Izvēle nesatraukties

Mēs bieži pieņemam, ka mūsu emocionālās reakcijas nosaka situācija. Piedzīvojot satraucošu notikumu, mēs ticam, ka mums nav citas izvēles kā vien reaģēt uz to. Jebkura cita atbilde šķiet nedabiska vai pat neiespējama. Bet vai tā ir?

Dažreiz mēs varam izvēlēties nedusmoties no situācijas, kas parasti mūs būtu satraukusi. Lai gūtu panākumus, mums ir jāpārdomā situācija, jāatzīst, ka mums ir izvēle, jāapsver mūsu reakcijas sekas un pēc tam jāapdomā sava reakcija.

Pirms vairākiem gadiem man bija interesanta pieredze, kas ilustrē spēju izvēlēties. Es lidoju no Šarlotes uz Bangkoku, Taizemē, lai piedalītos amerikāņu misionāru konsultēšanas klīnikā, kas kalpo Ķīnā. Mans lidojums devās no Šarlotes uz Mineapoli uz Tokiju un visbeidzot uz Bangkoku.

Pēc pārlidojuma Mineapolē es iekāpu lidmašīnā 13 stundu braucienam uz Tokiju. Lidmašīna, kas piepildīta ar pasažieriem, un pavadonis aizvēra salona durvis. Es saņēmu grāmatu, lai pavadītu laiku.

Kad lidmašīna joprojām bija pie vārtiem, pilots nāca pāri domofonam, sakot: „Piedodiet, dāmas un kungi, bet mums ir nelielas problēmas ar lidmašīnu. Viens no datoriem nedarbojas, un mēs esam pieaicinājuši tehniķus, tāpēc mums vajadzētu sākt darbu pēc aptuveni 20 minūtēm. ” Es nedomāju, ka tā būs problēma, jo man Tokijā bija četru stundu ilgs pārlidojums.

Apmēram 20 minūtes vēlāk pilots paziņoja: “Dāmas un kungi, atvainojiet, bet problēma ir nedaudz plašāka, nekā mēs domājām. Mēs esam noskaidrojuši, ka detaļa, kas mums jālabo šim datoram, šeit, lidostā, nav pieejama, un mums bija jānosūta tehniķis uz pilsētu, lai iegādātos daļu. Mēs sāksim darbu, tiklīdz viņš atgriezīsies un sakārtos datoru, un tas ir dators, kuru vēlaties izmantot, kad lidojam pāri Klusajam okeānam. Diemžēl, tā kā šis ir starptautisks lidojums, muitas likumu dēļ mēs nevaram ļaut jums pārvietoties. Kad salona durvis ir aizvērtas, jūs oficiāli vairs neesat ASV. Mēs ieslēgsim gaisa kondicionēšanu, lai padarītu jūs pēc iespējas ērtāku. "

Pēc četrām stundām mēs joprojām tur sēdējām, un cilvēki nebija laimīgi. Daudzi stāvēja ejās un sūdzējās. Es joprojām sēdēju savā vietā un lasīju savu grāmatu. Es pamanīju, ka man blakus ejā stāvēja trīs dāmas, kas uztraucās par situāciju. Viena no sievietēm runāja ar mani. "Un jūs, kāpēc jūs neesat satraukti?" viņa izaicināja. "Jūs vienkārši sēžat, lasot, ka tas jums netraucē!"

"Es nezināju, ka tas palīdzēs satraukties," es atbildēju.

Viņa nebija apmierināta ar manu atsaucību un streipuļoja lidmašīnas priekšpuses virzienā.

Šī sieviete nezināja, ka esmu pilnībā apsvērusi situāciju. Es pamatoju, ja pilots saka, ka mums ir nepieciešams šis dators, lai lidotu pāri Klusajam okeānam, es viņam ticēšu. Mani satraumējot, dators netiks labots ātrāk. Mana vienīgā izvēle gaidīšanas laikā bija sajukums vai lasīt manu grāmatu.

Kā izrādījās, mēs drīz sākām darbu pēc tam. Es veicu lidojumu no Tokijas uz Bangkoku, un pēc sūdzības vēstules es saņēmu dažas bezmaksas aviosabiedrības jūdzes par savām nepatikšanām. Ak, un es arī biju nedaudz apmierināta ar savu atbildi dusmīgajai sievietei.

Apsveriet iespēju, ka jūs varat izvēlēties nedusmoties. Pajautājiet sev, vai sajukums palīdzēs situācijai, vai tas tikai padarīs jūs nožēlojamu. Jūs nevarēsiet kontrolēt savu reakciju katrā situācijā, bet dažreiz to varēsiet izdarīt.