Tēti, meitas un ķermeņa attēls

Mēs jau runājām par to, kā mammas un meitas var palīdzēt uzlabot viena otras ķermeņa tēlu. Tomēr mammas nav vienīgās ietekmīgās. Arī tētiem ir izšķiroša loma meitas ķermeņa tēla veidošanā. Un vecākiem šodien ir daudz jācīnās; mūsu sabiedrība nekļūst vieglāk meitenēm (vai zēniem). Pieaugušām sievietēm ir pietiekami grūts, lai pārvietotos sieviešu žurnālu, divkāršās nulles apģērba un svara zaudēšanas reklāmu nodevīgajā pasaulē.Pievienojiet šo vienaudžu ķircināšanu un kiberhuligānismu, un ir saprotams, kāpēc daži tēti pauž savas bažas. Pols Nihans laikrakstā The Seattle Post-Intelligencer aprakstīja savas bailes par meitas audzināšanu mūsu sabiedrībā, kas apzinās izskatu:

“7 gadus vecas meitenes tagad ārstē no anoreksijas, vairāk nekā 40 procenti pirmās, otrās un trešās klases meiteņu vēlas, lai viņas būtu tievākas, un ziņoto anoreksijas un bulīmijas gadījumu skaits pieaug, norāda Sietlas Nacionālais Nacionālais birojs Ēšanas traucējumu asociācija. ”

Tāpat kā Nihans - kurš ir „noraizējies, jo pēc dažiem gadiem šis toddler stāvēs nācijas ķermeņa tēla virpuļa malā, virpuļot ar 00. izmēra džinsiem, nepietiekami barotām slavenībām, kas slavētas tenku žurnālos, jaunākajā“ America's Next Top Model ”un nemitīgajā. mārketinga bungas, ka mazāks ir labāks ”- daudzi tēti nezina, kā pieiet pie savām meitām. Viņiem parasti ir ērtāk trenēt dēlus viņu beisbola spēlē un panākt savus zēnus pēc jaunākās sporta statistikas.

Tas varētu būt tāpēc, ka tēti neuzskata sevi par tik svarīgu savām meitām, raksta tēva un meitas attiecību eksperte Linda Nīlsena koledžas studentu žurnālā. Tomēr labām attiecībām starp tētiem un meitām var būt daudz priekšrocību meitām, sacīja Nīlsens: Pētījumi ir atklājuši, ka meitas, kurām ir veselīgas attiecības ar saviem tēviem, mēdz būt pašpaļāvīgākas, pašpārliecinātākas un veiksmīgākas, un viņiem ir mazāka iespēja ēst traucējumi.

Ko tu vari darīt

Labāka ķermeņa attēla veidošana ir tikpat kritiska kā veselīga paštēla veidošana. Šeit ir veidi, kā palīdzēt jūsu meitai veidot abus:

1. Atcerieties, ka esat paraugs.

Eksperti Nyhana rakstā atzīmē, ka "gan mamma, gan tētis rāda piemērus, runājot par savu ķermeni, ēdot un skatoties filmas un televīziju". Tāpēc esiet informēts par ziņām, kuras jūs nododat savai meitai.

2. Izsauciet sliktus ziņojumus un palīdziet savam bērnam analizēt reklāmu.

Mūs ieskauj pašobjektivizējošas reklāmas un popkultūra, kas reklamē seksīgus, izdilis attēlus pat jaunām meitenēm. Pavisam nesen Kalvins Kleins - modes dizaina uzņēmums, kas peldas strīdos ļoti seksualizēto attēlu dēļ - Ņujorkas Soho apkārtnē atklāja šokējošu tēlu. Ērti (Kalvinam Kleinam), lai izvairītos no reklāmas, jūs varat ne tikai izslēgt televizoru; bērniem un vecākiem tas ir jāpacieš katru reizi, kad viņi iet garām.

Seksualizēti attēli reklāmās un plašsaziņas līdzekļos var izraisīt kaunu un satraukumu, un tie ir saistīti ar zemu pašvērtējumu, ēšanas traucējumiem un depresiju, teikts Amerikas Psiholoģiskās asociācijas ziņojumā.

Jūs varat neitralizēt šīs sekas, runājot par negatīvu reklāmu un iemācot meitai kritiski domāt par redzēto. Daži jautājumi, ar kuriem jūs varat sākt: ko jūs domājat par šo reklāmu? Kā tas liek justies? Kādi, jūsuprāt, ir uzņēmuma motīvi? Ko tā mēģina pārdot?

Žans Kilborns, starptautiskais reklāmas eksperts un grāmatas līdzautors Tik seksīgi tik drīz: jaunā seksualizētā bērnība un tas, ko vecāki var darīt, lai aizsargātu savus bērnus, šeit piedāvā plašu resursu sarakstu. Šajā izcilajā rakstā Diāna E. Levina, cita grāmatas līdzautore, apspriež praktiskus padomus, tostarp runā ar savu meitu par apģērba atklāšanu un seksualizētu reklāmu.
Kanādas plašsaziņas līdzekļu tīklā ir arī padomi, kā runāt ar bērniem par reklamēšanu kopumā.

