Aizmirstiet mērķa gājienu “Jauns gads, jauns es” - tā vietā apsveriet iespēju koncentrēties uz dzīves paradumiem

• Definēt atšķirību starp mērķu noteikšanu un dzīves paradumiem
• Dzīves paradumu attīstīšana
• Efektīvu pusaudžu paradumi

Pieaugušie un pusaudži gan bieži sasniedz rezultātus, izvirzot mērķus un veicot praktiskas darbības šo mērķu sasniegšanai. Bet ko tad, ja jūs varat atrast labāku veidu, kā palīdzēt jums sasniegt savus sapņus? Tā vietā, lai koncentrētos uz īstermiņa mērķiem, pusaudži var uzzināt, kā noteikt labus ieradumus, kas viņus pavadīs dzīvē, kas viņus dabiski virzīs uz mērķu sasniegšanu.

Definēt atšķirību starp mērķu noteikšanu un dzīves paradumiem

Lielākā daļa pieaugušo un pusaudžu saprot, ko nozīmē noteikt mērķi. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties iemācīties jaunu valodu, zaudēt 20 mārciņas, uzrakstīt grāmatu vai apmācīt par 5K, jūs nospraužat mērķi un pēc tam rīkojaties, lai sasniegtu savu sapni. Jūs novērtējat, kas jums jādara, lai sasniegtu šo mērķi, piemēram, grāmatu iegāde valodā, podcastu vai kompaktdisku klausīšanās, YouTube videoklipu skatīšanās, ārzemju apmeklēšana vai koledžas nodarbību apmeklēšana.

Tomēr jūs varat izmēģināt citu pieeju - ieaudzināt pusaudzī mūžizglītības vērtību. Tad viņš piešķirs jaunu prioritāti jaunas valodas apguvei. Uzsverot ieraduma, nevis mērķa sasniegšanu, viņš viegli sasniegs mērķi. Šis ieradums ietver disciplinētas sistēmas izveidošanu, lai tā sekotu jebkura dzīves mērķa sasniegšanai. Tā vietā, lai skatītu katru mērķi kā atsevišķu sapni, jūsu pusaudzis apgūs efektīvas dzīves prasmes, kas viņam kalpos neatkarīgi no tā, ko viņš dara.

Dzīves paradumu attīstīšana

Ja jūsu pusaudzis koncentrējas uz dzīves paradumiem, piemēram, tālākizglītību, viņš turpinās mācīties, pat ja viņš nenosaka konkrētu mērķi, piemēram, sarunvalodas spāņu valodā runāšana 18 mēnešu laikā. Vienkārši, disciplinējot sevi un katru dienu pavadot laiku 30 - 60 minūtes, mācoties, piemēram, labu paradumu veidošanās ietvaros, viņš uzzinās, ko viņš nolemj iemācīties, šajā gadījumā, kā runāt spāniski. Tā vietā, lai strādātu pie mērķa, viņš apņemas procesu. Mērķiem ir daudz tūlītēja un steidzama izjūta, kamēr process ļauj koncentrēties uz ilgtermiņa personīgo attīstību. Turklāt daudzos gadījumos mērķi var būt atkarīgi no tā, kas ir ārpus jūsu kontroles. Paradumi palīdz jums redzēt progresu, savukārt mērķi palīdz plānot šo progresu.

Efektīvu pusaudžu paradumi

Autors Šons Kovijs šo procesu tālāk izklāsta savā bestsellera grāmatā, 7 ļoti efektīvu pusaudžu paradumi, kas veidots pēc tēva grāmatas parauga, Ļoti veiksmīgu cilvēku 7 paradumi, kas koncentrējas uz pieaugušajiem un kura pārdošanas apjoms pārsniedz 15 miljonus eksemplāru. Šons apgalvo, ka pusaudžiem, lai gūtu panākumus, jāīsteno šādi ieradumi.

• Iestatiet prioritātes
  Laika plānošana un prioritāšu noteikšana aktivitātēm palīdz pusaudžiem koncentrēties un paveikt to, kas viņiem jādara. Ievietojot pirmās lietas, viņi spēs virzīties uz priekšu sarežģītās situācijās un grūtajos laikos attīstīs neatlaidību.
• Apsveriet mērķi un beigu rezultātu
  Ja jūs nezināt, ko vēlaties no dzīves, jūs nevarēsiet sasniegt savus mērķus. Koncentrējieties uz dzīves redzējuma paziņojuma iestatīšanu, kas var jums palīdzēt un palīdzēt jums noteikt, vai veicat pareizos soļus, lai virzītu jūs pret cilvēku, kurš vēlaties būt, un kas palīdz sasniegt mērķus.
• Dzīvo proaktīvi
  Proaktīva dzīve virzīs pusaudzi uz veiksmīgu dzīvi. Tas nozīmē, ka jūsu dēlam būs jāpieder viņa dzīvībai un jāuzņemas atbildība par savu rīcību. Viņš pats ir atbildīgs par savām jūtām un var veikt pasākumus, lai uzlabotu savu situāciju.
• Izveidojiet Win-Win attieksmi pat sarežģītās situācijās
  Win-win nozīmē, ka zaudētāju nav - visi iznāk priekšā. Prāta vētras risinājumi, kas pēc iespējas dod labumu visām pusēm. Pārdomājot viņu pieeju, jūsu pusaudzis iemācīsies kompromisu mākslu. Jūs varat to ieaudzināt mājās, sniedzot ieteikumus, kas palīdz jūsu pusaudzim saprast, kā jūs abi varat uzvarēt diskusijās, piemēram, komandantstunda, mājas darbi, pienākumi un privilēģijas.
• Strādājiet, lai saprastu citus
  Kad jūsu pusaudzis saprot citus, viņi, visticamāk, atbildēs un strādās, lai viņu saprastu. Iemāci viņam, kā aktīvi klausīties kā efektīvas saziņas pamatu.
• Sadarboties, lai iegūtu labākus rezultātus
  Sinerģija nozīmē, ka divi vai vairāki cilvēki strādā kopā, lai paveiktu kaut ko lielāku, nekā jebkurš no viņiem spēj viens pats. Tas pusaudžiem māca, ka visi uz galda nes dažādas dāvanas, kas uzlabo gala rezultātu.
• Atsvaidzināt un atjaunot
  Atpūtieties un paņemiet pārtraukumus, lai izvairītos no izdegšanas, un veiciet sasniegumus maksimuma līmenī.

Apgūstot labus ieradumus, pusaudži var izveidot produktīvu pamatu savai dzīvei. Viņi var turpināt veidot šo pamatu veiksmīgas nākotnes virzienā.

Resursi:

http://www.education.com/magazine/article/Ed_7_Habits_Successful. Vuds, Danielle. 2013. gada 31. maijs.