Apmeklējums slimnīcā man atgādina, cik laimīga esmu būt veselīga
Pētījumi rāda, ka cilvēki, kas izkopj pateicību, gūst prieku par laimi un optimismu, jūtas vairāk saistīti ar citiem cilvēkiem, viņus labāk mīl un viņiem ir vairāk draugu, un viņi, visticamāk, palīdzēs citiem. Viņi pat labāk guļ un viņiem ir mazāk galvassāpju.
Tomēr es to uzskatu ...izaicinošsizkopt pateicīgu prātu.
Es uzskatu, ka ir pārāk viegli nenovērtēt visas lietas, par kurām es jūtos pateicīgs - sākot ar visaptverošām, pamata lietām, piemēram, elektrību un liftiem, līdz personīgajiem dzīves aspektiem, piemēram, to, ka man jāsadarbojas ar savu māsu mūsu podkāstā, maziem garāmpriekiem kā smieklīga lieta, ko izdarīja mans suns. Mani nodarbina sīkas sūdzības un nelielas kaitināšanas, un es aizmirstu, cik daudz man jau ir laimes.
Viena lieta, par kuru es aizmirstu būt pateicīgs? Mana veselība. Daudziem no mums veselība, tāpat kā nauda, veicina laimi galvenokārt negatīvā veidā; tā trūkums rada daudz vairāk nelaimes nekā tā, kas ir laime. Ir ļoti viegli ņemt naudu vai veselību par pašsaprotamu - līdz brīdim, kad tās vairs nebūs.
Vakar manam vīram tika veikta ceļgala operācija. Neliela operācija, ko daudzi cilvēki ir izdarījuši, nav riskanti, ļoti parasta procedūra, nebija ilga. Bet puisīt, pieredze, kad spēru kāju slimnīcā, padarīja mani dedzīgi, kaislīgi, eksplozīvi pateicīgu par manu veselību.
Protams, es biju pateicīgs arī par labu slimnīcu, apdrošināšanu, ārstiem un medmāsām, par atvieglojumu no sāpēm, ko ieguva mans vīrs, par viņa nekomplicēto atveseļošanos. Tāpēc arī es biju ļoti pateicīga par visu to.
Bet galvenokārt man tika atgādināts, ka man nekad nevajadzētu uztvert labu veselību kā par pašsaprotamu - savu veselību vai kādu citu. Spēt dziļi elpot, dzirdēt, redzēt, staigāt, ēst, atbrīvoties no sāpēm ... tas ir tik dārgi.
Vēl vienas pozitīvas pateicības sekas? Kad mēs esam pateicīgi, mēs parasti vēlamies pārliecināties, ka citi cilvēki piedalās tajā, par ko mēs jūtamies pateicīgi. Ja es jūtos pateicīgs par Centrālparka skaistumu, tas man liek domāt par to, cik ļoti es vēlos, lai arī citi cilvēki varētu izjust parka skaistumu.
Pateicības sajūta bieži mudina mūs vērsties uz āru, domāt par citu situācijām. Ceļojums uz slimnīcu man atgādināja veselības nozīmi - gan man, gan visiem. Tas man lika domāt par apdrošināšanu, medicīnisko aprūpi, pieejamību (un, protams, ieradumiem, gandrīz viss liek domāt par ieradumiem) un par to, kādus soļus es varu spert savā dzīvē, lai palīdzētu citiem iegūt šos labas veselības veidojošos elementus.
Sera Artūra Konana Doila slavenajā stāstā “Sudraba liesmas piedzīvojums” (kurā iekļauta tagad labi pazīstamā frāze “ziņkārīgais suņa atgadījums naktī”) Šerloks Holmss uztvēra pavedienu faktā, ka suns nerēja. Man ir grūti būt pateicīgam par problēmām, kuru nav. Šodien ir tā dienaEs neapmeklēju slimnīcu -laimīga diena.
Es arī atceros jautru ainu no vienas no manām iecienītākajām filmām,Princeses līgava. Esmu skatījies šo ainu simts reizes, un tas katru reizi man liek smieties. "Ja jums nav veselības, jūs neko neesat dabūjis." Tā ir klišeja, jo tā irtaisnība.
Labs pateicības atgādinājums.
Vai jums ir grūti atcerēties būt pateicīgam? Vai jums ir kādas stratēģijas, kas palīdzētu izraisīt pateicību? Cilvēki izmanto pateicības žurnālus, ekrānsaudzētāja atgādinājumus, fotogrāfijas un pateicības izteikšanu pirms ēšanas ... kas vēl?
Rakstu par savu pateicības vingrinājumuLaimes projekts.
