Uzticības atjaunošana pēc milzīgas attiecību nodevības

Uzticības atjaunošana sākas ar uzticēšanos sev.

Kā jūs varat atjaunot uzticību pēc nodevības un vilšanās vēstures? Jūs varat lūgt terapiju vai padomu attiecībām, taču uzticības jautājumi ir dažādi un daudzšķautņaini.

Mēs zaudējam uzticību cilvēkiem - vecākiem, brāļiem un māsām, draugiem, mīļotājiem, laulātajiem un pat bērniem. Mēs varam zaudēt uzticību tādiem apstākļiem kā darba vai darba situācija vai ceļošana, piemēram, braukšana vai lidošana. Vilšanās ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa - gan vilšanās, gan vilšanās avots.

Ļaujoties iepriekšējām attiecībām, lai tās nesabojātu jūsu jauno

Mēs varam zaudēt uzticību, veidojot asociācijas un vispārinot pieredzi, piemēram:

• "Mans tētis krāpis manu mammu."
• "Mana labākā drauga vīrs viņu krāpis."
• "Mans koledžas draugs mani krāpis."
• "Mans pirmais vīrs mani krāpis, tāpēc es neuzticos, ka mans vīrs ir uzticīgs."
• Vai vēl vienkāršāk: "Viņš man ir melojis jau iepriekš, tāpēc es tagad viņam nevaru uzticēties."
• "Man daudzus dažādus cilvēkus iepriekš ir melojis vai nodevis daudzos veidos, tāpēc es nevienam neuzticos."

No kurienes rodas neuzticības avots, uzticības atjaunošana ārpus sevis sākas ar uzticēšanos sev.

Neuzticība ir vienkārši vairogs, kas pasargā jūs no bailēm. Tātad, ja jūs baidāties tikt apkrāpts tāpat kā jūsu māte, jo tas liecināja, ka viņa nav pietiekama vai nav cienīga, kas nozīmē, ka, ja jūs krāpj, tad jums arī trūkst un jūs neesat cienīgs mīlestības dēļ, jūs sākat neuzticēšanās, tāpēc jums būs aizsardzība pret to, ka jūs uztverat nenovēršamību.

Jūs to gatavojaties, apzinoties, ka tas vienmēr ir tieši ap stūri, cerot, ka tas mīkstinās triecienu.

Kad jūs ticat, ka jūs varat rīkoties, izdzīvot vai tikt stiprināts, atkārtojoties tam, kas izraisīja šo neuzticību, vai vismaz nonākat kādā pieņemšanas un ticības vietā dzīves procesā - zinot, ka esat tieši tur, kur jums nepieciešams Esiet, gūstot pieredzi, kas jums domāta, lai jūs nokļūtu tur, kur vēlaties doties - jūs varat pastāvēt kopā ar šo personu vai virzīties uz priekšu ar šo pazīstamo apstākli.

Laika gaitā, turpinot panākumus, jūs atkal atsāksiet uzticēties.

Burvība ir tevī. Nav jāaizsargā sevi no jauna apmānīšanas; jo kāda cita negodīgums vienmēr attiecas uz viņiem, nevis uz jums. Pateicieties par dzīves sistēmu, kas deva jums iespēju redzēt šīs personas ierobežojumus, lai jūs varētu novērtēt viņu piemērotību savā dzīvē vai pārvērtēt attiecību veselību un noteikt, kur jāveic izmaiņas, vai novērtēt sevi un identificējiet šķelto saikni savā dzīves ķēdē, kas ļāva jums iegūt šo pieredzi vai kas ienesa šo disfunkciju jūsu dzīves pieredzē.

Atcerieties, ka otra persona ir atbildīga par savu rīcību, un jūs esat atbildīgs par savu darbību.

1. lieta, kas nogalina uzticību citādi lieliskām attiecībām

Priekšnosacījums, lai atkal uzticētos sev, ir noliecīšanās, vilšanās vai traumas ievainojums un sāpes. Jums jāļauj sev to pilnībā izjust un piedzīvot, vai kā gan citādi jūs varētu veidot uzticību sev, lai izdzīvotu, ja tas atkārtotos?

Bēdājies par uzticības zaudēšanu, izjūti skumjas, ievainojumus, dusmas un neapmierinātību. Jums ir jāpārvietojas pa to uz sāpju otru pusi, lai triumfētu pār tām. Jūsu ķermenis, prāts, gars un atmiņa atcerēsies uzvaras un paļāvības ceļu uz to, kad nākotnē to aicinās.

Mēģiniet sazināties ar savām jūtām un sekām pārkāpēju pusei:

• Ko viņi izdarīja?
• Kā jūs to uztvērāt?
• Par kādu daļu jūs neesat pārliecināts?
• Kā tas tev lika justies?
• Pie kādiem lēmumiem / darbībām šī sajūta jūs noveda?
• Kā viņu tiešā darbība ietekmēja jūsu rīcību un jūtas?

Tālāk seko pieņemšana un beznosacījumu mīlestība. Jūsu un viņu nepilnību un kļūdu dēļ. Atcerieties, ka jūtat empātiju pret viņu trūkumiem.

Piemēram, iedomājieties, ka jūsu bērns nav sasniedzis mērķi. Vai jūs nejustos slikti pret viņiem, ka viņiem neizdevās vai viņi to nedarīja pareizi? Neviens nav ideāls. Ja jūs pavadīsit pietiekami daudz laika ar kādu, viņi kādā brīdī jūs sāpinās un pievils.

Tad piedodiet viņiem, nodarījumam un sev par to, ka ļāvāt tam iekļūt jūsu pieredzē. Ja jūs abi vēlaties kopīgu nākotni, atrodiet pārliecinošu iemeslu, lai atjaunotu uzticību, glābtu attiecības un veidotu jaunu nākotni, kas veicina godīgumu, pieņemot savstarpējo un jūsu pašu tumšo pusi, kā arī novērtējot gaismu un mīlestību. .

Šis viesu raksts sākotnēji tika publicēts vietnē YourTango.com: Kā atjaunot uzticību pēc lielas nodevības attiecībās.