3. Pārbaudiet ekspertu resursus.

The Dad Man ir lieliska vietne, kas piedāvā tētiem daudz padomu par meitu audzināšanu. Džo Kellijs, kurš nodibināja un uztur Cilvēks tētis, savā emuārā ir uzskaitīti 16 padomi tētiem, lai palīdzētu viņu meitām veicināt veselīgu paštēlu. Kellijs pielāgoja savus padomus no Margo D. Meinas grāmatas, Tēvs izsalkums: Tēvi, meitas un tievuma meklējumi. Šeit jūs varat atrast padomus 1-6 un 7-16. Šeit ir vērtīgo padomu fragments:

Ziniet to, ko nezināt. Uzziniet par savas meitas dzīvi. Neticiet, ka jūsu un viņas pieredze ir līdzīga; patiesībā jūs esat gadi un kultūras šķirti. Cieniet atšķirības.

Mudiniet viņu identificēt un pārrunāt savas emocijas un viedokļus. Ļaujiet viņai nepiekrist jums, neatsaucot jūsu mīlestību. Izrādiet cieņu atšķirībām starp jums.

Māci viņai pateikt nē un noteikt robežas. Tas viņu sagatavos situācijām, kas varētu viņu kompromitēt vai pat apdraudēt.

Palīdziet savai meitai attīstīt citas vērtības, nevis patērētājvērtību. Dalieties savos un radiet iespējas baudīt dabu, lasīšanu, mākslu, sportu, mūziku, draudzības veidošanu, brīvprātīgo darbu vai citas aktivitātes.

Uzturiet mājās bez diētas. Veiciniet ēdiena baudīšanu, mērenas fiziskās aktivitātes un veselīgu, līdzsvarotu dzīvesveidu. Noteikumi par pārtiku tikai atspēlējas un veicina ēšanas un svara problēmas.

4. Iesaistiet savu meitu “dzīvē”. Jezebel emuāru autore Dženifera iesaka iet ārpus ķermeņa tēla. Viņa raksta:

“Kad es izaugu, mans tētis man nekad neteica, ko es varu un ko nevaru darīt, bet viņš man darīja zināmu, ka, viņaprāt, žurnāls YM sievietes attēlo kā stulbas. (Nemaz nerunājot par trashy.) Tēva viedoklis man kaut ko nozīmēja. Es nekad nelasīju YM.

Kad es izaugu, mans tēvs ar mani nepārtraukti runāja par mīlestību pret Diānas Rosas, Lauras Niro, Aretas Franklinas, Jonijas Mičelas un Keroles Kingas mūziku. Tēva viedoklis man kaut ko nozīmēja. Tā bija mūzika, kuru es klausījos (un joprojām klausos), un tās bija sievietes, kuras, manuprāt, bija patiešām foršas. Bet pats galvenais, ka abi mani vecāki nesēdēja un neizmeklēja mani par manu “ķermeņa tēlu” - viņi bija pārāk aizņemti, vaicājot man manu viedokli par to, kas notiek ziņās, ko es mācījos skolā un kopēju visu no mana interese par politiku ir mīlestība uz mūzikliem. Un uzmini ko? Mani pārāk interesēja dzīve, lai interesētos par to, ko svēru. ”

5. Pavadiet kvalitatīvu laiku.

Izvēlieties aktivitāti, kas jums abiem patīk, un kurā mamma nav iesaistīta. Lai tas būtu jūsu īpašais laiks. Būdams maza meitene, mana tuvā draudzene mēdza iezīmēties kopā ar savu tēvu biologu laukā, palīdzot viņam atrast īpatņus un vākt datus. Viņš arī viņai regulāri lasīja zinātnes grāmatas (pirms viņa pat nezināja, ko nozīmē “zinātne”) un uzdeva viņai domas par dažādiem jautājumiem. Līdz šai dienai viņa runā par to, cik ietekmīgi bija šie tēva un meitas pārdzīvojumi un kā tie ir veidojuši viņas intereses un mērķus - viņa pabeidza maģistra grādu evolūcijas bioloģijā un tagad ir pasniedzēja valsts universitātē. Ak, un viņa joprojām atzīmējas kopā ar savu tēti, lai veiktu lauka darbus. Pārbaudiet Laiks par dažiem lieliskiem stāstiem par tētiem un meitām.

Zēni un ķermeņa attēls

Neaizmirstiet, ka arī zēni cīnās ar ķermeņa tēlu. Iespējams, ka viņi par to nav tik skaļi, bet puišiem izplatās nereāli, neveselīgi standarti. Lielie bicepsi, tonētie ķermeņi un sešu komplektu abs ir mūsdienu ideāls, un tiem var būt dažādas negatīvas sekas.

Common Sense Media, neatkarīga bezpeļņas organizācija, kas vecākiem palīdz pārskatīt un atrast pozitīvu mediju pieredzi saviem bērniem, savā vietnē iekļauj dažus noderīgus padomus un pārsteidzošu statistiku:

• Gandrīz trešdaļa pusaudžu zēnu cenšas kontrolēt savu svaru ar neveselīgām metodēm, piemēram, caurejas līdzekļu lietošanu vai smēķēšanu.
• 2005. gada pētījumā 1 no 8 zēniem vecumā no 12 līdz 18 gadiem ziņoja, ka lieto hormonus vai piedevas, lai mainītu izskatu, uzlabotu muskuļu masu vai iegūtu vairāk spēka.
• 1 no 20 pusaudžu zēniem teica, ka vismaz reizi nedēļā lietoja produktus, tostarp augšanas hormonus vai steroīdus.

Atcerieties, ka jums ir neatņemama un ietekmīga loma, palīdzot bērniem veidot pozitīvu paštēlu. Ceru, ka jums bija lieliska Tēva diena!