6 veidi, kā pateikt saviem bērniem, ka šķiries

Pirmkārt, ļaujiet man apsveikt jūs par prioritāšu atbilstību jūsu rūpēm par bērniem. Jūs saskaras ar vienu no lielākajām vecāku problēmām. Saprotiet, ka tas ir liels brīdis. Elpojiet dziļi. Cits. Tagad dariet to, ko vienmēr darāt, kad ķeraties pie visa svarīgā: izveidojiet rīcības plānu un atkārtojiet to. Ja jūs to darāt labi, visiem ir daudz pozitīvu ieguvumu.

Bērni ir gudri, un, iespējams, jūsu pārsteigums nebūs. Viņi dzīvo ar jūsu attiecību spriedzi neatkarīgi no tā, vai tās jutās karstas (dusmas) vai aukstas (ledus). Tas nav juties labi. Bērni visu laiku dzird un pamana visu, ko jūs darāt.

Visi bērni šodien pazīst citus bērnus, kuru vecāki ir šķīrušies. Lielākajai daļai bērnu ir zināmi bērni un viņu vecāki ir iepriekš sadalīti. Ziņas ceļo par to, kā tas izskatījās, pirms tika paziņots par viņu lēmumu šķirties.

Vairāk no vietnes YourTango: kurš vecāku stils jūs esat? Piedalieties mūsu viktorīnā!

Piešķirt saviem bērniem atbilstošu vecumu un cieņpilnu paskaidrojumu par savu lēmumu sadalīties var pat atvieglot pastāvīgu spriedzes sajūtu, nezinot, kas varētu notikt. Dzīves izmaksas vidē, kas vienmēr jūtas saspringta un saspringta, ir toksiskas vispārējai veselībai un labsajūtai.

Pētījumi rāda kortizola stresa hormona kaitīgo iedarbību, kad tas pastāvīgi tiek izmests jūsu nervu sistēmā. Neatkarīgi no tā, vai jūs nolemjat atkal satikties vai šķirties, ja notiek cīņa, bērni cieš. Apņemšanās noņemt toksisko enerģiju no mijiedarbības virzoties uz priekšu, ikvienam dos ievērojamu labumu.

Atzīstiet, ka jums abiem ir iespēja modelēt savus bērnus veselīga izbeigšana. Ļaujiet viņiem redzēt, kā divi pieaugušie var ar cieņu izdarīt apzinātu izvēli pārtraukt attiecības, ja labākie centieni nav spējuši tās mainīt. Tas ir lielisks piemērs, ko jūs varat dot saviem bērniem, lai risinātu nākotnes konfliktus viņu dzīvē.

Kā pateikt saviem bērniem, ka šķiraties

Labākajos apstākļos nav viegli pateikt saviem bērniem, kurus šķirat, taču šie seši padomi var palīdzēt.

1. Pastāstiet saviem bērniem kopā.

Neatkarīgi no jūsu atšķirībām, jūs abi esat viņu vecāki, un šis darbs ir pirmais. Jums abiem ir jāplāno un jāuzsāk šī saruna. Sāciet sarunu, vispirms informējot savus bērnus, jūs vienmēr viņus mīlēsiet, un tas nekad nemainīsies.

2. Izņemiet kaunu, vainu un kritiku no lēmuma par šķelšanos.

Uzņemieties atbildību par savu uzvedību un parādieties šajā procesā ar sevi labāko. Šī saruna ir pirmā no daudzajām, kas parāda, kā jūs varat cienīgi strādāt kopā un veidot jaunas attiecības kā līdzvecāki.

Pirmo reizi, iespējams, ļoti ilgā laikā, dodiet saviem bērniem pieredzi, ka jūs abi atrodaties vienā lapā. Tas nenozīmē, ka jūs piekrītat visiem vecāku jautājumiem, bet jūs abi piekrītat, ka jūsu bērni ir pirmie - pirms jūsu pašu interesēm. Izmantojot šo kopīgo redzējumu, pārrunājiet savas domstarpības.

3. Informējiet savus bērnus, kā izskatīsies lēmums par sadalīšanu.

Kurš pametīs māju? Kad viņi paliks / dzīvos pie šī vecāka un kur? Kā mainīsies viņu grafiki un aktivitātes un paliks nemainīgi.

Vairāk no vietnes YourTango: 8 veidi, kā pāriet no iepriekšējām attiecībām

4. Izmēģiniet to, ko jūs teiksiet, pirms to sakāt.

Vajag visu, ko vēlaties darīt labi prakse. Es ceru, ka šajā sarunā, iespējams, radīsies daudz emociju. Braucot kopā ar partneri, jūs varat pārvarēt dažus no šiem mirkļiem un iemācīties paredzēt un atkārtot to, ko jūs varētu teikt, ja iemet nekonstruktīvi, uzbrukumi, kauns vai vainīgi komentāri.

Paredzot nelīdzenus punktus, ja tādi ir, rodas iespēja plānot, kā modelēt spēju piederēt savām emocijām un ka tas traucēja to, ko jūs patiešām vēlaties, lai viņi saņem, proti, jūs esat apņēmies no šī brīža efektīvāk sazināties, lai tiktu uzklausīts.

5. Atgādiniet viņiem beigās, kur jūs sākāt.

Divas vissvarīgākās lietas jūs gan vēlaties, lai viņi no šīs sarunas atņemtu, vai šis lēmums nav pieņemts kaut kā dēļ, ko viņi ir izdarījuši vai nav izdarījuši. Tā nav viņu vaina, # 1 ... un tas, ka jūs viņus mīlat un mīlēsit mūžīgi un vienmēr. Sakiet saviem bērniem, ka neatkarīgi no tā, ar ko viņi pavada fizisku laiku, jūs vienmēr turat tos savā sirdī un prātā.

6. Dodiet bērniem laiku pielāgoties.

Atbrīvojiet vietu, lai pamanītu, kā viņiem klājas, rosiniet uzdot jautājumus un ievērot ierasto kārtību.

Jūsu bērni piedzīvos komfortu un cerības uz nākotni, tomēr galu galā tas izskatās, redzot, kā jūs abi sanākat kopā, savienojat un strādājat kopā viņu labklājības labā.

Vairāk lieliska satura no YourTango:

• Kā apvienot konfliktējošus vecāku stilus
• Kā pāriet no sāpīga sabrukuma
• Pārvarēt neveiksmīgas attiecības? Lūk, kā pārvietoties tālāk