Neapmierinātība un izslēgšana

Esmu pamanījis pēdējos 2 gadus, man būs "garastāvokļa izmaiņas". Vienu minūti es ļoti priecājos apmeklēt savus vecākus, kuri dzīvo dažu stundu attālumā ... bet pāris stundas pēc ierašanās es pamanu, ka es labprāt slēdzu. Es negribu runāt ne par ko. Es negribu, lai mani uztrauc. Esmu pamanījis arī šo jautājumu, manu 4 gadu draugu. Mēs būsim pilnīgi laimīgi mēnesi pēc kārtas, un kādu dienu es vienkārši esmu viņu tik ļoti satraucis, kaut arī viņš neko sliktu nav izdarījis. Pēdējā laikā tas notiek bieži. Es neesmu pārliecināts, vai tam ir kāds sakars, bet vidusskolā es svēru 140 gadus vecu ... pēc vidusskolas es sāku satikties ar savu pašreizējo draugu, un es pieņēmos svarā gandrīz 60 kg. kopš svara pieauguma es neeju ārā. Vairāk nekā gadu neesmu pavadījis laiku kopā ar draugiem, jo ​​esmu apmulsis un nedrošs. Es neesmu pārliecināts, vai varbūt es nododu savu nedrošību un neapmierinātību citiem. Es vienkārši vairs nezinu, ko darīt. Kad jūtos nokaitināts vai sarūgtināts, es no galvas zinu, ka tas ir nepareizi, un man nevajadzētu būt rupjai vai attālai, bet mans ķermenis neklausīs. Man patīk, ka man nav kontroles. Es pamanīju, ka manas reakcijas ir atgrūdušas manu draugu, domājot, ka viņš izdarīja kaut ko nepareizi. Es viņam atkal un atkal saku, ka tas nav viņš ... bet tad viņš mēģina būt sirsnīgs vai likt man pasmieties, un es aizvēros. Es nevēlos būt sirsnīgs, ja vien tas nav manā laikā. Es to nesaprotu. Esmu mēģinājis par to runāt ar savu ārstu, bet viss, ko viņi ir darījuši, ir izrakstīt depresijas zāles. Viņa īsti neklausījās. Lūdzu, palīdziet. Paldies.

Atbildēja Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2019. gada 8. februārī

A.

Straujais svara pieaugums kopā ar garastāvokļa izmaiņām liek domāt, ka kaut kas notika ap vidusskolas beigšanas laiku un iepazīšanās sākumu. Tā kā ārsts to var apskatīt tikai caur fizisko un medicīnisko objektīvu, iespējams, vēlēsities veikt terapijas sesiju ar klīnisko psihologu, kurš, veicot testēšanu un terapiju, var palīdzēt izpētīt to, kas šajā laikā varētu notikt jūsu dzīvē. Fakts, ka notika liela pāreja ar cilvēkiem, ar kuriem bijāt vidusskolā, uz savu draugu, būtu vieta, kur sākt. Es veiktu individuālu terapiju, lai noskaidrotu, vai terapeits var palīdzēt jums kārtot to, kas ir zem šīs vilšanās.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @