Kāpēc es vēlos justies nomākta?

Šeit ir bijuši citi jautājumi, piemēram, šis, bet viņiem visiem bija atšķirīgi stāsti. Man ir 15 gadu, un es nezinu, kāpēc, bet es gribu justies skumjš, es gribu justies nomākts. Man nav ne jausmas, kāpēc. Citas vietnes ir teikušas, ka man žēl sevi, bet es ienīstu to darīt. Es tikai gribu sēdēt uz savas gultas un dažreiz raudāt par neko. Vai ar mani kaut kas nav kārtībā?
Es vienmēr sev saku: "tu vienkārši vēlies, lai tev būtu uzmanība", bet es neesmu tāds cilvēks. Es ienīstu to, kad cilvēki ar mani runā, uzdod man jautājumus un būtībā pievērš man jebkādu uzmanību. Un es domāju, ka tāpēc man ir tik grūti atrast avotu, kas man palīdzētu saprast, kas ar mani ir nepareizi. Lielākajā daļā apskates objektu ir teikts: “persona var vēlēties uzmanību” vai “viņi cenšas sevi apžēlot”. Atkal, kā jau teicu, es neesmu tāds cilvēks.
Dažreiz es pat mēģinu domāt par skumjām lietām vai arī es rīkojos skumji, kad esmu viens, tas nav pat cilvēku tuvumā. Ko es nesaprotu, kāpēc es tā daru.
Es domāju, ka mana dzīve nav perfekta, mana mamma neatbalsta un ir miežu vecāka. Un es to attaisnoju sev par skumju.
Es nezinu, ko vēl teikt, es nezinu, kāpēc es gribu būt skumjš vai kāpēc es rīkojos tā, kā rīkojos. Es tikai gribu zināt, kas ar mani ir nepareizi.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Jūs sakāt pretrunīgas lietas. Jūsu jautājums jautā, kāpēc jūs vēlaties būt nomākts, bet pēc tam paskaidrojat, ka nevēlaties būt. Šī pretruna izceļ konfliktu starp jūsu jūtām un jūsu reakciju uz tām. Ja jūs gribētu būt nomākts, nebūtu konfliktu.

Konflikts ir svarīgs godam, jo ​​tas jūs atšķir no depresijas simptomiem, kas jums ir. JŪS nevēlaties skumt, bet jūtaties nomākts. Tas ir savādāk. Jūs meklējat atbrīvojumu no depresijas. Lai to paveiktu, es koncentrētos uz terapeita vai psihiatra atrašanu, lai palīdzētu atrast labākos veidus. Cilne “Atrast palīdzību” šīs lapas augšdaļā palīdzēs atrast kādu jūsu apkārtnē.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @