Psiholoģija ap tīklu: 2016. gada 21. maijs

Viņi atrodas Lielbritānijas garīgās veselības izpratnes nedēļas (MHAW) pasūtījumā pāri dīķim!

Līdzīgi kā oktobrī rīkotajā Psihisko slimību apzināšanās nedēļā šeit, ASV, arī ASV MHAW, kuru atbalsta Garīgās veselības fonds, ir cilvēku izglītošana par garīgo veselību un palīdzot cilvēkiem uzzināt, cik svarīgi ir rūpēties par savu garīgo veselību.

Tādējādi šīs nedēļas ierakstā redzēsiet kādu ar Lielbritāniju saistītu informāciju, tostarp ziņas par karaļa jaunāko garīgās veselības kampaņu un jaunu informāciju par psihedēliju un depresiju. Uzziniet arī jaunāko informāciju par attiecībām un garīgo veselību, labāka miega stratēģijām un to, cik svarīgi ir pašiem darīt lietas.

Attiecības: Aizmirstais labas garīgās veselības fonds: šogad Garīgās veselības fonds koncentrējas uz “attiecībām”, un, pēc organizācijas vecākā mediju speciālista Kla Stroda teiktā, “Cilvēki, kuri ir sociāli vairāk saistīti ar ģimeni, draugiem vai viņu draugiem. kopiena ir laimīgāka, fiziski veselīgāka un dzīvo ilgāk ar mazāk garīgās veselības problēmām nekā cilvēki, kuriem ir sliktāki sakari. ”

Britu karaļvalsts uzsāk kampaņu garīgās veselības stigmas novēršanai: Kembridžas hercogs un hercogiene un princis Harijs vēlas, lai kampaņa “Galvas kopā” palīdzētu “mainīt nacionālo sarunu par garīgo veselību un labklājību”, paziņojot, ka tā būs partnerība ar iedvesmojošiem labdarības organizācijas ar desmitiem gadu ilgu pieredzi stigmas novēršanā, izpratnes veicināšanā un vitāli svarīgas palīdzības sniegšanā cilvēkiem ar garīgās veselības problēmām. ”

Kā labāk gulēt: 5 stratēģijas šovakar: Forbes līdzautors Kevins Krūze izceļ piecas no labākajām kvalitatīva miega stratēģijām, kas aprakstītas autora Šona Stīvensona jaunajā grāmatā, Gulēt gudrāk: 21 būtiska stratēģija, lai gulētu ceļu uz labāku ķermeni, labāku veselību un lielākiem panākumiem. (REDAKTORA PIEZĪME: Grāmatu saite nav saistīta saite. Mēs nopelnām naudu, ja to pērkat; mēs tikai vēlamies dalīties ar informāciju par to!)

Burvju sēnes - daudzsološas depresijas gadījumā: Neliels Londonas Imperiālās koledžas pētījums parādīja "daudzsološus" rezultātus attiecībā uz psilocibīna (psihodēliska līdzekļa, kas dabiski sastopams vairāk nekā 200 sēņu sugās) lietošanu depresijas ārstēšanai. Pētījumā piedalījās tikai 12 cilvēki, kuri visi neveiksmīgi izmēģināja vismaz divas depresijas ārstēšanas metodes. Pēc dažādu psilocibīna devu lietošanas astoņi pacienti vairs nebija nomākti, un pieci pacienti pēc trim mēnešiem palika bez depresijas. Viens no pētniekiem, Dr Robin Carhart-Harris, saka: "Mums tagad ir vajadzīgi lielāki izmēģinājumi, lai saprastu, vai šajā pētījumā redzētie efekti nozīmē ilgtermiņa ieguvumus", brīdinot, ka līdz brīdim, kad šie lielākie izmēģinājumi notiks, psilocibīna lietošana "nav tas nav burvju līdzeklis. ”

Pats spēks vienatnē: domājat, ka pats darīt lietas ir skumji, nomācoši vai vienkārši vientuļi? Patriks Alans saka, ka tas ir cūciņš - darot lietas pats par sevi, "attīstās pašpietiekamība, dod jums laiku godīgai pārdomām un liek jums iemācīties nedaudz patikt sev - vai vismaz saprast, kāpēc jums tas nepatīk".

Kāpēc mēs šonedēļ runājam par mūziku un garīgo veselību: Atzīmējot Apvienotās Karalistes garīgās veselības izpratnes nedēļu, VICE ieskatās garīgajā veselībā mūzikas industrijā, apejot parastās diskusijas par to, kā mūsu garīgā veselība ietekmē radošumu, un tā vietā koncentrējoties par to, kā "dzīvesveids, kas saistīts ar karjeru mūzikas industrijā, var saasināt garīgo ciešanu, it īpaši, ja tiek pakļauts skarbajam slavas un fandom, spiediena un kritikas mirdzumam, kā arī nestrukturētam ceļojumu un ierakstu dzīvesveidam".

Mammas balss aktivizē daudzus dažādus reģionus bērnu smadzenēs: jauns pētījums no Stenfordas Universitātes Medicīnas skolas parāda, ka bērnu smadzenes vairāk iesaistās, dzirdot mātes balsis, nevis citu sieviešu balsis. Ārpus dzirdes smadzeņu apgabaliem iesaistītie reģioni ir saistīti ar “emociju un atlīdzības apstrādi, sociālajām funkcijām, personiski nozīmīgā noteikšanu un sejas atpazīšanu”.