Vai jūs varat man palīdzēt mani novērst, dok?

No ASV es domāju, ka es sākšu ar kādu fonu. Man ir 29 gadi, OIF (operācija Irākas brīvība) veterāns un par laimi neievainots šīs grupas dalībnieks. Man bija samērā nevienmērīgs dienesta termiņš, tāpēc droši vien nebija ptsd vai kas cits.

Smagā lieta notika, kad es biju bērns, es pat nezinu, cik man bija gadu, vai kaut ko konkrētu par notikumiem, kas notika, jo neviens nekad negribēja par to runāt, kad es izaugu. Pēc tā, kā es saprotu, mana māte bija iesaistījusies romā, un mans tēvs viņu sašutuma laikā nošāva, paralizējot un nosodot sevi cietumā, efektīvi izslēdzot abus vecākus no manas dzīves vienādojuma. Tēva pusē mani ievietoja tantes, sievietes, kas bija pārņemta ar atkarību no vielām un citām personiskām problēmām, dēļ kuras viņai bija jālikvidē kā potenciālajai bērnu audzināšanas kandidātei. Šodien man nav daudz kontaktu ar kādu no šiem cilvēkiem, jo ​​es uzskatu, ka tas tikai sarežģītu lietas.

Es esmu šeit, jo es nevaru atļauties apmeklēt ārstu, un man nav ģimenes vai draugu, kas varētu apgrūtināt savas problēmas. Es pat savās acīs esmu negaidīts vilciena vraks, bet lepnības, spītības vai bailes dēļ, iespējams, pat nezinu, nevaru atrast motivāciju vai drosmi runāt ar kādu vai meklēt palīdzību. Es neesmu nonācis krīzē vai citur, jo es nedomāju, ka es kādreiz aktīvi mēģinātu sevi ievainot, bet šaubos, vai es daudz cīnītos, lai dzīvotu, ja kādreiz radīsies situācija, ka man draud briesmas.

Es izvēlējos turpināt karjeru, kas būtu saderīga ar manu introverto dabu un būtu tuvu koledžas beigšanai. Tagad es baidos, ka neesmu pietiekami labs, lai faktiski nodrošinātu nodarbinātību šajā jomā, un tas liek man justies kā tērēt milzīgu laiku un resursus kaut kam, kas man nedos nekādu labumu.

Tātad tas ir mans stāsts, vai jūs varat man palīdzēt salabot mani?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Nē, es nevaru tevi novērst no tālienes. Bet es varu sniegt jums dažus ieteikumus. Pirmkārt - piešķiriet sev nelielu kredītu. Jūs faktiski lūdzat palīdzību, rakstot mums šeit. Tas ir sākums. Es ceru, ka jūs balstīsities uz šiem centieniem.

Tas nepavisam nav nekas neparasts, ja kādam, kurš bērnībā piedzīvoja traumu, ir maz atmiņas par to, ja tajā laikā tas netika pienācīgi apstrādāts. Pat ja jūs neesat vecāku cīņas liecinieks, jūs kādu laiku zinājāt par viņu konfliktu un pēc tam zaudējāt abus. Bērns to nevar saprast, kad pieaugušie par to pat nerunās. Bieži bērni to uzglabā kādā no viņu smadzeņu daļām, jo ​​viņi secina, ka, ja pieaugušie cilvēki ar to netiek galā, arī bērns to nevar. Par to ir “represijas”.

Lai gan jūs uzskatāt, ka jūsu pienākumu pildīšana bija notikusi bez notikumiem, var gadīties, ka jūs tik ļoti praktizējat savu emociju apspiešanu, ka nesaprotat, ka kalpošanas stress tiešām bija smags.

Jūs sakāt, ka esat “vilciena vraks”. Nu. Ir pienācis laiks atkal nostāties uz sliedēm. 29 gadu vecumā ir pienācis laiks rūpēties par ievainoto bērnu iekšpusē, jo neviens to nedarīja jūsu vietā, kad vajadzēja.

Tā kā jūs esat veterāns, jūsu vietējais VA, iespējams, piedāvā konsultāciju pakalpojumus, kas ir pieejami (vai bezmaksas). Vismaz paskatieties. Katrā bruņoto dienestu filiālē veterinārārstiem ir pieejams garīgās veselības atbalsts.
Armija: ievainotais karavīrs un ģimenes uzticības tālrunis: 1 800 984 8523
Navy: Safe Harbor: 1 877 746 8563
Jūras korpuss: ievainotie karotāji: 1 877 487 6299

Es ļoti šaubos, ka jūs izniekojāt savu laiku, lai iegūtu izglītību. Apmeklējiet karjeras konsultāciju centru savā skolā, lai uzzinātu, kā vislabāk atrast piemērotu darbu. Ja vēl neesat veicis praksi, jūs varētu apsvērt brīvprātīgo darbu vai stažēšanos, lai pirms pieteikšanās darbā iegūtu kādu pieredzi un pārliecību.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī