Makkenzija metode mugurkaula stenozei
Makkenzija metode ir mugurkaula traucējumu, ieskaitot mugurkaula stenozi, novērtēšanas un ārstēšanas sistēma. Sertificēts McKenzie Method klīnicists (parasti fizioterapeits, bet arī ārsti un chiropractors izmanto šo metodi) veiks mehānisku novērtējumu, lai palīdzētu diagnosticēt jūsu stāvokli.
Interesanti, ka Makkenzija metode aktīvi neārstē mugurkaula stenozi. Tas ir nereaģējošs stāvoklis uz mehānisko terapiju, tāpēc Makkenzija metodē izmantotie paņēmieni nepalīdzēs sāpēm no mugurkaula stenozes.
Tomēr joprojām ir svarīgi iziet mehāniskās novērtēšanas procesu, jo daži mugurkaula stenozes elementi var būt atgriezeniski, izmantojot mehāniskās terapijas.
Pat ja jūsu stāvoklis nav atgriezenisks, McKenzie klīnicists joprojām var jums palīdzēt ar mugurkaula stenozi. McKenzie metodē vissvarīgākā ir pacienta izglītība un aktīva pacienta iesaistīšana. Mugurkaula stenozes gadījumā klīnicists palīdzēs jums uzzināt, kā izvairīties no ilgstošām pagarinājuma pozīcijām. Toreiz mugura ir izliekta, un jums jācenšas no tā izvairīties, jo pagarināšana var palielināt sāpes, ja jums ir mugurkaula stenoze.
Pašapstrāde ir liela Makkenzija metodes sastāvdaļa. Ja jūs zināt, kā patstāvīgi pārvaldīt simptomus, jūs pazemināt atkārtošanās risku.
McKenzie klīnikas ārsts ar jums strādās saliektās pozīcijās (kad mugura ir vairāk noapaļota). Kā jūs droši vien pamanījāt ar mugurkaula stenozi, liekoties uz priekšu, jūsu sāpes ir mazākas. Tāpēc jūsu ārstēšanas plānā būs daži “aizsardzības” gājieni: sākoties sāpēm, jāpārtrauc tas, ko jūs darāt, apsēdieties vai pat noliecieties uz priekšu, lai tiktu galā ar tūlītējām sāpēm.
Izmantojot Makkenzija metodi, jūs iemācīsities arī staigāt nedaudz izliektā stāvoklī, lai sāpes netraucētu jums staigāt lielākus attālumus - tā ir bieži sastopama mugurkaula stenozes problēma. Klīnikas ārsts iemācīs jums iegurņa noliekšanu, kas palīdz atrast neitrālu mugurkaula stāvokli. Viņš vai viņa strādās kopā ar jums, lai izdomātu, cik liels slīpums jums nepieciešams, lai staigāt ar mazāk sāpēm.
Pašapstrāde ir liela Makkenzija metodes sastāvdaļa. Ja jūs zināt, kā patstāvīgi pārvaldīt simptomus, jūs pazemināt atkārtošanās risku. Turklāt jūs aktīvi iesaistāties ārstēšanā. Izmantojot zināšanas un instrumentus, ko jums sniedz klīnicists, jūs varat droši un efektīvi kontrolēt savas sāpes (un, visticamāk, ar mazāku tikšanos).
Skatīt avotusMakkenzija RA, maijs S. Jostas mugurkauls: mehāniskā diagnostika un terapija, 2. ed. Jaunzēlande. Mugurkaula publikācijas; 2003: 239. lpp.
