Iemīlējies ļaunprātīgā cilvēkā

Nesen es izšķīros ar bijušo 4 gadu vecumu. Vardarbība saasinājās, un man nācās izkļūt no turienes. Viņš mani pāris reizes ir satricinājis (ne līdz brīdim, kad iet garām), ir nodarījis lielu postu lietām un manām mājām, viņš mani nedaudz atturēja no draugiem, viņš vienmēr visu vainoja un kontrolēja, ar ko es runāju pa tālruni vai internetu. Viņam ir arī liela narkotiku atkarība. Viņš ne vienmēr bija šādā veidā. Viņš bija gādīgs, mīlošs, parādīja savas emocijas; pārliecinājos, ka man ir tas, kas man vajadzīgs.

Es darīju visu iespējamo, lai ignorētu viņu un viņa pastāvīgos aicinājumus / tekstus. Bet, tiklīdz viņš atstāj ziņu, es to klausos. Es periodiski pārbaudu arī viņa e-pastus, lai redzētu, ar ko viņš nodarbojas un, iespējams, kā viņam iet. Kad viņš dažas dienas nezvana ... es gaidu zvanus. Ir reizes, kad es vienkārši gribu viņam piezvanīt / redzēt tik sliktu. Es nekad viņam nezvanu un neatbildu uz viņa zvaniem. Tāpēc, lai arī es zinu, ka viņš man ir slikts, es tomēr vēlos, mīlu un rūpējos par viņu.
Kas man nav kārtībā? Kāpēc un kā es varu izjust tik pretrunīgus veidus attiecībā uz 1 cilvēku?

Atbildēja Kristina Randle, Ph.D., LCSW uz 2019.06.06

A.

Es nedomāju, ka ar jums ir kaut kas “nepareizs”. Es uzskatu, ka jūs cīnāties ar sarežģītu problēmu, taču tas nenozīmē, ka ar jums kaut kas ir “nepareizi”.

Var būt grūti saprast emocijas un jūtas. Jūs vēlaties savu bijušo, kaut arī viņš jums ir nodarījis pāri. Viens potenciāls iemesls ir tas, ka jūs esat vientuļš. Dažiem cilvēkiem būt neveselīgās attiecībās ir labāk nekā bez attiecībām. Pastāv acīmredzamas problēmas, ja atrodaties neveselīgās attiecībās, īpaši ar kādu, kurš fiziski aizskar. Neveselīgas attiecības var būtiski pasliktināt cilvēka dzīvi. Turklāt palikšana neveselīgās vai nepiepildītās attiecībās var apslāpēt jūsu personīgo izaugsmi un attīstību un ievērojami samazināt varbūtību satikt kādu jums piemērotāku cilvēku.

Vēl viens iemesls, kāpēc kāds varētu būt gatavs paciest neveselīgas attiecības, ir tas, ka viņš nejūtas pelnījis piemērotāku biedru. Tas bieži notiek zemā pašvērtējuma dēļ. Ja kādam nav augsta viedokļa par sevi, viņš vai viņa var būt gatavs paciest citu neatbilstošu izturēšanos.

Varbūt, domājot par viņu, jūs atceraties pozitīvos attiecību aspektus. “Kā” vai “kāpēc” jūs vēlaties, mīlat un rūpējaties par savu bijušo, ir mazāk svarīgi nekā redzēt patiesību par savu situāciju. Viņam var būt labas īpašības, bet viņš nezaudē realitātes izsekošanu. Ļaujiet man jūsu situāciju apskatīt perspektīvā.

Jūs bijāt iesaistīts vardarbības ģimenē attiecībās un apsverat iespēju atgriezties. Lai pamestu attiecības, bija vajadzīga liela drosme. Šajā brīdī, kaut arī ir ļoti vēlme redzēt savu ļaunprātīgo bijušo, jūs esat pretojušies vēlmei ar viņu sazināties. Tas ir ļoti iepriecinoši. Ir svarīgi, lai jūs ieskautu sevi ar atbalstošiem cilvēkiem, lai novērstu atgriešanos attiecībās. Vislabāk ir ieskaut sevi ar atbalstošiem draugiem un ģimeni, pievienoties atbalsta grupai vai darīt visu iespējamo, lai paliktu brīvs no bijušā.

Vardarbība ģimenē ir ļoti, ļoti nopietna. Statistika rāda, ka ASV nozīmīgi citi katru dienu slepkavo trīs sievietes un vienu vīrieti. Diemžēl ir daudz stāstu par personām, kuras ir samazinājušas savu nozīmīgo citu cilvēku vardarbīgo izturēšanos un par šo kļūdu spriedumā ir maksājušas ar savu dzīvi. Es nedomāju būt trauksmes cēlonis, bet ir ļoti svarīgi, lai jūs apzinātos vardarbības ģimenē briesmas.

Ja kāds cilvēks jums agrāk ir nodarījis kaitējumu, tas ievērojami palielina varbūtību, ka viņš vai viņa jums atkal nodarīs kaitējumu. Pagātnes vardarbība ir visprecīzākais nākotnes vardarbības prognozētājs. Jūsu bijušajam ir pierādīta vardarbība; viņš nodarīja kaitējumu gan jums, gan jūsu īpašumam, un viņš to var darīt vēlreiz. Neesi akls pret patiesību. Es iesaku jums nepamanīt viņa uzvedību vai samazināt to līdz minimumam.

Attiecību problēma ir arī viņa atkarība no narkotikām. Kā jūs atzīmējāt, viņa narkotiku lietošana nepadara viņu emocionāli “pieejamu” attiecībām. Personas, kuras ir atkarīgas no narkotikām un alkohola, nav ideāli attiecību partneri. Viņi bieži izvēlas narkotiku, nevis attiecības, vai arī tā šķiet lielākajai daļai citu. Kamēr narkomāns pārtrauks narkotiku un alkohola lietošanu un nemeklēs ārstēšanos, viņam vai viņai būs ļoti grūti iesaistīties veselīgās attiecībās. Turklāt jūsu bijušā narkotiku lietošana padara viņu potenciāli bīstamāku, jo viņš var mēģināt jums kaitēt, atrodoties prātu mainošas vielas ietekmē. Tas ir vardarbības riska faktors.

Jūs esat pelnījis būt kopā ar kādu, kurš to nedara un kurš jums nekaitēs ne fiziski, ne psiholoģiski. Jums vajadzētu pieprasīt un pieņemt tikai tādu partneri, kurš izturas pret jums ar cieņu, cieņu, laipni un līdzjūtīgi. Ja jūs turpināsiet cīnīties ar šo problēmu, es ieteiktu apmeklēt terapeitu. Viņš vai viņa varētu jums palīdzēt analizēt, kāpēc jūs joprojām ilgojaties pēc kāda, kurš jums ir nodarījis kaitējumu, un, ja jums tiktu dota iespēja, jūs, iespējams, atkal kaitētu. Tālāk ir sniegti daži resursi, kas var jums palīdzēt. Es novēlu jums labu. Lūdzu, rūpējieties.

Nacionālais vardarbības ģimenē tālrunis: 1-800-779-7233. Zvaniet uz šo numuru, lai saņemtu konfidenciālu un anonīmu padomu.

Ārstnieciskā kluba resursi: šī saite var palīdzēt atrast atbalsta grupu savā apkārtnē.

CDC rokasgrāmata par tuvinieku vardarbību. Izglītojiet sevi par vardarbības ģimenē bīstamību.

Noklikšķiniet uz palīdzības palīdzības cilnes šīs lapas augšdaļā, lai atrastu terapeitu savā kopienā.

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2010. gada 16. augustā.