Būt vidējam nozīmē būt laimīgam: dāņu mācība

Ah, Dānija: mazā Skandināvijas valsts, kurā dzīvo garas, skaistas blondīnes, gaumīgi veidotas mājas, studenti, kuriem tiek maksāta maksa par universitāti - un daži no pasaules laimīgākajiem cilvēkiem.

Valstij, kurai, šķiet, ir viss, dāņiem ir neparasts veids, kā nožēlot pazemību par savu veiksmi. Protams, tas varētu būt viņu ārkārtīgi augstie nodokļi, tumši un drūmi ziemas laika apstākļi vai tas, ka viņi vēsturē ir zaudējuši vairāk karu nekā, iespējams, jebkura cita valsts, kas viņus uztur pamatus, taču daudziem ir aizdomas, ka tas ir neparasts mazs likums, kas pazīstams kā Jante likums tas notur dāņu galvas taisni. (Daudzi dāņi apgalvo, ka Jantes likums nemaz nav tik nopietns, un dažus tas pat apmulsina, taču tam joprojām ir nozīme Dānijas kultūras un vērtību noteikšanā.)

Izstrādājis dāņu-norvēģu autors Aksels Sandemozs savā 1933. gada romānā Bēglis šķērso savas pēdas, Jantes likums ir noteikumu kopums:

1. Jūs nedomājat, ka esat kaut kas īpašs.
2. Jums nevajadzētu domāt, ka esat tik labs kā mēs.
3. Jums nevajadzētu domāt, ka esat gudrāks nekā mēs.
4. Jums nav jāpārliecina sevi, ka esat labāki nekā mēs.
5. Jums nevajadzētu domāt, ka zināt vairāk nekā mēs.
6. Jums nevajadzētu domāt, ka esat svarīgāks par mums.
7. Jūs nedomājat, ka esat kaut kas labs.
8. Jums nav jāsmejas par mums.
9. Jums nevajadzētu domāt, ka kāds par jums rūpējas.
10. Jums nevajadzētu domāt, ka kaut ko varētu mums iemācīt.

Ai. Diezgan skarbi, vai ne? Vai arī tā ir?

Lai gan Jantes likums, šķiet, ir diezgan nežēlīgs, tiek plaši teorētiski apgalvots, ka šie desmit mazie noteikumi varētu būt pamats ne tikai dāņu ļoti pazemīgajiem veidiem, bet arī (un, iespējams, diezgan ironiski) viņu ļoti laimīgajiem veidiem .

Ja jums pastāvīgi saka, ka jūs neesat labāks vai sliktāks par citiem, tad jums būtībā saka, ka jūs esat ļoti vidējs cilvēks. Jūs, iespējams, pievērsīsities ļoti vidējai dzīvei. Ar šādu mentalitāti jūs, iespējams, būsiet diezgan apmierināts, kad dzīve jums nodos ļoti vidējas lietas. No otras puses, ja dzīve jums pasniegs kaut ko virs vidējā līmeņa, jūs, iespējams, jutīsieties patīkami pārsteigts un vairumā gadījumu diezgan laimīgs.

Salīdziniet to ar Amerikas Savienotajām Valstīm, kur cilvēki tiek audzēti, lai šautu par zvaigznēm un ārpus tām, un lai asinis, sviedri un asaras iedzīvotos Amerikas sapņa dzīvē: ”Jūs esat pelnījuši absolūti labāko dzīvē, un viss pārējais ir vienkārši nepieņemams. . ”

Protams, šī mentalitāte var nākt par labu, taču parasti lielie sapņi bieži vien ir tieši tādi. Tā kā cerības ir tik augstas, visu mazāk sasniegšana tiek uzskatīta par vilšanos, un drīz iestājas depresija.

Interesanti, ka 2014. gadā neirozinātnieks Robbs Rutledge un Londonas Universitātes koledžas kolēģi pārbaudīja šo cerību un laimes teoriju un noteica, ka laime patiešām ir saistīta ar to, cik labi mums klājas, salīdzinot ar to, kā mēs sagaidām, ka mums vajadzētu darīt (Rutledge, Skandali, Dayan & Dolan, 2014). Citiem vārdiem sakot, ja sniegums atbilst cerībām vai pārsniedz tās, rodas laime. No otras puses, ja sniegums neatbilst cerībām, rodas nelaime. To sakot, mēs varam saprast, kāpēc dāņiem ir pārsvars, ja runa ir par laimes līmeni.

Nākamreiz, kad kāds tev teiks, ka esi “izvirzījis savu redzesloku augstu”, iespējams, tev vajadzētu viņus nedaudz apšaubīt un pat atteikties tos paaugstināt (vai, vismaz, nenoteikt tos pārāk augstu). Runājot par mūsu laimi, varbūt mums vajadzētu mācīties no Rutledge un, protams, no dāņiem. Bet mēģiniet to nedarīt pārāk daudz; pretējā gadījumā jums vienkārši nāksies vilties.

Atsauces

Rutledge, R. B., Skandali, N., Dayan, P. & Dolan, R. J. (2014). Skaitļošanas un neironu modelis vai mirkļa subjektīva labklājība. PNAS, 111 (33), 12252-12257.

Sandemose, A. (1933). En flykning krydser sitt spor (Bēglis šķērso pēdas). Ašhougs Tradisjons.