Vai jūtaties aizvainots? 6 grūti fakti par kopīgu darbu

Viens no laimes šķēršļiem ir aizvainojuma izjūta, kad cita persona nepaveiks savu darbu. Grāmatā “Laimīgāk mājās”, aprakstot trīs veidu “laimes dēles”, šāda veida cilvēki ir “sliņķi”.

Aizvainojums rodas tad, kad jūtaties dusmīgs, ka pret jums izturējās netaisnīgi. Bet kas ir “taisnīgi”, izlemjot, kurš kurš darbs ir jādara? Domājot par savām (nereti) aizvainojuma lēkmēm, es identificēju šos sešus faktus par kopīgu darbu.

1. fakts: citu cilvēku paveiktais darbs izklausās viegli.

Cik grūti var būt rūpes par jaundzimušo, kurš guļ divdesmit stundas dienā? Cik grūti var būt izsekot rēķina apmaksas stundām? Braukt uz vienu nakti biznesa darīšanās? Lai četrgadnieku sagatavotu skolai? Lai atbildētu uz dažiem tālruņa zvaniem? Lai ielādētu trauku mazgājamo mašīnu? Lai aizpildītu dažas veidlapas?

Protams, kaut kas līdzīgs “atklātas sirds operācijas veikšanai” izklausās grūti, taču ļoti lielā mērā citu cilvēku ikdienas darbs izklausās viegli - noteikti vieglāk, nekā mēs jādara.

Šis fakts liek mums nepietiekami novērtēt, cik apgrūtinošs ir konkrēts uzdevums, kad to veic kāds cits, un tas ļauj viegli pieņemt, ka mums nav jāpalīdz vai jāsniedz atbalsts. Vai pat esi pateicīgs. Šī iemesla dēļ mēs neuzskatām, ka mums būtu pienākums dalīties slogā.

2. fakts: kad jūs darāt darbu, kas nāk par labu citiem cilvēkiem, ir viegli pieņemt, ka viņi jūtas apzināti par to, ka jūs darāt šo darbu - ka viņiem vajadzētu justies pateicīgiem un ka viņiem vajadzētu justies un justies vainīgiem, ja ne palīdzot jums.

Bet nē! Bieži vien, jo ticamāk veicat kādu uzdevumu, mazāk visticamāk, kāds ir pamanījis, ka jūs to darāt, un justies pateicīgs, kā arī sajust jebkādu impulsu palīdzēt vai apgriezties.

Jūs domājat: “Es trīs mēnešus gatavoju pirmo kafijas kannu šim birojam! Kad kāds to darīs? ” Patiesībā, jo ilgāk jūs gatavojat kafiju, mazāk iespējams, ka kāds to izdarīs.

Ja viens cilvēks uz tandēma velosipēda cītīgi pedāļus, otrs to var mierīgi uztvert. Ja jūs droši veicat kādu uzdevumu, citi atpūšas. Viņi klusi nejūtas aizvien vainīgāki par to, ka ļāva jums gulēt uz pleciem; viņi, iespējams, pat par to nedomā. Un galu galā, cik grūti ir pagatavot kafijas kannu? (skat. 1. faktu).

Tiek uzskatīts par pašsaprotamu ir nepatīkama, bet sirsnīga uzslavas forma. Ironiski, jo uzticamāks jūs esat un jo mazāk jūs sūdzaties, jo lielāka iespēja, ka jūs uzskatīs par pašsaprotamu.

3. fakts: ir grūti izvairīties no "neapzinātas pārprasīšanas".

Apzinīgi pārmaksājot, mēs neapzināti pārvērtējam savu ieguldījumu salīdzinājumā ar citiem. Tam ir jēga, jo mēs daudz labāk apzināmies, ko mēs nekā citi cilvēki. Mēs mēdzam darīt arī darbu, kas mums ir augsts. Es domāju, ka svētku kartītes ir svarīgas; mans vīrs domā, ka ir svarīgi uzturēt gaisa kondicionētāju.

