9 veidi, kā noņemt stresu no svētku dāvanām

Tagad, kad atvaļinājumu laiks ir ap stūri, un mūs nodarbina stress, ģimenes dzīve un darba līdzsvars, pēdējā lieta, uz kuru mums jāpieliek enerģija, ir svētku dāvanu iepirkšana tuviniekiem un tuviem draugiem. Tālāk ir sniegts psiholoģisks ceļvedis, kas palīdzēs jums saprast, ka dāvanu mākslai labākajā gadījumā jābūt vienkāršai - tieši no sirds un bez uztraukumiem vai satraukumiem. Ja tas izdarīts pareizi un pareizi, jūs - dāvinātājs - un saņēmējs jutīsities patiesi mierīgi un patiesi pateicīgi neatkarīgi no iztērētās naudas summas.

1. Svarīga nav dāvana, bet gan doma. Lai cik pieklājīgs ir vecais teiciens, tas ir nežēlīgs sava iemesla dēļ. Padomājiet par savu dāvanu uzmanīgi un vēl jo vairāk par tuvākajiem. Kopumā mēģiniet dot kaut ko tādu, ko zināt, ka persona vēlas un novērtētu. Tam, protams, būtu nepieciešama māksla patiesībā domāšana par viņiem.
2. Ja jūs to varat izvairīties, mēģiniet neizmantot skaidru skaidru naudu. Papildus tam, ka naudas piešķiršana var šķist potenciāli lipīga un varbūt pat aizskaroša saņēmējam, tas var nosūtīt ziņojumu, ka jums nav svarīgi, ko viņi vēlas, pat ja tas ir vistālāk no patiesības. Izņēmums no noteikuma ir tas, ka viņi agrāk ir izteikuši savu izvēlīgumu un patiesībā būtu diezgan apmierināti ar skaidras naudas saņemšanu. Vēl viens izņēmums no šī noteikuma ir tas, ja jūs patiešām labi pazīstat personu.
3. Dāvanas naudas vērtība nav svarīga.Mēģiniet atcerēties, ka neatkarīgi no tā, vai esat saņēmējs vai dāvinātājs, dāvanu apmaiņas procesā nevajadzētu pārāk uzsvērt dāvanas faktisko naudas vērtību.
4. Vispirms dodiet tiem, kas jums vistuvāk, it īpaši, ja jums ir ierobežots budžets. Neefektīva budžeta plānošana vai budžeta neesamība var radīt satraukumu, stresu un satraukumu, it īpaši, ja rēķini sāk zvanīt pēc Jaunā gada. Tas ir tad, kad lielākajai daļai cilvēku sākas akūts stress. Ir obligāti jāmēģina pretoties kārdinājumam pārmērīgi tērēt, un, ja nepieciešams, vienkārši tērējiet tuvai ģimenei un draugiem, lai saglabātu savu budžetu.
5. Pēdējo piecu gadu psiholoģiskie pētījumi pastāvīgi atklāj, ka cilvēki dod priekšroku pieredzei, nevis lietām. Tāpēc tiecieties pēc saprātīgām dāvanām, kuras varat darīt kopā ar saņēmēju. Tādas lietas kā masāža, teātra biļetes vai citas jautras aktivitātes. Daži objekti, piemēram, iecienītā žurnāla abonēšana, arī var tikt uzskatīti par pieredzi - ja vien tie ir labi izvēlēti. Piemēram, abonements pārtikas žurnālam jūsu ēdiena draugam kopā ar recepti, kuru jums patiks pagatavot kopā.
6. Ja iespējams, iesaiņojiet dāvanu. Lieliski iesaiņota dāvana (bonusa punkti, ja to darāt pats) piešķir patiešām jauku personisko pieskārienu neatkarīgi no tā, kāda dāvana patiesībā ir. Tas parāda, ka jūs izmantojāt faktisko laiku, lai viņi justos īpaši.
7. Kartē vai ar roku rakstītā vēstulē kopā ar dāvanu iekļaujiet pārdomātu ziņojumu. Nepērciet tikai vienu no šīm kartēm ar vispārīgu ziņojumu - rakstiet ziņojumu pats! Personīgās piezīmes rokraksts ir kļuvis par pazaudētu mākslu. Izbaudiet savu unikālo atgriešanos. Uztvērējs patiesi novērtēs laiku, kas jums bija vajadzīgs, lai rakstītu ar roku rakstītu piezīmi, un būs ļoti aizkustināts.
8. Praktizē sev dāvanu mākslu. Neaizmirstiet palutināt sevi šajā svētku laikā. Jūs esat jūsu visvērtīgākā manta, tāpēc veltiet visu laiku, lai praktizētu pašapkalpošanos, un izturieties pret sevi labi, kā izvēlējāties. Jūsu garīgā, fiziskā un emocionālā veselība jums paldies!
9. Mēģiniet atturēties no visiem cilvēkiem, kurus jūs ļoti labi pazīstat, piemēram, ģimenes locekļiem un tuviem draugiem, nedot neko vispārīgu, ko var nodot kolēģim. Iespējams, ka šie cilvēki ir bijuši jūsu dzīvē ilgu laiku, ir darījuši jūsu labā ievērojamas lietas un, visticamāk, novērtētu kaut ko pārdomātāku, pat ja viņi nekad jums par to nav izteikuši vārdu. Vienkārši atcerieties, ka kaut kam pārdomātam nav jābūt dārgam. Patiesībā lielākā daļa patiesi pārdomātām dāvanām nevajadzētu izjaukt banku. Bieži vien tas ir visdomīgākie cilvēki, kas to dabiski zina.
10. Lai gan es esmu pievērsies tradicionālās dāvanas mākslai, dodot pareizo ceļu, ir svarīgi sev un citiem pasniegt atlaišanas dāvanu, vissvarīgāko dāvanu. Piedodiet sev, un tad citiem. Sākumā varētu šķist grūti ļauties un pāriet no pagātnes kļūdām un nožēlām, taču piedošana sev ir nenovērtējama dāvana, kuras vērtība laika gaitā pieaugs. Neviena fiziska dāvana to nekad nevar aizstāt. Atcerieties, ka neaizmirstiet pateikt saviem mīļajiem, cik daudz viņi jums nozīmē. Lielākā daļa cilvēku alkst nevis fiziskas dāvanas, bet gan siltu un neviltotu sirds žestu, kas ilgst katru dienu un visu gadu.

Paturot prātā šos svētku praktiskos dāvanu padomus, svētku laiks jums būs daudz mazāk saspringts, lai jūs varētu patiesi izbaudīt svētku garu un sezonēt kopā ar savu ģimeni un tuviniekiem, nenodarbinot sevi emocionālā un fiziskā trakulībā. pirms zvana jaunajā gadā.