Cieš depresija, bet vecāki netic konsultācijām
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāSveiki, mans vārds ir --. Esmu cietusi no smagas depresijas. Vai vismaz es domāju, ka tas ir smags. Esmu teicis par to savai mammai un lūdzis terapiju, tomēr viņi man teica, ka viņi netic terapijai un ka tas viss ir manā galvā, un, ja es domāju, ka laimīgas domas, depresija izzudīs. Arī to, ka, ja es lūdzu Dievu, lai viņš to atņem. Es nezinu, kā rīkoties, es gribu kļūt labāk. Es gribu, lai šīs domas iet prom. Es redzu, ka tas notiek tikai tad, ja redzu profesionālu terapeitu vai ko man darīt? Es gribu būt laimīgs, man šķiet, it kā mani vecāki būtu vīlušies par to, ka man tas ir, es tikai gribu, lai tas vairs nebūtu, man ir vajadzīga palīdzība ...
A.
Man žēl par jūsu situāciju. Depresija ir ļoti reāls traucējums. Tiek lēsts, ka visā pasaulē depresija ietekmē vairāk nekā 350 miljonus cilvēku. Labā ziņa ir tā, ka tas ir ļoti ārstējams stāvoklis.
Bija prātīgi lūgt palīdzību. Profesionāla garīgās veselības ārstēšana ir galvenais veids, kā ārstēt depresiju. Diemžēl jūsu vecāki netic profesionālai ārstēšanai. Acīmredzot viņi uzskata, ka ir lietderīgi paļauties uz ticību, lai dziedinātu psiholoģiskās kaites.
Reliģija un lūgšana ir saistīta ar pozitīvu emocionālo veselību; tomēr tie nav uz pierādījumiem balstītas garīgās veselības stāvokļa ārstēšanas metodes. Ticība daudziem cilvēkiem palīdz tikt galā ar stresu, taču ar to vien nepietiek. Ticība vislabāk darbojas kā papildinājums uz pierādījumiem balstītai garīgās veselības ārstēšanai; tas nav ieteicams kā vienīgais garīgās veselības problēmu ārstēšanas veids.
Iespējams, vēlēsities vēlreiz pārskatīt šo jautājumu kopā ar vecākiem, ja uzskatāt, ka viņi varētu pārskatīt savu nostāju attiecībā uz jūsu profesionālo ārstēšanu. Ja nē, cita iespēja būtu runāt ar karjeras konsultantu vai citu uzticamu mācībspēku jūsu skolā. Viņi, iespējams, spēs pārliecināt jūsu vecākus, ka ārstēšana ir labākais veids, kā tikt galā ar depresiju.
Jūsu vēstulē norādīts, ka esat gandrīz 18 gadus vecs. Drīz jūs būsiet pilngadīgs un varēsit ārstēties neatkarīgi no vecākiem. Koledža, ja jūs apmeklēsiet, var arī sniegt jums iespēju ārstēties. Lielākā daļa koledžu piedāvā bezmaksas konsultāciju pakalpojumus reģistrētiem studentiem. Es novēlu jums veiksmi. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
