Es nezinu, vai mani ļaunprātīgi izmanto
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo pusaudža ASV: Pusi savas dzīves es dzīvoju kopā ar māti un patēvu vienā štatā, līdz nesen pārcēlāmies uz citu.
Kad mana mamma bija pie mana bioloģiskā tēva, viņi cīnījās diezgan bieži, bet es par to neko nedomāju. Manai mammai un tēvam ir viena un tā pati problēma, bet, būdams vecāks, es sāku atpazīt problēmas viņu attiecībās. Ne tikai tas, bet ir kopīgi argumenti, kas notiek atkal un atkal, kas apgrūtina pieeju tiem.
Mana galvenā problēma ir tā, ka es uzskatu, ka tas varētu izraisīt kādu emocionālu ciešanu, kas man ir. Es uzskatu, ka nevaru par to runāt ar draugiem, jo es viņus apgrūtināšu ar savām problēmām. Esmu mēģinājis to izpētīt, bet es nevaru apstiprināt, ko es jūtos.
Lai to aprakstītu, man ir kopīgas invaliditātes problēmas, veicot mājas darbus un nomierinot, kad es nedaru mājasdarbus, kas, manuprāt, daži pasākumi ir saprātīgi. Bet tāpēc es baidos kaut ko darīt nepareizi, un man ir bažas par uzdevumiem, kas man uzticēti veikt visā mājā. Es dzīvoju 8 cilvēku mājā, tāpēc grūti sekot līdzi nekārtībām.
Bez tam es mēdzu ļoti baidīties vai uztraukties, ka dodos kopā ar draugiem, galvenokārt tāpēc, ka vecākiem tik ļoti vajadzēja mani mājās, lai auklētu un darītu darbus, ka man šķita, ka nevaru iziet ārā. Tas notika arī ārpusstundu aktivitāšu laikā, piemēram, Teātris (izrādes nedēļā uzturoties ārpus pulksten 22) vai klubos.
Es jūtu, ka nevaru nevienam no savas ģimenes vai draugiem vērsties, lai palīdzētu man vispār apstiprināt savas jūtas. Pārcēlies dažus mēnešus atpakaļ, es esmu pamanījis, ka es palieku iekšā vairāk nekā vajadzētu, un esmu mazliet piekāvis sevi par lietām, kuras, iespējams, nevajadzētu būt kā nepareizas vienkāršas darbības veikšana. Šāda veida dēļ man ir bail iegūt darbu.
Vai es varu kaut ko darīt vai izmantot, lai palīdzētu man apstiprināt sevi ar šīm jūtām? Mana situācija šķiet, ka tas varētu būt daudz sliktāks, ņemot vērā to, ka es zinu daudzas citas situācijas, kas ir sliktākas nekā manas.
A.
Man nav pietiekami daudz informācijas, lai uzzinātu, vai jūs “ļaunprātīgi izmanto”. Šķiet, ka jūsu dzīve ir ļoti sarežģīta. Jūs esat atbildīgs un inteliģents jaunietis. 8 cilvēku mājsaimniecība? Es apkopoju, ka ģimenē ir citi bērni, kas jau padara dzīvi sarežģītu. Un tava mamma un patēvs nesadzīvo. Un jūs arī nesen pārcēlāties. Tas viss sasniedz augstu stresa mērītāja rezultātu. Man ir jēga, ka jūs jūtaties mazāk nekā brīnišķīgi.
Es iesaku jums darīt visu iespējamo, lai samazinātu to, cik ļoti jums vajag citiem ģimenes locekļiem, lai jūs apstiprinātu. Izklausās, ka viņi paši ir vienādi stresā. Tā vietā dariet to, ko jūs domājat pareizi un vislabāk. Pēc tam koncentrējieties uz jaunu draugu un kontaktu iegūšanu savā jaunajā pilsētā. Nepilna laika darbs ir viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt. Veiciet darbu labi, un jūs arī iegūsit daļu no apstiprinājuma, kuru meklējat. Jūsu iesaistīšanās teātrī ir arī avots gan draudzībai, gan apstiprināšanai.
Nelīdzēs palikt mājās un savā istabā. Izolēšana var palīdzēt izvairīties no dažāda veida stresa, bet tas rada vēl vairāk.
Ja jums ir grūtības iegūt motivāciju darīt lietas, kas jums palīdzēs sev, iesaku runāt ar skolas konsultantu vai atrast terapeitu, lai sniegtu jums nepieciešamo atbalstu. Ja to nevarat izdarīt izmaksu vai privātuma problēmu dēļ, apsveriet iespēju zvanīt uz Boys Town Hotline. Konsultanti ir pieejami visu diennakti, lai runātu ar tādiem pusaudžiem kā jūs. Tā ir bezmaksas un konfidenciāla. Šeit ir vietne: http://www.boystown.org Varat piezvanīt, tērzēt tiešsaistē vai rakstīt.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