Pētījumi parādīja, ka tad, kad laulātie aprēķināja, cik procentus mājas darbu katrs veicis, procentuālais daudzums sasniedza vairāk nekā 120 procentus. Kad biznesa skolas audzēkņi novērtēja, cik daudz viņi ir ieguldījuši komandas darbā, kopējais apjoms bija 139 procenti.

Ir viegli domāt: “Es esmu vienīgais šeit apkārt, kurš traucē…” vai “Kāpēc man vienmēr jābūt tam, kurš…?” bet ignorē visus uzdevumus nevajag darīt. Un varbūt citi neuzskata, ka šis uzdevums ir tikpat svarīgs kā jūs (skat. Faktu Nr. 5).

4. fakts: Pārmaiņas ir vieglāk nekā dalīšanās.

Es kaut kur lasīju, ka maziem bērniem ir daudz problēmu ar "koplietošanu", bet viņiem ir vieglāk "pēc kārtas". Dalīšanās ir diezgan neskaidra; pārmaiņas ir skaidrākas un kalpo taisnīguma vērtībai, kas bērniem ir ļoti svarīga.

Es domāju, ka tas attiecas tieši uz pieaugušajiem. Jāatzīst, ka kopīgi uzdevumi man bieži mudina mēģināt izvairīties. Varbūt, ja izliekos nemanām, ka trauku mazgājamā mašīna ir gatava iztukšot, mans vīrs to izdarīs! Un bieži viņš to dara. Kas mūs noved pie ...

5. fakts: cilvēks, kurš rūpējas visvairāk, galu galā izpildīs kādu uzdevumu.

Ja jums rūp vairāk par veicamo uzdevumu, jūs, visticamāk, to paveiksiet - un negaidiet, ka citi cilvēki rūpējas tikpat daudz kā jūs, tikai tāpēc, ka kaut kas jums ir svarīgs. Laulībā ir viegli pieļaut šo kļūdu. Jūs domājat, ka ir svarīgi sakārtot pagrabu, un jūs sagaidāt, ka jūsu dzīvesbiedrs dalīsies ar darbu, bet jūsu laulātais domā: "Mēs tik un tā nekad neizmantojam pagrabu, tad kāpēc uztraukties?" Tas, ka kaut kas jums ir svarīgs, nepadara to svarīgu kādam citam, un cilvēki, visticamāk, nedalīsies darbā, ko uzskata par nesvarīgu. Vismaz ne bez lielas niķošanās.

6. fakts: Ja vēlaties, lai kāds cits veic uzdevumu, nedari to pats.

Tas izklausās tik acīmredzami, bet padomājiet par to. Tiešām. Ļaujiet tai iet. Ja domājat, ka jums tas nav jādara, nedariet to. Pagaidi. Kāds cits, visticamāk, to izdarīs, ja jūs to nedarīsit vispirms. Piezīme: tas nozīmē, ka uzdevumu, visticamāk, veic persona, kurai tas visvairāk rūp (skat. Faktu Nr. 5).

Protams, tas ne vienmēr darbojas. Kāds jābūt sagatavojiet bērnus skolai. Bet daudzi uzdevumi nav obligāti.

Es tikko sāku domāt par to, un manas idejas joprojām nāk kopā. Ko es kļūdījos vai aizmirsu?

Rebeka Sanderlina rakstīja ziņu "Atkal atrast mājās pēc izvietošanas" Ņujorkas Laiks emuārs At War, par “reintegrācijas” izaicinājumu. Man bija saviļņojums, dzirdot, ka Laimīgākā mājās pārsteidza savu ģimeni.

Brīvdienas tuvojas! Vai vēlaties, lai dāvana būtu personiskāka, parakstītu, personalizētu, bezmaksas grāmatiņu, kas paredzēta Happier at home vai The Happiness Project kopijai? (Vai arī jūs to vēlētos sev?) Vai e-grāmatām vai audio grāmatām - paraksta karte? Nosūtiet man e-pastu, lai tos pieprasītu: vienkārši norādiet savu pasta adresi un personu vārdus. Es nosūtīšu pastu jebkurā vietā un prasīšu pēc iespējas vairāk. Bet, lūdzu, tos pieprasiet drīz, ja tas paredzēts svētku dāvanai; patiesībā es varu būt diezgan lēns.