Kā efektīvi strīdēties

Mēs visi esam iepildījuši daudzas mazas problēmas un kādu laiku savā dzīvē esam izraisījuši vienu eksplozīvu argumentu. Mēs neapzināmies, ka personai, kas atrodas šī sprādziena otrā pusē, varētu pat nebūt iespējas saprast patieso iemeslu, kāpēc mēs esam traki.

Argumenti ir pilnīgi normāla un nepieciešama darbība. Lai tie būtu efektīvi, mums ir jāsaprot daži galvenie komponenti. Šeit ir daži padomi, lai palīdzētu jums labāk paust savas problēmas.

Ko jūs darāt nepareizi argumentos

Liekot vainu

Cilvēkiem nepatīk, ja viņiem uzbrūk. Tā vietā, lai teiktu: “Tu kavēji un liki man gaidīt”. Sakiet: “Es cerēju, ka jums viss ir kārtībā. Es uztraucos, kad jūs neparādījāties norādītajā laikā ”. Tas šķiet mazāk kā uzbrukums, un jūs joprojām saņēmāt iespēju atklāt to, kas jūs traucēja.

Pārtraucot

Ļaujiet otrai personai pabeigt savu viedokli, pirms atbildat. Ja jūs pastāvīgi klausāties tikai, lai atbildētu, strīds iet pa apli. Bet, ja jūs patiešām klausāties viņu teiktajā, varat gūt ieskatu par to, kāpēc tas notika. Turklāt jūs vēlaties, lai viņi klausītos, kad pienāk jūsu kārta.

Mazu jautājumu izvēle

Ja ir kāda problēma, kas ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, un jūs vēlaties par to runāt, aktualizējiet to. Teiciens “izvēlies kaujas” nav tālu.Ne viss var būt tā, kā jūs to vēlētos. Tāpēc, ja tas ir mazs jautājums, kas nenotiek bieži vai ar kuru jūs varat sadzīvot, ļaujiet tam iet. Tas padarīs jūsu lielās problēmas šķiet saprātīgākas.

Pagādināt pagātni

Neaizstrādājiet kaut ko un pēc tam izceliet to katru reizi, kad rodas strīds. Tas liks otram justies, ka viņu izmaiņas neko nemaina. Pirms atstājat argumentu, pārliecinieties, ka katra problēma ir atrisināta. Tad jūs vairs nevēlēsieties to atkārtoti izvirzīt vēlāk.

Bļāviens

Paaugstinot balsi, jūs varat justies labāk, taču tas nepastiprina to, ko mēģināt izteikt. Ja kas, tas liek otrai personai izslēgties, un viņi var nemaz nedzirdēt jūsu viedokli. Izmantojiet parasto runājošo balsi un izvairieties no vārda izsaukšanas. Tas ir viscieņpilnākais un efektīvākais veids, kā izskaidrot savas domas.

Pieņemot vai novērtējot

Ja kāds rīkojas noteiktā veidā un jūs pieņemat nozīmi, jūs varat uzminēt nepareizi. Pirms jūs reaģējat, pajautājiet viņiem, ko viņi domāja ar savu paziņojumu. Kad viņi jums to saka, padomājiet par to no viņu viedokļa, pirms to uztverat personīgi. Pēc tam pievērsieties problēmai, kad esat veltījis minūti, lai to pārdomātu.

Ko jūs varat darīt, lai būtu labāk strīdēties

Nesteidzies

Nav pamata vienkārši izsmelt domas. Atvelciet dažas elpas un padomājiet, pirms strīdā sakāt savu nākamo paziņojumu.

Izmantojiet tikai faktus

Izmantojiet precīzus faktus tikai, lai pierādītu savu viedokli, un tad ļaujiet viņiem nonākt pie secinājuma. Jūs mazināsiet savu paziņojumu, pievienojot savas jūtas vai situācijas uztveri.

Nevajag vispārināt

Sakot “tu vienmēr” vai “tu nekad”, tas var būt patiesi nomākts kādam, kurš tiek apsūdzēts. Varbūt viņi to ir izdarījuši vienu vai divas reizes, taču, visticamāk, tas notiek ne katru reizi.

Nav zvana

Nav nekā sliktāka, ja to salīdzina ar citu nicinātu cilvēku. Visticamāk, jūs nožēlosiet, ka to teicāt, un otra persona tiks smagi ievainota.

Izturieties pret citiem, kā vēlaties, lai pret jums izturas

Šī bija mācība no bērnudārza, un tā joprojām ir svarīga. Nepaceļ balsi pret kādu un tad sagaida, ka viņš neatbildēs.

Laba argumenta atslēga ir cienīt visas iesaistītās personas. Trenējies saglabāt sevi mierīgu un skaidrot savas domas, nevis plātīties.

Ja jums nepieciešama palīdzība, izskaidrojot savas domas, Alisona Holta labprāt palīdzētu. Apmeklējiet vietni http://www.allisonholtmd.com/, lai norunātu tikšanos.