Kāpēc es nevaru pabeigt lietas?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2020. gada 5. jūnijāNo pusaudža Ruandā: es nespēju pabeigt tikko iesākto. piemēram: lasīt romānu vai noteiktu grāmatu, rakstīt pētniecisku darbu vai uzzināt jaunas lietas ... piemēram, man pēkšņi zūd interese, drosme vai motivācija aizrāvties ar lietām, kas mani aizrāva agrāk
es domāju, ka tas var būt blakusparādību atcelšana no atkarības (par to nemaz nerunājot) vai uzmanības deficīta traucējumi?
A.
Es vēlētos, lai jūs man būtu devis nedaudz vairāk informācijas. Ar tik maz, es varu jums sniegt tikai vispārīgāko komentāru.
Jā, atteikšanās izraisa daudz nepatīkamu un dažreiz pārsteidzošu simptomu. Daudz kas ir atkarīgs no tā, no kā jūs esat atkarīgs, cik ilgi esat bijis atkarīgs, un kāds atbalsts jums ir, atsaucoties.
Atkarības parasti maina jūsu smadzeņu ķīmiju. Bieži atkarība traucē koncentrēties, atmiņu un motivāciju. Tāpēc tas var izskatīties kā ADHD. Ja rodas šaubas, pārbaudiet to, protams. Bet es domāju, ka jautājums ir atkarība, nevis uzmanības deficīts.
Atkarība var arī mazināt kāda cilvēka iecietību pret nepatīkamām sajūtām un sāpēm tādā mērā, ka viņi izvairās no situācijām, kurās viņiem varētu būt neērti. Laika gaitā ir iespējams, ka kāds, kas ir atkarīgs, ir pārliecināts, ka viņam nav tā, kas nepieciešams, lai pārvarētu stresu un diskomfortu, lai pārvarētu atveseļošanos un pārvarētu parastās dzīves grūtības.
Nez, vai tas, ko jūs piedzīvojat, ir diskomforta novēršana. Kad esat pieradis pie stresa iziešanas atkarības dēļ, jūs, iespējams, vairs neuzticaties savām prasmēm, lai pārvaldītu garlaicības vai iestrēgšanas vai nespēju kaut ko saprast. Tā vietā, lai pastāvētu, jūs pametat. Nepabeidzot jūs jūtaties labāk, jo jūs vienmēr varat sev pateikt: “Ja es turpinātu mēģināt vai arī pabeigtu, rezultāti būtu lieliski !. Protams, jūs to nekad īsti nezināsiet. Bet dažreiz cilvēki domā, ka nezināt, vai jums neizdosies, ir labāk nekā mēģināt un uzzināt,
Es ceru, ka jūs saņemat atbalstu atteikumam. Atkal, atkarībā no tā, no kā esat atkarīgs (un cik ilgi), centieni kļūt tīriem un prātīgākiem var būt grūtāk, nekā jūs iedomāties. Jums, iespējams, vajadzīgs un noteikti ir pelnījis apmācīta konsultanta par narkotiku lietošanu padomdevējs un atbalsts, kā arī varbūt programma, kuru vada citi, kas piedalās jūsu cīņā.
Es aicinu jūs uzzināt, kādas atkopšanas grupas rīko sanāksmes jūsu reģionā. Nebaidieties, ja pirmo reizi dodaties neērti. Dažreiz grupas sastāvs vienkārši neatbilst spēles metodei vai pat tādām lietām kā sanāksmju dienas laiks. Ja tā ir problēma, izmēģiniet dažas dažādas grupas, līdz atrodat grupu, kur “noklikšķināt”. Dažreiz diskomforts rodas tāpēc, ka nevēlas saskarties ar to, ka tev patiešām vajadzētu tur atrasties. Ja tas tā ir, pakavējieties tur. Runājiet ar biedriem par to, kā paciest un būt uzmanīgiem, kamēr jūs pierodat pie filozofijas, rutīnas un dalības grupā.
Atteikšanās ir tikai pirmā atveseļošanās fāze. Tajā ir kas vairāk. Jums arī jāapgūst, kāpēc jūs esat neaizsargāts pret atkarību un kā izvairīties no recidīva. Atveseļošanās prasa drosmi, pacietību un apņemšanos.
Es novēlu jums labu,
Dr Marī
