Vai man ir jāpievieno pieaugušajiem?

Es esmu students, kurš saņem maģistra grādu. Pēdējo divu gadu laikā esmu jutis, kā mans ķermenis un prāts daudzējādā ziņā būtiski mainās. Veicot uzdevumus, es jūtos ārkārtīgi noraizējies (pat mazi, piemēram, iesaiņojot / izpakojot čemodānu). Tas pats notiek ar pārtikas preču iepirkšanu vai mājasdarbu mēģinājumiem. Tad es visu nogrūžu malā un neko nedaru. Mani tīrības paradumi, piemēram, mans dzīvoklis, ir samazinājušies, jo es atsakos motivēt sevi tīrīt. Kādu iemeslu dēļ es nejauši atradīšos virtuvē, pēc tam guļamistabā, nejauši nejauši atrodoties vannas istabā, galu galā neko nepaveicot. Mani ļoti daudz kavē TV, un tas kavē manu mājas darbu. Es arī jūtu spiedienu uz to, kā rīkoties, kad beidzu meistarus un jūtu, ka esmu pārāk trūcīgs, lai pat meklētu darbu. Tas ietekmē arī manas attiecības ar savu draugu, jo es viņu satraumēšu, atteikšos no seksa un atradīšu viņu, kura žēlastībā es būšu augstākā vai zemākā. Es arī biežāk iedzeršu un pīpēju cigaretes, lai izvairītos no darba vai uzdevumu veikšanas. Man šķiet, ka šo simptomu dēļ man ir pieaudzis pieaugušais, un es runāju ar savu māti, kura atklāja, ka uzskata, ka arī tā ir, bet nekad netika pienācīgi diagnosticēta. Es gribētu uzzināt, ko darīt un kas notiktu, ja apmeklētu psihiatru.

Atbildēja Džūlija Henksa, LCSW 2018-05-8

A.

Nākamreiz, kad runāsiet ar mammu, vaicā, vai viņa atceras, ka tev ir līdzīgas uzmanības problēmas pamatskolā. Kaut arī jūsu simptomi izklausās daudz kā pieaugušo ADD, ir svarīgi noteikt, vai bērnībā esat pieredzējis šos simptomus, vai arī tie ir jauni. Ja visi simptomi ir nesen, maz ticams, ka jums ir ADD. Ja tie turpinās gadiem ilgi, visticamāk, ka jums ir ADD.

Ir arī citi iespējamie izskaidrojumi nesenajām izmaiņām jūsu uzvedībā un emocijās. Depresija vai trauksmes traucējumi bieži parādās jaunā pieaugušā vecumā, un simptomi ir līdzīgi tiem, ko jūs raksturojat - grūtības koncentrēties, aizkaitināmība, motivācijas trūkums. PIEVIENOŠANA bieži tiek saistīta arī ar citiem garīgās veselības stāvokļiem, tāpēc var būt problēmu kombinācija, ar kurām jūs cīnāties.

Jūsu ideja par psihiatra novērtējuma saņemšanu ir tieši paredzēta! Novērtējums sniegs skaidru diagnozi un ieteiks ārstēšanas kursu, kas palīdzēs jums pārvaldīt simptomus. Jūsu ārsts, iespējams, ieteiks medikamentus vai psihoterapiju, vai abu kombināciju.

Ja jums nekad nav veikts psihiatriskās vai garīgās veselības novērtējums, ir dabiski būt nedaudz nervozam, jo ​​jums nav ne jausmas, ko gaidīt. Kad jūs norunājat pierakstu pie psihiatra, viņš vai viņa var jums sniegt dažas anketas, kas jāaizpilda pirms iecelšanas. Jūsu iecelšanas laikā viņš vai viņa veiks padziļinātu interviju ar jums. Var ieteikt arī medicīniskas vai psiholoģiskas pārbaudes. Papildus jūsu novērtējumam un psihoterapijai jūs un jūsu draugs varētu vēlēties apsvērt pāru konsultācijas, lai palīdzētu novērst jebkādu kaitējumu jūsu attiecībām.

Jūs atrodaties saspringtā dzīves laikā, kas ir pilns ar pārejām un svarīgiem lēmumiem - maģistra skolu, nopietnām attiecībām, karjeras izvēli. Tie var būt aizraujoši un neticami stresa. Pārliecinieties, ka rūpējaties par savām pamatvajadzībām, pietiekami gulējot, labi ēdot un regulāri nodarbojoties ar atpūtu un fiziskām aktivitātēm. Neatkarīgi no jūsu diagnozes, visas šīs dzīvesveida izvēles palīdzēs jums pārvaldīt simptomus un veicinās jūsu vispārējo veselību un laimi.

Rūpējies par sevi.

Džūlija Henksa, LCSW