Kāpēc es nejūtu emocionālu saikni ar citiem, izņemot manu tuvāko ģimeni?

Kad es saku par tuvāko ģimeni, es domāju savu vīru un 3 bērnus. Kāds cits, vai tas būtu mūsu vecāki, brāļi un māsas, radinieki vai draugi, tur nav iesaistīta nekāda pieķeršanās vai emocijas. Līdz brīdim, kad es saraujos no domas, ka man būs jāapmeklē viņi vai viņi apmeklē mūs. Man no redzesloka nav prāta. Es varētu pavadīt mēnešus, nezvanot un nesatiekot nevienu, un man ar to viss būtu lieliski. Kad es beidzot piezvanīju, tā ir vainas apziņa.
Es nevaru izturēt jebkāda veida sabiedrisku pulcēšanos. Tomēr es jūtu savu bērnu un viņu garīgās labklājības labad, viņiem ir nepieciešama mijiedarbība ar citiem cilvēkiem. Es jūtu, ka viņiem pietrūkst. Ja tas būtu tikai es, es droši vien nebūtu traucējis.
Es mīlu savu vīru un bērnus. Bet dažās dienās es jūtu, ka pat ar viņiem, ja es dažas dienas tos neredzētu, man galu galā būtu labi, un tā ir biedējoša doma. APZINOTIES, ka nespēju aizkustināt ne uz ko, ne par kādu.
Es turpinu lasīt, ka lielākajai daļai pieaugušo problēmu saknes ir bērnībā. Vai tas attiecas uz mani, es neesmu īsti pārliecināts. Bet šeit ir īss manas bērnības attēls.
Es uzaugu pie mammas un jaunākā brāļa, un mēs dzīvojām pie manas vecmāmiņas no tēva puses un onkuļiem, jo ​​mans tēvs strādāja citā valstī. Tas ir diezgan tipiski mūsu kultūrā.
Bērnībā man nav atmiņas par negatīvu pieredzi līdz 8 vai 9 gadu vecumam. Pārcēlāmies uz citu māju, jo pastāv dažas atšķirības starp mammu un vecmāmiņu. Diemžēl šajā mājā divi mani kaimiņi mani seksuāli izmantoja. Cilvēki, kuriem mana māte uzticējās. Viens 15 gadus vecs un otrs 20 gadu beigās.
Man skolā gāja labi akadēmiķu un vieglatlētikas jomā. Dažus gadus vēlāk arī tas sāka pasliktināties. Arī daži no maniem skolotājiem piedzīvoja publiski pazemojošu pieredzi. Man tagad tas nešķiet liels darījums, bet manam pusaudžu vecumam tas bija diezgan liels. Es arī biju nepiedienīgi pieskāriens no svešiniekiem, esot ārā ar draugiem, un es vienmēr jutu, ka mani šie varoņi kaut kā izceļ. Es burtiski jutu, ka man uz pieres ir etiķete, kurā teikts, ka pieskaries man. Par laimi es apprecējos ar brīnišķīgu vīrieti, un man karjera padodas labi. Izņemot šo aspektu. Palīdziet!

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Labākais veids, kā izvairīties no citu sāpināšanas, ir izvairīšanās no citiem. Bērnam ir pašsaprotami saprast, ka, lai izvairītos no kausļa ievainojumiem, jūs izvairāties no huligāna. Ja jūs turaties prom no kausļa, kauslis nevar jums nodarīt pāri. Šī ir daļa no vienādojuma, kas izskaidro, kā izvairīties no sāpēm, kas rodas no citiem.

Pirmajā daļā jūs izvairāties no sāpēm, kas rodas no citiem, vienkārši izvairoties no citiem. Tomēr tas nav tik vienkārši. Mēs dzīvojam sabiedrībās. Mēs vienmēr esam dzīvojuši ģimenēs un radiniekos vai “ciltīs”. Cilvēces sociālais raksturs ir neizbēgams. Tas ir vēlams un nav negatīvs, no kura jāizvairās. Pilnīgs pierādījums tam ir sociālo mediju popularitāte un plaša izmantošana. Sociālās mijiedarbības meklējumi ir dabiski, universāli un normāli. Ja tas tā nebūtu, daudzās pasaules valodās ne visās būtu vārds, kas angļu valodā tiek tulkots kā “vientuļš”.

Sāpes rodas ne tikai no citiem, bet arī sāpju daudzums, ko spēj izraisīt citi, nav vienāds. Tie, kurus mēs mīlam visvairāk, var mūs sāpināt visvairāk, un tā ir vienādojuma otrā puse. Ja pavisam svešinieks jūs apstādina uz ielas un saka, ka esat briesmīgs cilvēks, tas, iespējams, vienkārši atstās jums domu “cik dīvaini”. Tomēr, ja kāds, kuru jūs mīlat, saka, ka esat briesmīgs cilvēks, tas, visticamāk, atstās jūs ar spēcīgām negatīvām izjūtām, kuras, iespējams, biežāk raksturo kā “sāpju sajūtu”. Cilvēkiem, kuri ir viegli neaizsargāti pret ievainojumiem, ir dabiski izvairīties no tiem, kuri spēj viņiem nodarīt pāri. Tas nozīmē, ka parasti nav dabiski vai vēlams izvairīties no sociālās mijiedarbības.

Šis jautājums jūs ir pietiekami satraucis, ka esat rakstījis psiholoģijas vietnei, mēģinot gūt ieskatu šajā jautājumā. Uzrakstītajā vēstulē esat pauduši satraukumu un bažas. Bez šaubām, būtu mierinoši un informatīvi tikties ar kvalificētu speciālistu, kurš var šo jautājumu izskatīt sīkāk. Veiksmi.

Dr Kristīna Rendle