Otrs AA

Es pats reģistrējos AA. Anonīmi alkoholiķi? Nē, kaut kas daudz spēcīgāks par jūsu iecienītāko dzērienu.

Laipni lūdzam vietnē Anonīms uzmanība. Paldies, ka apmeklējāt šodienas sanāksmi. Jūs esat draugu lokā. Lai pārvarētu ledu, ļaujiet man atzīties savā personīgajā stāstā. Esmu pārliecināts, ka jūs varat saistīties.

Tāpat kā jūs, arī es esmu pilnveidojis laika tērēšanas mākslu. Pirmkārt, es skenēju sporta virsrakstus, apejot fantāzijas futbola un basketbola līgas. Otrkārt, es pārbaudu ziņu virsrakstus un politiskos izdevumus. Treškārt, es pārlūkoju čivināt, lai atrastu pēdējā brīža aviobiļetes, iepirkšanās atlaides un neregulāru ieskatu. Ceturtkārt, es dodos uz Facebook, spekulējot, vai mana 9. klases simpātija ir viena, šķirta vai izvairīšanās no Facebook. Apskaujot manus sakausētos matus, noplīsušo T-kreklu un spītīgo sevi spogulī, es apsolu izmantot šo dienu .... rīt.

Daudzas galvas vienojas pēc domām. Ļaujiet man piedāvāt piecas stratēģijas, lai pārvarētu nelietderīgu pārlūkošanu:

1. Stimulēt produktivitāti.
   Par katrām 15 produktivitātes minūtēm apbalvojiet sevi. Ja jūsu uzmanība svārstās, novirziet uz veicamo uzdevumu. Jūs varat lēnām pārkvalificēt domas, lai koncentrētos. Uzmanība ir pamatprincips, kas vērsts uz uzmācīgu, nevēlamu domu apzināšanos un atzīšanu. Ļaujiet jūsu prāta kakofonijai trokšņot fonā; jūs sasniedzat savus ikdienas mērķus. Carpe diem.
2. Atspējojiet noteiktas vietnes.
   Uzdodot prasīgu darba projektu, manas instinktīvās reakcijas: pārlūkoju sporta veidus, ziņas un pēc tam vēl citas sporta vietnes. Pārbaudes eksāmens? Es izlasītu vēl vienu rakstu - tikai šo slavēto Sports Illustrated stāstu. Bet Aleksandrs Volfs vienmēr ir bijis mans iecienītākais redaktors, un viņa hipersaite ir tieši tur. Tiklīdz noklikšķinu uz saites, tīmeklis ir mani apķīlājis. Un jūs.
3. Saistiet noteiktu vietu ar darbu.
   Bibliotēka bija svēta. Kavernozajā Deivisa bibliotēkā es atradu paslēptu kaktiņu un uzsistu ar savu pārblīvēto somu. 10 minūšu laikā es cīnītos ar jaunāko ekon problēmu kopu.

   Mana kopmītne man bija kriptonīte. Mācību zāle deģenerējās sociālajā stundā. Draugi, kas izmantoja manu konkurētspēju, mani aizveda uz basketbola spēli. Pēc četrām stundām es sabruktu uz sava pupiņu maisa. Mūžīgais smīns pēc tam, kad mani draugi ir iecienījuši? Īslaicīgs, kā es atcerējos - un atgrūdu - nākamās nedēļas fizikas projektā.

4. Mana patoloģiskā atkarība no e-pasta.
   Globetrotting Kostarikā, es izšāvos caur kabatām savam iPhone. Ritinot savus ziņojumus, es satraukumā pakratīju galvu. Šeit es dzīvoju la vida un meklēju tālruni. Par ko? Lai saņemtu jaunāko restaurant.com īpašo vai rezervēšanas atlaižu kodu?

   Izslēdziet iPhone, atspējojiet Bluetooth un priecājieties par miglu, kas aizsedz kalnus, vai neskarto straumi, kas vijās pa lietus mežiem. Kas attiecas uz šo buzzing sound, tas ir pelnījis jūsu tūlītēju uzmanību, ja tā ir bišu ģimene, kas jūs ieskauj.

5. Dzīve ir saistīta ar laiku.
   Vai arī mēs nomurminām, kad paziņojam par pazaudētām romantiskām attiecībām. Dokumenti, tāpat kā attiecības, ir pelnījuši visu jūsu uzmanību. Abi ir laikietilpīgi.

   Izmetot jaunāko melnrakstu miskastē, es saraujos. Es dedzināšu pusnakti un plkst. 7:00, eļļa. Manu rakstīšanas stilu var pielīdzināt jūsu pirmajai automašīnai: daudz startu un apstāšanos pārtrauc ar neregulāru šņākšanu. A la my 1990 Volkswagen Cabriolet, ātrs 15 minūšu griešanās notiek stundu garā ekskursijā. Kamēr apraudāju savu neizlēmību, es saprotu arī to, kā plānot savu laiku. Gluži kā mans dārgais Volkswagen, es arī pārkarstu, pagriežot akseleratoru.

   Darba kvalitāte atspoguļo mūsu laika vadības prasmes. Steidzoties, domas tiek izkliedētas, rindkopas ir nemierīgas un galvenie punkti nav pietiekami attīstīti. Ja jūsu uzmanība svārstās kā mana, sadaliet papīru mazākās, vieglāk pārvaldāmās daļās.