Kā paveikt lielisku darbu - un dāvanu!

Atrodoties darbā, jūs varētu justies kā pēdējā lieta, ko darāt, ir jēgpilns darbs. Tāpat kā jūs esat iestrēdzis rievā un vienkārši iet cauri kustībām.

E-pasts? Pārbaudiet. Telefona zvani? Pārbaudiet. Datu ievade? Pārbaudiet. Tikšanās? Pārbaudiet. Pusdienas? Pārbaudiet. Vairāk e-pasta ziņojumu. Vairāk zvanu. Mājas.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu dienas jūtas tik ikdienišķas, jūs, iespējams, neesat iesaistīts uzmundrinošā, saistošā darbā, kas jūs priecē.

In Dariet vairāk lielisku darbu, Kanādiešu treneris Maikls Bungajs Stenjē - uzņēmuma Box of Crayons dibinātājs - palīdz lasītājiem “apturēt aizņemto darbu un sākt svarīgo darbu”.

Konkrēti, grāmatā ir iekļauti dažādi vingrinājumi, kurus Stenjers dēvē par kartēm, un pārdomas rosinoši jautājumi, kas palīdz lasītājiem saprast, kas ir viņu pašu nozīmīgais darbs un kā to paveikt vairāk. (Tas ietver arī iedvesmojošus vārdus no Seta Godina, Penelopes Trunkas un citiem.)

Zemāk ir trīs vingrinājumi no Stenjē grāmatas par jūsu izcilā darba identificēšanu un darbību.

Bet vispirms sāksim sākumā: kas ir lielais darbs?

Saskaņā ar Stenjē teikto, Lielais darbs ir “darbs, kas jums ir nozīmīgs, kam ir ietekme un kas ietekmē. Tas iedvesmo, izstiepj un provocē. Liels darbs ir darbs, kam ir nozīme. ”

Veicot lielisku darbu, jūs jūtaties kā “laiks stāv uz vietas un jūs strādājat pēc iespējas labāk bez piepūles”, raksta Stenjers. Bet arī lielais darbs rada diskomfortu, jo jūs izmēģināt jaunas lietas un jums var būt bailes no izgāšanās.

Un tas ir labi. Galvenais ir izspiest to. Tāpēc izņemiet žurnālu vai vairākus papīra gabalus un izmēģiniet katru vingrinājumu. Stanier piedāvā arī bezmaksas šo vingrinājumu veidnes, kuras varat lejupielādēt šeit. (Piezīme: kartes ir no grāmatas pirmā izdevuma.)

Pīķa mirkļi

Kas ir jūsu Labs darbs? Viens no veidiem, kā Stanier palīdz jums to atklāt, ir apsvērt jūsu iepriekšējos pīķa mirkļus.

"Pīķa brīdis ir laiks, kad jūs varētu redzēt un sajust sevi darīt kaut ko vairāk nekā tas, ko parasti darāt, kad jūs izgājāt ārpus savas dzīvesvietas un izdarījāt kaut ko jaunu, izmēģinājāt kaut ko citu un izdarījāt ietekmi."

Tā vietā, lai koncentrētos uz to, vai jūsu pīķa brīžos jums gāja labi, uzvarējāt vai tikāt slavēti, Stanjērs iesaka sev uzdot jautājumu: “Vai tas man nozīmēja? Vai tas mani izstiepa, iemācīja, iepriecināja? ”

Nākamais:

• Padomājiet par trim vai četriem pīķa mirkļiem no visas savas karjeras. Jūs varat arī izvēlēties dažus no savas dzīves kopumā, piemēram, hobiju, kas jums patīk, vai kaut ko, ko esat darījis kopā ar ģimeni vai draugiem.
• Katram brīdim piešķiriet nosaukumu un uzrakstiet īsu notikušā aprakstu. Stenjers sniedz arī sarakstu ar jautājumiem, kas jums jāuzdod, piemēram: “Kā jūs jutāties? Kāda bija jūsu loma? Ko tu izdarīji? Ko jūs nedarījāt? Ar ko jūs īpaši lepojaties? ”
• Pārbaudiet savus maksimālos mirkļus un apsveriet, kādas līdzības vai tēmas jūs redzat. Daži sniegs jums padomus par to, ko vēlaties darīt, bet citi attieksies uz tādu situāciju veidiem, kas jums palīdz paveikt lielisko darbu.

Lomu modeļi

Lomu modeļi, neatkarīgi no tā, vai tie ir vēsturiskas personas, sporta ikonas, skolotāji vai draugi, palīdz mūs motivēt un mudina mūs uz Lielo darbu.

Stenjers iesaka domāt par jūsu paraugiem un PVO viņi ir tā vietā, lai koncentrētos tikai uz saviem sasniegumiem. Kā viņš saka, viņš nekad nespēlēs tenisu kā Rafaels Nadals, bet "es varu censties līdzināties viņa sīkstumam, atteikumam padoties."

Stanier piedāvā noderīgu vingrinājumu, kas palīdzēs jums izmantot lomu modeļu spēku.

• Padomājiet par astoņiem paraugiem, kas jūs iedvesmo. Kā saka Stenjers, viņi var būt slaveni vai neslavēti, īsti vai nē, dzīvi vai miruši. (Viņiem pat nav jābūt cilvēkiem! Tie var būt visdažādākie, sākot no automašīnas līdz uzņēmumam.) “Skenējiet savu pasauli un padomājiet par cilvēkiem, kuru stāsti aizrauj jūsu iztēli, par cilvēkiem, kurus jūs vienmēr esat ļoti cienījuši, kuri iemieso kaut kas, jūsuprāt, ir iespaidīgs - jūs pat varētu viņus mazliet apskaust. ”
• Sašauriniet sarakstu līdz pieciem vispievilcīgākajiem lomu modeļiem.
• Katram paraugam uzskaitiet četras īpašības - uzvedību vai īpašības - kuras jūs visvairāk apbrīnojat. Pārbaudiet, vai jūsu izvēlētajos lomu modeļos parādās kādi modeļi. Piemēram, Stainers saka, ka, ja pamanāt, ka radošums ir nepārtraukta tēma, visticamāk, ka jūsu pašu lielais darbs ietvers jūsu radošuma izkopšanu.

Kad pienāk laiks rīkoties

Stanier piedāvā vairākus vingrinājumus, kas palīdz lasītājiem nākt klajā ar idejām par to, ko viņi var darīt. Vienā aktivitātē lasītāji atbild uz tādiem jautājumiem kā “Kas ir jautri, ko darīt? Kas ir drosmīgākais, ko darīt? Kāda ir provokatīvā rīcība? ”

Kad esat izveidojis savu ideju sarakstu, ir pienācis laiks rīkoties - kas tik daudziem no mums ir grūtākā daļa. Piemēram, domāšana un plānošana man parasti nav problēma. Tieši tad, kad man jārīkojas, es bieži paralizēju. Ja jūs esat pārdomātājs un perfekcionists, piemēram, es, jūs, iespējams, nekad neuzsākat projektu. Iespējams, esat pārāk aizņemts, spēlējot katra soļa nepilnības. Jūs varētu justies pārņemts ar savām iespējām vai idejām, un jums nav ne jausmas, ar ko sākt.

Šis vingrinājums var palīdzēt! Tas nozīmē uzdot sev virkni jautājumu, lai nonāktu līdz pēdējam: “Ko tu darīsi?” Šis pēdējais jautājums kļūst par darbību, kurai jūs apņematies.

Bet vispirms atbildiet uz šiem jautājumiem par jūsu idejām:

• "Ko vieglāk darīt?"
• "Kas būtu vislielākā ietekme?"
• "Ko tu gribi darīt?" (Šī ir ideja, par kuru jūs esat visvairāk satraukti.)

Pirms lēmuma pieņemšanas par to, kādu lielisko darbu jūs turpināsiet, Stenjers iesaka sazināties ar jūsu maksimālajiem mirkļiem un apsvērt, kas uzlabosies, ja jūsu projekts būs veiksmīgs.

Tāpēc ejiet ārā un sāciet paveikt pats savu lielisko darbu!

Giveaway!

Es saņēmu papildu kopiju Dariet vairāk lielisku darbu, tāpēc es vēlētos to atdot vienam lasītājam! Vienkārši pastāstiet mums: kāds ir jūsu lielais darbs un kāda ir viena darbība, kuru jūs veicat, lai sāktu darīt savu lielo darbu? Piemēram, jūs varētu atklāt, ka jūsu lieliskais darbs raksta par garīgo veselību un to, kā tas jūs ietekmē. Jūs varētu sākt, izveidojot emuāru.

Starp citu, uzvarētāja ģenerēšanai izmantošu random.org. Jums ir viena nedēļa no šodienas, lai atstātu komentāru. Paldies!

Atjauninājums: Giveaway uzvarētājs ir komentārs Nr. 2 J Mac! Es drīz sazināšos ar jums. Liels paldies par visiem komentāriem!

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!