Idejas par slepkavībām, pie kā nav jāgriežas

Es esmu otrā kursa students vidusskolā, un kopš vidusskolas laika man ir bijušas domas par pašnāvību un mēģinājumi notikuši apmēram divas reizes. Bet tas nav mana pašreizējā jautājuma pamatā. Pagājušajā gadā man sākās domas arī par slepkavībām. Man ir domas par skolas ievietošanu ar bumbu vai ar šauteni ieiet skolā, tirdzniecības centrā vai baznīcā un atklāt uguni. Man nav pamata to vēlēties, es neesmu terorizēts, kā arī nav neviena, kuru es tiešam ienīstu un vēlētos nogalināt. Lai būtu skaidrs, man nav nodoma to darīt, un tas nekādā gadījumā neapdraud šādas darbības izdarīšanu. Bet doma bieži dominē manās domās. Plānojot, kā notiks šāds uzbrukums, domājot par to, kā mediji reaģēs utt. Šīs domas ir sākušas traucēt manam skolas darbam.

Es negribu, lai jūs domājat par mani kā par vardarbīgu skolas šāvēju, tāds es neesmu.

Es jūtu, ka nav neviena, pie kura es varētu ar šo nākt. Mani vecāki to attīrīja, tāpat kā to darīja, kad es atnācu pie viņiem pēc mēģinājuma sevi nogalināt. Esmu atnācis pie viena drauga par pašnāvību, un viņa ir bijusi ļoti noderīga, taču es baidos, ja nonākšu pie kāda tuva drauga, viņi no manis baidītos, un mani atstumtu un baidītos tie, kurus mīlu. Es negribu, lai cilvēki domā, ka vēlos viņiem nodarīt pāri. Vai arī domājiet par mani kā par šāvēju skolā. Īsāk sakot, es nevēlos, lai mani domā par nākamo Dilanu Kleboldu vai Adamu Lanzu. Bet es arī noteikti negribu viņus pārvērst.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Nepieciešama drosme runāt par domām, kas mūs biedē. Bailes, ka citi mūs tiesās, baidoties, ka mēs, iespējams, nepārvaldīsim savas domas, var ierobežot to, ar ko mēs runājam un ko mēs sakām. Tas ir ļoti drosmīgi, ja esat spēris pirmo soli, uzrunājot mūs Psych Central.

Iekšējā cīņa, kuru jūs pārdzīvojat ar šīm domām, ir pareizā cīņa, un par šo jūs gribēsiet runāt. Es iesaku jums nekavējoties norunāt tikšanos ar savas skolas konsultantu. Pasakiet viņam vai viņai, ka nejūtaties droši un vēlaties runāt par iemesliem. Noteikti paskaidrojiet, ka vēlaties runāt ātrāk, nevis vēlāk.

Jūs esat spēris šo pirmo svarīgo soli, lai sasniegtu šeit, un mēs jūs par to apbrīnojam. Tagad speriet nākamo soli un runājiet ar kādu citu, kurš rūpējas un palīdzēs jums pārvaldīt šīs domas un jūtas. Jūs rīkojāties pareizi, sasniedzot roku.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @