Mana draudzene skumst par bijušā vīra nāvi

Mana draudzene skumst par bijušo vīru. Kopš viņa nāves ir pagājis pusotrs gads, un viņa ir kļuvusi ļoti tālu. Ir sajūta, ka viņa visus savus jautājumus izskata manī. Viņa parasti ir pret mani naidīga, nekad man neizrāda nekādu uzmanību, un šo sarakstu var turpināt. Šķiet, ka es saņemu vissmagāko lietu. Šķiet, ka mums nav cerību. Es gan nesaprotu, ko viņa dodas. Šķiet, ka šī problēma ir sniega bumbiņa kopš viņa nāves gadadienas. Lietas mums ir ļoti sarežģītas, mēs dzīvojam kopā, un mums abiem ir bērni. Viņa ir manas dzīves mīlestība, un es cenšos turēties, cerot uz šo aiziešanu, taču nejūtos mīlēta. Vai jūs varat man kaut kā palīdzēt?

Paldies par jūsu laiku,
Džons

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Tas izklausās ļoti sāpīgi, Džon. Labi, ka veltījāt laiku, lai mums rakstītu.

Neatrisināta sērošana var ilgt ļoti ilgu laiku, un tam var būt daudz iemeslu, kāpēc kāds nav devies tālāk. Pārāk grūti pateikt no tā, ko esat teicis, ja esat šo neatrisināto jūtu grēkāzis vai vienkārši drošākais cilvēks, kuram viņai tās jāpauž. Jebkurā gadījumā laika ilgums prasa izmaiņas. Es iesaku trīs lietas.

Vispirms es sāktu noteikt ierobežojumus tam, ko jūs pieļaujat viņas uzvedībai. Sērošana nedod kādam tiesības būt pastāvīgi naidīgam tik ilgi, cik viņš vēlas. Es iesaku jums noteikt ierobežojumu un atrast sev atbalstu, kad iemācāties to darīt. Cilne “Atrast palīdzību” šīs lapas augšdaļā novirzīs jūs uz kādu no jūsu reģiona.

Otrkārt, mēģiniet nokļūt pāru konsultanta priekšā, lai šo jautājumu varētu būt trešā persona. Bieži emocijas šajā laikā pārim var būt milzīgas, lai tiktu galā pašiem.

Visbeidzot, pārbaudiet, vai jūsu apkārtnē ir bēdu konsultanti un grupas. Parasti vietējā bēru namā vai kopienas slimnīcā būs specializēti un regulāri pieejami resursi. Piedāvājiet doties kopā ar savu draudzeni, lai jūs abi varētu uzzināt par kopīgu pārvietošanos.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @