Es pārslēdzos starp diviem dažādiem “Es”

Sveiki, ir ļoti patīkami ar jums iepazīties. Es nesen sapratu, ka, manuprāt, man varētu būt problēma. Tas nekad iepriekš mani neuzskatīja par dīvainu, tomēr tas bija tik acīmredzams. Bez parastā man ir divi dažādi “es”. Tās ir divas galējības. Ir ārkārtīgi obsesīvs un pārāk emocionāls, kuru esmu iesaukusi “Loony”. Tad ir emocionāli tukšais, intelektuālais un analītiskais, kas ir “garlaicīgi”.

“Loony” un “Bored” ir tie, no kuriem es daudz pārslēdzu. Lonijs bieži kļūst neveselīgi apsēsts ar lietām vai cilvēkiem. Viņi ilgstoši apsēžas par šīm lietām, nedomājot par neko, izņemot to, cik šīs lietas ir perfektas un cik zemākas ir salīdzinājumā ar šo lietu vai personu. Viņiem ir ārkārtējs mazvērtības komplekss, kas vienmēr skarbi kritizē sevi. Bet viņi nav nomākti. Viņiem patīk tas, ka viņi sevi plosa un ka šie cilvēki / lietas ir ievērojami pārāki par viņiem.

Garlaicīgi ir ļoti garlaicīgi ar visām viņu attiecībām un visu, ko viņi dara. Tomēr viņi daudz iesaistās intelektuālās diskusijās. Viņi arī vāc datus un informāciju par visdažādākajiem priekšmetiem, tikai bez patiesa iemesla mācoties arvien vairāk.

Lieta, kas man lika saprast, ka es pat pārslēdzos starp šiem diviem, bija tas, ko es pamanīju. Kad es uzzināju, ka man galvenokārt bija UTI infekcija astoņus gadus un ka šīs lietas spēj nogalināt cilvēkus; Es, protams, biju ārkārtīgi satraukta un noraizējusies. Bet vēlāk es kļuvu pilnīgi vienaldzīga pret informāciju, un man īsti nerūpēja, kas ar mani notiek. Pēc tam es biju ļoti priecīga par šo informāciju un atklāti pieņēmu domu, ka es tā nomirstu. Tas man pagāja nedaudz, bet es pamanīju dažādas reakcijas. Tad es redzēju, kā krājas vēl vairāk atšķirību. Es nevaru kontrolēt, kad notiek izmaiņas, tās vienkārši notiek, un es izkļūstu no tām, kad tās vēlas beigties. Es neesmu “es”, kad esmu viņi. Es neesmu "nomodā", es domāju, ka tas ir labākais veids, kā to pateikt.

Pat mans brālis vienā brīdī man teica, ka man “nav personības”, jo mans mainījās tik bieži. Tātad, es ne tikai domāju visu šo lietu un pārliecinu sevi, ka tā ir reāla. Tas ir reāli. Es īsti nezinu, ko darīt vai kas tas ir. Vai jūs varētu man palīdzēt?

Paldies par lasīšanu.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

“Tu”, kurš uzrakstīja šo vēstuli, nav ne Lūnijs, ne Garlaicīgi, jā? Kā tad ir? Jūs, kas uzrakstījāt šo vēstuli, esat patiess es, vērojošs ego, īstais jūs. Domu un jūtu atšķirības - pat ja tām ir plašs diapazons - ne vienmēr ir atsevišķs es. Fakts, ka ir kāds “tu”, kurš par to zina, var pilnībā apspriesties, katru atspoguļot un kritizēt, kā arī vēlmes mainīties, ir tā daļa no jums, kuru vēlaties attīstīt. Es iesaku jums lūgt vecākus uz dažām terapijas sesijām, lai palīdzētu šim procesam.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @