Kā es varu lūgt vecāku palīdzību?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2020. gada 23. jūlijāNo jauna vīrieša Polijā: es biju universitātes students, bet kopš karantīnas sākuma es nevarēju piespiest sevi strādāt un es pametu universitāti. Man nebija iemesla, es biju tikai skumjš un jutu, ka tas nekur nedosies. Es to neteicu vecākiem, jo jutu, ka varbūt es varēšu visu izlabot, un es negribēju viņus uztraukt, arī viņiem ir savas problēmas.
Bet tagad ir tuvu mācību gada beigām, un es to vairs nevaru slēpt. Es nevēlos viņus pievilt, bet man tas bija. Viņi domā, ka esmu labs bērns, un es jūtos šausmīgi, ka esmu vienkārši melis, kas viņus pievīla. Es domāju, ka man nepieciešama profesionāla palīdzība, jo jau vairākus gadus es biju ļoti skumjš un ļoti baidījos no sociālajām situācijām, bet es nevēlos uztraukt savus vecākus.
Man ir jārunā ar viņiem par terapiju, bet es zinu, ka viņiem būs skumji, un man būtu jāizmanto viņu nauda, bet es nevēlos viņus vēl vairāk apgrūtināt. Kā lai es viņiem saku par savu universitāti un lūgtu viņiem palīdzību? Es negribu, lai viņi vainotu sevi par manām neveiksmēm. Es esmu šausmās, kad domāju par šo runu, es nezinu, ko darīt.
A.
IT man šķiet, ka patiesība nāks klajā pati, kad pienāk jūsu atzīmes - vai arī - jūs varat atrast drosmi pateikt viņiem patiesību. Es domāju, ka jums ir labāk rīkoties pareizi un atzīt, ka pametāt skolu. Viņiem būs pietiekami grūti saprast, ka jūs esat tik ļoti satraukts, bez nepieciešamības rīkoties arī ar uzticības pārkāpumu, kas rodas, melojot par to.
Jūs darīja ir iemesls. Jūs neplānojāt neizdoties vai pievilt savus vecākus. Man šķiet, ka ir iespējams, ka jūs esat cīnījies ar depresiju un, iespējams, ar sociālās trauksmes traucējumiem. Man, protams, nav citas informācijas, lai noteiktu diagnozi. Bet tas, ko jūs dalījāties savā vēstulē, tomēr iesaka izpētīt šīs iespējas.
Runāt ar vecākiem būs grūti. Es to tiešām saprotu un jūtu līdzi. Bet ar viņiem nerunāt būs grūtāk. Tāpēc ir jādara viss iespējamais, lai pastāstītu viņiem, kas ir noticis un kāpēc. Jūs varētu sākt, parādot viņiem savu vēstuli (un šo atbildi).
Jums patiešām nepieciešama ārstēšana. Es nezinu, kādi garīgās veselības pakalpojumi jums ir pieejami. Pārbaudiet, vai jūsu universitātē ir kādi garīgās veselības pakalpojumi tādiem studentiem kā jūs. Daudzas skolas vēlas saglabāt savus skolēnus un nodrošinās akadēmiskos un psiholoģiskos pakalpojumus, lai labs skolēns atrastos uz ceļa. Ja klātienes terapijas sesijas nav pieejamas, apsveriet iespēju sadarboties ar konsultantu tiešsaistē. Citas alternatīvas ir izklāstītas šādos rakstos šeit Psych Central:
- Ko darīt, kad var atļauties terapiju
- Kad jūs nevarat atļauties psihoterapiju
Jūs varētu arī apsvērt, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu apmaksāt privātu terapeitu.
Jā, šī saruna būs sarežģīta. Veiciet darbu, lai jūsu aizsardzība netiktu turēta. Esiet pacietīgi pret viņu apjukumu un pat dusmām. Jums ir bijuši mēneši laika, lai par to domātu. Viņi to nav darījuši. Situācija ir risināma problēma, nevis iemesls cīņai. Jūs un jūsu vecāki mīl viens otru. Jūs visi esat gudri pieaugušie. Strādājot kopā, jūs varat izdomāt, ko darīt.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
