Es dažreiz gribu sāpināt citus?

No pusaudža ASV: es saprotu, ka šāda veida jautājumi jau ir uzdoti iepriekš, taču neviena no atbildēm vai pat paši jautājumi īsti neaptvēra to, ko es jūtu, tāpēc… Lūk.

Kad esmu blakus skaļiem, nekārtīgiem vai emocionāliem cilvēkiem, man rodas pēkšņs impulss viņus sāpināt. Nopietni. Dažreiz mani impulsi - uz kuriem, es ņemu vērā, es nekad nerīkojos - iet tik tālu, ka liek man ieteikt viņus nogalināt; dažreiz tas ir tikai sāpju nodarīšana. Tomēr tajā pašā laikā es nevēlos viņus sāpināt - šķiet, ka tikai vardarbība ir vienīgais veids, kā likt viņiem pārtraukt savu rīcību. Tas vienmēr notiek tikai ap to cilvēku tipu, kuri izrāda savas emocijas vai ēd / runā / utt. skaļi, un, cik es varu pateikt, tas ir tikai tāpēc, lai liktu viņiem iet prom un apturēt viņu rīcību. Daļa no manis liek domāt, ka viņi ir pārāk vāji, lai būtu blakus, ja viņi tik atklāti izrāda savas emocijas, vai pārāk vienkārši domā, ja viņi runā / ēd / utt. pārāk skaļi.

Dažu bērnības pieredzes dēļ es labāk nedalīšos. Man ir nulle tolerance pret tiem, kurus es uztveru kā “vājus”, kas, cik zinu, nav apzināts lēmums. Tā ir drīzāk reakcija - kad es redzu uztverto “vājumu”, es neticami ātri kaitinu un vēlos, lai viņi vai nu aptur darbību, kas parādīja vājumu, vai arī lai viņi aiziet. Parasti sociālajās situācijās to parasti var izvairīties vai ignorēt.

Diemžēl šī uztvere ir izplatījusies arī manā mātei, kuru es šobrīd aprūpēju. Viņai un man ir kopīga istaba, un es esmu liecinieks viņas dažādajiem emocionālajiem sabrukumiem, skaļajām skaņām un citiem maņu traucējumiem. Man nācās atstāt istabu, lai izvairītos no skaņām, tāpēc es nekļuvu par upuri impulsam to pats apturēt.

Vai jūs zināt kādu veidu, kā iegūt šos nevēlamos impulsus? Mani uztrauc tas, ka es varētu rīkoties tikai pēc viņiem. Vairākas reizes man gandrīz ir, un tas mani uztrauc, jo es nevēlos viņus sāpināt, nevis īsti - es tikai gribu, lai viņi apstājas, kas nav mans lēmums, ne arī manā kontrolē. Vai ir kaut kas, uz kuru varat man norādīt, kas var palīdzēt?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Paldies, ka rakstījāt. Jūs jau esat parādījis, ka jums patiešām ir kontrole. Jūs līdz šim esat pretojies impulsam sāpināt citus, un tagad rakstāt mums šeit, . Šeit ir darba veselības pamats. Tagad izmantosim to.

Ir teiciens: "Kaitēti cilvēki ievaino cilvēkus." Jūsu impulss sāpināt citus, iespējams, ir veids, kā jūs tiekat galā ar savām sāpēm. Jūsu aizsardzība pret jebkādu vājuma parādīšanu ir justies agresīvam. Tas ir saprotams. Tas var pat darboties īstermiņā, ja vien jūs ierobežojat reakciju uz jūtām, nevis darbību. Bet, kā jūs jau zināt, ja vien neatradīsit citus veidus, kā pārvaldīt savas bailes, tās galu galā parādīsies un abi ievainos kādu citu un nonāks nopietnās nepatikšanās.

Jums ir nepieciešama kāda mērķtiecīga terapija, kas palīdzēs jums tikt galā ar visu, kas noticis, par kuru nevēlaties runāt. Ar palīdzību jūs varat atrast citus veidus, kā justies spēcīgam un būt stipram. Izmantojot atbalstu un padomus, ko terapija var sniegt, jūs varat tikt pāri visam, kas bija tas, kas jūs tik dziļi sāpināja. Lūdzu, rūpējieties par sevi, meklējot terapeitu, kura specializācija ir darbs ar jauniešiem.

Tikmēr pusaudžiem ir pieejami vairāki uzticības tālruņi. Zvani ir konfidenciāli un bez maksas. Apmeklējiet vietni https://psychcentral.com/lib/common-hotline-phone-numbers/, lai atrastu tālruņu numurus. Ir pieejami padomdevēji, kas palīdzēs jums izrunāt visu, kas jūs tajā laikā uztrauc, un palīdzēt jums atrast papildu palīdzību, ja tā jums nepieciešama.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī