Akmens mūrēšana: kā jūs to varat izārstēt
"Lieliska kolonna ... varbūt nākotnē jūs varat koncentrēties uz akmens sienām ... un kas to izraisa. Es atceros, ka mana tagad bijusī sieva sasprauda rokas kopā (tēlaini) iespieda kāju un noslēdza diskusiju ar tekstu “Nu, tā es pret to jūtu”. Saruna bija beigusies, kad man likās, ka tā tikai sākas.
"Retrospektīvi es biju daudz mutiski veiklāks nekā viņa. Manuprāt, man ir tipisks vīriešu komunikācijas stils, kas ir tiešs, konkurētspējīgs un kaujiniecisks, izaicina manu ‘pretinieku’. Tas ir kā sports, spēle.
“Toreiz ... es to uzskatīju par konstruktīvu, veidu, kā izskatīt jautājumus un nonākt pie secinājuma. Tagad es redzu, ka tas rada šķērsli, kad es sazinos mīlošās attiecībās ar sievieti, īpaši ar sievieti, kurai ir - ļoti bieži! - netiešs komunikācijas stils, kas dejo ap jautājumiem, meklē vienprātību un mēģina izvairīties no kaujinieciskām debatēm.
"Es to redzu bezpeļņas padomē, uz kuras esmu. Sievietes vēlas pakasīties un nepateiks savas jūtas tieši. Vīrieši ir strupi un viņu jūtas netiek sāpinātas, kad pret viņiem iebilst, viņi vienkārši vēlas sarunāties, saņemt lēmumu un doties tālāk. Sievietes jūtas vardarbīgas un saka: “Jūs mūs nedzirdat.” Nu, mēs tevi dzirdējām, tāpēc apspriedīsimies, atrisināsimies un turpināsim ... bet sievietes mēdz tā nedarboties ... Abām pusēm ir vieta kustībai. Sievietes var būt tiešākas un nejusties sāpinātas, ja pret tām iebilst (tas nav personīgi), un vīrieši var atzīt sieviešu nepieciešamību bez konfrontācijas apspriest, apspriest, apspriest un meklēt vienprātību.
"Ko tu domā?"
Mana atbilde:
Cik grūti tev tas bija bijis, it īpaši laulībā. Lai gan jūs, šķiet, domājat, ka lielākā daļa cilvēku, kas ir akmens sienas, ir sievietes, tā nav taisnība.
Vīriešiem ir lielāka iespēja mūrēt akmens sienas nekā sievietēm. Laulību pētnieks un psihologs Džons Gotmans, doktors, atklāja, ka astoņdesmit pieci procenti no tiem, kas ir akmens sienas, ir vīrieši. Viņš atzīst, ka vīriešu mūrēšana ir ļoti nepatīkama sievietēm, palielinot viņu fizioloģisko uzbudinājumu (ko parāda paaugstināts sirdsdarbības ātrums utt.) Un pastiprinot viņu vajāšanu šajā jautājumā.
Kā atšķiras vīriešu un sieviešu smadzenes
Ir jēga, ka vīrieši biežāk nekā sievietes mūrē akmens, pateicoties tam, ko atklāj smadzeņu zinātne. Parasti sieviešu smadzenes ir vairāk attīstītas jūtu, verbālo un savstarpējo attiecību prasmju jomā. Vīriešu smadzenes ir vairāk attīstītas problēmu risināšanas un loģisko procesu jomā.
Tāpēc ir saprotams, ka vīrietis jutīsies nomākts vai nepietiekams, lai tiktu galā ar jūtu izpausmi, kuru apstrādāt ir grūti. Iespējams, viņš nojauš, ka problēma, kuru viņš nespēj atrisināt, ir viņu piemeklējusi. Viņš izslēdzas vai izstājas, lai pasargātu sevi no tā, lai izjustu nepanesamu diskomfortu vai nespēju.
Jā, dažām sievietēm patiešām ir grūtības iegūt un tikt galā ar jūtām. Daži vīrieši ir verbāli un ērti, ja konstruktīvi izturas pret savām jūtām un dzird, kā citi pauž savas.
Kā jūs varat mudināt partneri, kurš bieži mūrē, sazināties tiešāk?
Padomi saistībā ar Stonewallers
Patiesībā iepriekšminētais komentētājs iepriekš rakstīja, ka, ja viņš un viņa bijusī sieva katru nedēļu tikās, kad viņi vēl bija kopā, un izmantoja vienkāršo darba kārtību, vadlīnijas un pozitīvās komunikācijas prasmes, Laulību tikšanās par ilgstošu mīlestību: 30 minūtes līdz attiecībām, kuras vienmēr esat vēlējies -"Mēs, iespējams, joprojām būtu precējušies."
Laulības sapulces ir maigas sarunas, kurās tiek izmantotas pozitīvas komunikācijas metodes. Pašu sarunas un es-paziņojumi ir pāris no tiem, ko izmantot sanāksmju laikā un citā laikā.
Akmens sienu novēršana
Pašrunāšanās var novirzīt jūs no sāpju sajūtas un no sevis sacīšanas: “Viņš mani nemīl”, kad jūs tiekat mūrēts ar akmeni, līdz atzīšanai, ka viņš vai viņa izvairās no pārdzīvojuma vai nespējas sajūtas. Tā vietā, lai to uztvertu personīgi, jūs varat pateikt sev: "Viņam ir nepieciešams pārtraukums, lai pārgrupētos."
Izmantojot I paziņojumus, jūs varat palīdzēt savam partnerim būt atvērtam jūsu uzklausīšanai. Mēģiniet pateikt pirms sarunas, kuru, jūsuprāt, varētu būt grūti dzirdēt: “Es tikai gribu pateikt, kā es jūtos. Es gribu, lai jūs dzirdat mani, nemēģinot kaut ko labot. ” Jūs varat pievienot: "Man patīk, ja pēc tam, kad es izteikšu sevi, jūs teiksiet kaut ko līdzīgu:" Es dzirdu tevi "," Es saprotu "vai vienkārši pamāji, lai to paziņotu."
Iepriekš norādot, ko vēlaties, jūs noņemat uztvertos draudus no attēla un tādējādi atvieglojat partnera pieturēšanos.
Izmantojot šīs un citas pozitīvas komunikācijas prasmes, visticamāk, jūsu partneris kļūs ērtāks, tiešāks un atsaucīgāks.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
