Es gribu pastāstīt vecākiem par depresiju, bet māte domā, ka tas ir dumjš

Tā kā es mācījos pamatskolā, es sevi saspiedu vai iesitu vēderu. Pieaugot, es sāku griezt 7. klasē un sāku domāt par pašnāvību 8. klasē un mēģināju ar tabletēm, bet nedarbojos, jo tas neprasīja ietekmē mani vai padara mani slimu. Kopš pirmkursnieka gada esmu veicis dažādus skrīningus un sākumā parādīju mērenu distimijas un ciklotīmijas līmeni. Savā pēdējā skrīningā (es tos lietoju tiešsaistē) parādīju, ka man ir ļoti augsts ciklotimijas un vidēji smagas pakāpes distimijas gadījums, tagad es esmu vidusskolas jaunietis. Es gribētu par to pastāstīt vecākiem, bet es uzskatu, ka es to nevaru saprast, jo viņi nezina. Mana māte uzskata, ka, nodarot sev pāri, tu esi izlutināts brats, kuram nav nekā labāka, un viņam ir daudz brīvā laika. Reiz es viņai stāstīju par to, kā draudzene mēģināja sevi nogalināt, mamma teica, ka draudzene nespēj kontrolēt savas emocijas. Viņa arī teica par draugu meitu, kas atrodas slimnīcā par pašnāvības mēģinājumu, un man teica: "Paskatīsimies, vai viņa patiešām ir nomākta, kad viņa izmanto iespēju reālajā pasaulē strādāt!" Kā man domāt pateikt kādam, kurš domā, ka esmu izlutināts nikns, kurš nespēj kontrolēt savas emocijas? (16 gadu vecums, no ASV)

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Paldies, ka rakstījāt ar savu jautājumu. Man žēl, ka jūs tik ilgi esat juties nomākts. Es domāju, vai esat mēģinājis runāt ar savu tēvu vai citu ģimenes locekli, jo jums šķiet, ka jūsu māte nebūtu atbalstoša? Tagad, kad skola atgriezīsies sesijā, vēl viena iespēja ir runāt ar skolas padomdevēju. Dažreiz viņi var tieši sniegt konsultācijas, un, ja nē, viņi var palīdzēt jums izveidot savienojumu ar pakalpojumiem. Lielākajā daļā valstu ir spēkā likumi, kas ļauj pusaudžiem patstāvīgi meklēt konsultācijas bez vecāku piekrišanas vismaz uz dažām sesijām. Tas ļautu jums ātri saņemt palīdzību, un pēc tam terapeits varētu palīdzēt jums paziņot par tā nozīmi vecākiem.

Vai nu ņemiet lietas savās rokās, lai saņemtu nepieciešamo palīdzību, vai arī runājiet ar pieaugušo, kurš jums var palīdzēt, piemēram, citiem ģimenes locekļiem, skolotājiem, draudzes vadītājiem, jūsu ārstam, skolas medmāsai utt. Turpiniet mēģināt, līdz iegūstat nepieciešamo.

Daudzi cilvēki vienkārši nesaprot, ka garīgās veselības problēmas ir reālas, un ne tikai emocionāla nespēka pazīme. Cerams, ka jūsu vecāki ieradīsies, kad viņi sapratīs, ka tā ir likumīga medicīniska problēma, kurai nepieciešama ārstēšana. Ja nē, es ceru, ka jūs tik un tā atradīsit spēku, lai saņemtu palīdzību. Jūs esat tā vērts, un esat pelnījis justies labāk.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās