Viedtālruņu izmantošana Amerikā: vai tas veicina kognitīvo samazināšanos?

Es varbūt neesmu ģēnijs, tomēr uzskatu, ka man piemīt kritiskās domāšanas spējas. Kaut arī mans atteikums ļaut sevi nolaupīt sirēnas dziesmas vilinājumam un solījums par atkarību no viedtālruņa un pārmērīgu paļaušanos uz priekšu, es apzinos, ka, iespējams, esmu mazākumā. Tomēr arvien vairāk zinātnisko pierādījumu norāda uz iespēju, ka viedtālruņi, neskatoties uz to lietderību, var būt vainīgi Amerikas mēmajā lejā. Īsāk sakot, viedtālruņi, iespējams, padara mūs drūmākus.

Jau tagad dzirdu sašutuma kliedzienus un iedomājos protestu uzplūdus. Galu galā viedtālruņi ir padarījuši mūsu dzīvi vienkāršāku, noveduši tehnoloģiju mūsu rokās (burtiski), izdzēsuši ģeogrāfiskās robežas, savienojuši mūs nekad neiespējamos veidos un vēl daudz vairāk.

Tiesa, viedtālruņu tehnoloģija to visu ir izdarījusi.Tomēr šādai šķietamajai labvēlībai ir ēnas puse. Tas izpaužas mānīgos veidos, kā rezultātā rodas neveselīga atkarība no šīs vilinošās ierīces, kas mums vienmēr ir jāņem līdzi, tik daudz, ka mēs burtiski aizmirstam, kā domāt pašiem.

Faktori, kurus pētnieki ir atklājuši, lai atbalstītu secinājumus, ka amerikāņu viedtālruņu izmantošana vismaz daļēji ir atbildīga par izziņas pasliktināšanos, ir šādi:

Viedtālruņu lietošana samazina uzmanības loku.

Pārvietošanās no viena ziņojuma uz otru, nikna īsziņu sūtīšana uz atbildi vai ievietošana sociālajos tīklos, izmantojot viedtālruni, rada vairāk nekā problēmu ar sāpošiem un pārmērīgi lietotiem pirkstiem un īkšķiem. Nespēja pretoties ienākošam tekstam, zvanam vai pasta paziņojumam un vēlme uzreiz apskatīt un / vai atbildēt rada perfektu vētru uzmanības traucēšanai. Patiešām, smagi viedtālruņu lietotāji katru dienu pieskaras savām ierīcēm vidēji 5427 reizes, salīdzinot ar 2617 vidējiem lietotājiem. 10 procenti lielāko lietotāju vidēji dienā veica 132 atsevišķas tālruņa sesijas, salīdzinot ar 76 vidusmēra lietotājiem. Nav brīnums, ka tik daudzi obsesīvi viedtālruņu lietotāji nevar mierīgi sēdēt, nesniedzoties pēc savas mobilās ierīces, vai arī reālās dzīves sarunas var šķist garlaicīgas un pārāk lēnas. Viņi ir pieraduši pie tūlītēja iepriecinājuma, saviļņojuma, kad saņem nepārtrauktu obligāta materiāla pieplūdumu. 2015. gada pētījums, kurā pētīta atkarība no interneta, problemātiska mobilā tālruņa lietošana un kognitīvas neveiksmes ikdienas dzīvē, atklāja, ka starp tiem, kuriem ir zemāka darba atmiņa un sliktāka uzmanības kontrole, viņi ir mazāk izturīgi pret digitālo plašsaziņas līdzekļu un tehnoloģiju traucējošiem faktoriem un rada augstākas izziņas problēmas, par kurām ziņo paši. .

Lietotāji pierāda pārāk lielu paļaušanos uz digitālo informācijas avotu.

Pārāk vienkārši ir paļauties uz digitāli pieejamo informāciju. Rezultāti ir arī daudz ātrāki. Tomēr kognitīvās izziņas izmaksas, ko rada šāda pārāk liela paļaušanās uz internetā viegli pieejamo informāciju, ir lielas. Viens 2015. gada pētījums atklāja, ka viedtālruņu lietotāji atsakās no analītiskas domāšanas par labu vieglai un ātrai reakcijai, ko viņi saņem, kad ļauj savām ierīcēm domāt viņu vietā. Turklāt secināja pētnieki, ka tie viedtālruņu lietotāji, kuri “salīdzinoši mazāk vēlas un / vai spēj iesaistīties bez piepūles saprātīgos procesos, var to kompensēt, paļaujoties uz internetu, izmantojot savus viedtālruņus”.

Viedtālruņu lietotāji arvien vairāk nespēj domāt paši.

Viedtālruņi piedāvā aizraujošu un arvien pieaugošu funkciju daudzveidību, kas visas ir paredzētas, lai piesaistītu un piesaistītu lietotājus ierīču izmantošanai visu veidu iemeslu dēļ - pat par dažiem, par kuriem viņi vēl neapzinās. Viedtālruņi ir pārnēsājamais kabatas komunikators, ērta kartēšanas, iepirkšanās, atrakciju, spēļu, pētījumu un visu veidu pieprasījumu vieta. Lure ir tik pārliecinoša un pārliecinoša, ka lietotāji plūst uz jaunāko viedtālruņu tehnoloģiju, vēloties iegūt jaunāko, ātrāko viedtālruņu tehnoloģiju, kas piedāvā visvairāk un labākās lietotnes. Viena no šādas visaptverošas un obsesīvas viedtālruņu izmantošanas negatīvajām sekām ir tā, ka lietotāji arvien vairāk nespēj domāt paši.

Pastāvīga viedtālruņa izmantošana veicina slinku prātu.

Kāpēc jāuztraucas izmantot smadzenes, kad jūs varat vienkārši googlēt visu, ko vēlaties zināt? Stumped par ģeogrāfiju vai štata galvaspilsētām vai bijušajiem prezidentiem vai kurš uzvarēja Super Bowl noteiktu gadu? Jūs zināt šo lietu, bet sakāt sev, ka ir daudz ātrāk, lai, izmantojot viedtālruni, piekļūtu vienmēr pieejamai informācijas krātuvei. Pētnieki, kuri pēta viedtālruņu lietošanu, atklāja, ka “pārbaudes ieradums” - “īsa, atkārtota ierīcē ātri pieejama dinamiskā satura pārbaude” atbalsta pieņēmumu, ka ierīces veido ieradumu un sniedz iespēju padarīt ierīces gan personiskākas, gan visaptverošākas. 2016. gada pētījums atklāja, ka atkarība no mobilā tālruņa lietotāju vidū negatīvi prognozēja uzmanību un pozitīvi prognozēja depresiju.

Pētījumi atklāj, ka viedtālrunī tiek izmantota koncentrēšanās spējas.

Pat ja lietotāji uzreiz nepaņem savus viedtālruņus, ierīču zvana un zvana signāls kalpo, lai pārtrauktu koncentrēšanos un fokusu. 2015. gada Floridas štata universitātes pētījuma autori teica, ka "lai gan šie paziņojumi parasti ir īslaicīgi, tie var izraisīt ar uzdevumu nesaistītas domas vai prāta klaiņošanu, kas ir pierādīts, ka tas kaitē uzdevuma veikšanai."

Tikai viedtālruņu klātbūtne tuvumā samazina kognitīvo spēju.

Biedējoši, pēc 2017. gada Adriana Varda un viņa kolēģu pētījumiem divos eksperimentos tika pētīta "smadzeņu aizplūšanas" hipotēze, ka tikai tuvumā esošs viedtālrunis "var aizņemt ierobežotas ietilpības kognitīvos resursus, tādējādi atstājot mazāk pieejamu resursu citiem uzdevumiem, vienlaikus" samazinot cenu " izziņas sniegums. ” Pētnieki atklāja, ka pat tad, ja viedtālruņu lietotājiem izdodas atturēties no viedtālruņu izmantošanas, pietiek ar ierīču klātbūtni, lai mazinātu pieejamo kognitīvo spēju. Turklāt šīs kognitīvās izmaksas, pēc viņu domām, ir visaugstākās tiem, kuriem ir vislielākā atkarība no viedtālruņiem. Konkrēti kognitīvo spēju mērījumi, kurus pētnieki izmantoja, bija saistīti ar spējām, kas atbalstīja “tādus fundamentālus procesus kā mācīšanās, loģiskā pamatošana, abstraktā domāšana, problēmu risināšana un radošums”.

Pētījumi un aptaujas ir pierādījuši, ka viedtālruņi ļoti novērš uzmanību.

Neatkarīgi no tā, vai braucat un vienlaikus mēģināt slēpti izmantot viedtālruni, vai mobilā ierīce novērš jūsu uzmanību, ejot pa ielu, aizmirstot par satiksmi un citām briesmām, nav diskontējams fakts, ka prāts vienkārši nespēj pilnībā nodrošināt divas kognitīvās funkcijas vienlaikus. Tāpat viedtālruņu ietekme uz produktivitāti darbā - vai jebkura uzdevuma veikšana, kam nepieciešama ilgstoša un nepārtraukta koncentrēšanās un koncentrēšanās.

Trauksme un miega problēmas ir citas obsesīvas viedtālruņa lietošanas sekas.

Kādā pētījumā tika konstatēts, ka depresija, trauksme un miega problēmas var būt pārmērīgas viedtālruņa lietošanas sekas vai saistītas ar to. Pētnieki teica, ka pārmērīga viedtālruņu lietošana var izraisīt trauksmi un / vai depresiju, kas savukārt var izraisīt miega problēmas. Citi pētnieki atklāja, ka pusaudžu pārmērīga viedtālruņu lietošana naktī ir riska faktors gan miega traucējumu, gan depresijas attīstībai. Sievietes ir īpaši pakļautas atkarībai no viedtālruņa, kas izraisa iespējamas problēmas ar depresiju, sociālo trauksmi un zemu pašvērtējumu.

Darba pārņemšana cieš no pārmērīgas viedtālruņa lietošanas.

Papildus miega problēmu veicināšanai un saasināšanai pārmērīga viedtālruņu izmantošana darbam naktī nākamajā rītā samazina darba iesaistīšanos, lai gan pētnieki norādīja, ka pazeminātā rīta darba saistība, šķiet, attiecas tikai uz darbiniekiem ar zemu darba kontroli. Ir arī pierādījumi, ka iejaukšanās darbā un mājās rodas no darba intensīvas viedtālruņu izmantošanas.