Greizsirdīgs, nedrošs un nezina, kā uzticēties

Es to rakstu tāpēc, ka esmu saticis brīnišķīgāko vīrieti, kuru es ļoti mīlu un kurš atgriež šo noskaņojumu. Viņš ir bijis tik pacietīgs pret mani, un tagad es baidos, ka ar savām pastāvīgajām greizsirdības izjūtām un trakajām uzvedībām es esmu novirzījis lietas uz punktu. Piemēram, lasot pa tālruni un e-pastu, vaicājot, ar ko viņš runāja pa tālruni, kā / kāpēc viņš pazīst sievietes, izraisot ainas savu draugu priekšā, ja viņam gadās sarunāties ar meiteni, kamēr viņa stāv rindā. bārs. Visādas lietas, kuras, ja otrādi, man šķistu nepieņemamas.
Problēma ir tāda, ka es jūtu, ka es kļūstu traks. Es nezinu, kāpēc es jūtos tā, kā es jūtos, jo to pierakstīt nav jēgas. Man iepriekš nav bijis īpaši skarbs laiks, man ir bijis varbūt viens bijušais, kurš mani varbūt krāpis, bet es nekad nebiju pārliecināts. Pārējie ir bijuši labi puiši, un tomēr es esmu pārliecināts, ka viņi mēģina mani pārvilkt vai padarīt mani nejēdzīgu, ir tikai manis dēļ laika dēļ un būtībā jūtas nedroši par attiecībām. Kad esmu viens, es esmu pilnīgi atšķirīgs, izejošs, pārliecināts (iespējams, tas ir tikai priekšpuse), bet, tiklīdz es kādam dziļi rūpēju, es, šķiet, zaudēju sižetu un kļūstu (kā mans puisis izteica kā „nomācošu”). Es domāju, ka šī nedrošība un greizsirdība, ko es jūtu, galvenokārt ir saistīta ar zemu pašnovērtējumu (esmu bijis kopā ar pāris cilvēkiem, kuri mani emocionāli un mutiski ļaunprātīgi izmantoja). Man šķiet, ka, ja es zinātu, kas ir pilnīgi uzticēties kādam, es nejustos nedrošs vai greizsirdīgs attiecībās, bet man vienkārši nav pārliecības ticēt, ka kāds nevēlētos kādu citu, nevis mani. Piemēram, ar savu pašreizējo draugu es pastāvīgi cenšos atrast lietas, kas ‘pierādīs’, ka viņš nav labs vai ka viņš kādu iedrošina. Es domāju, ka es vienkārši nezinu, kā ir uzticēties kādam. Tagad mans draugs saka, ka viņš vēlas vietu. Ne kā neredzot mani, bet tikai laiks viņam redzēt savus draugus un socializēties dažreiz bez manis tur vai bez manis reģistrēšanās. Es zinu, ka tas ir pilnīgi normāli un saprātīgi, nevis kaut kas tāds, kas viņam pat būtu jāprasa, tomēr es pilnīgi satracināts, jūtoties patiešām ievainots un noraidīts. Tas ir gandrīz tā, it kā es izbaudītu, ka esmu ievainots un satraukts, vai arī man izdodas domāt par viņa pagātni, kas mani sarūgtina. Es apsēstu viņa bijušos partnerus, kaut arī tad, kad mēs pirmo reizi sākām satikties, mani neuztrauca viņa pagātne, tikai man šķiet, ka attiecību pieauguma laikā es kļūstu arvien nedrošāka pretstatā otrādi? Ko es varu darīt, lai pārtrauktu to darīt? Es redzu, ka es dzen savu jauko vīrieti prom, bet man ir gandrīz tādas tualetes kā impulss teikt lietas, kuras es zinu, ka man ir greizsirdība vai nedrošība, piemēram, - es esmu pārliecināts, ka jūsu bijusī draudzene bija daudz labāka par mani pie tā 'vai kā.

Lūdzu, iesakiet, es domāju izpētīt kaut kādas terapijas vai konsultācijas, jo šis vīrietis man patiešām nozīmē pārāk daudz, es nekad sev nepiedotu, ja es viņu padzītu.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Jūsu intuīcija veikt konsultācijas ir laba. Cilne Atrast palīdzību lapas augšdaļā palīdzēs atrast kādu savā valstī.

Intīmākajām attiecībām ir atšķirīgi iesaistīšanās noteikumi iesaistītās intensitātes dēļ. Kad esat vientuļš un iepazīšanās ir neformāla, jums nav daudz ko zaudēt, jo ieguldījums nav tik liels. Bet izklausās, ka, tiklīdz esat emocionāli ieguldīts, tas šķiet nestabils, jo tagad ir ko zaudēt.

Tas, ka jums ir nedrošības sajūta, nepadara to reālu. Kad jūtat šīs bažas, it īpaši par savu greizsirdību, jūs gribēsit apstrīdēt šīs domas. Es aicinātu jūs sadarboties ar terapeitu, kurš var iemācīt jums izturības pamatus, lai jūs varētu domāt un pāriet tām garām.

Cilnē Atrast palīdzību tiks parādīti cilvēku saraksti jūsu valstī. Tiem, kurus izvēlaties intervēt, es paskaidrotu, ka meklējat īpašas prasmes tikt galā. Tas viņiem palīdzēs sadarboties ar jums, lai sastādītu rīcības plānu, lai panāktu vēlamās izmaiņas.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @