Vai mēs esam pārāk diagnosticēti un pārmērīgi ārstēti?

Tas, ko agrāk uzskatīja par normālu skumjām, jūtīgu personību vai emocionālu reakciju uz neparedzētu situāciju, šķiet, arvien biežāk tiek uzskatīts par “garīgiem traucējumiem”.

Pēc diagnozes noteikšanas ārstēšana bieži sastāv tikai no tablešu izrakstīšanas.

Dažreiz atbildes uz parastajiem dzīves notikumiem var nepareizi diagnosticēt kā garīgus traucējumus. Apskatīsim dažus piemērus ...

“Mans vīrs aizgāja mūžībā gandrīz pirms gada, un man viņa joprojām ļoti pietrūkst. Dažreiz man šķiet, ka manai dzīvei vairs nav liela mērķa. Mēs precējāmies 42 gadus. Ir grūti aizmigt bez viņa manā pusē. Un man ir grūti justies kā gatavot ēdienu, kad man jāēd vienai. ”

Tā ir normāla zaudējuma reakcija. Piedāvātais jaunais Diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas kods norāda, ka tās var būt smagas depresijas epizodes pazīmes. Kāpēc? Tas ir tā, it kā mūsu standarts zaudējumiem tagad būtu ātrs, tāpat kā viss pārējais mūsu dzīvē. Nekas tam! Kūkas gabals! Labi, sēro. Bet atgriezieties vecajā dzīvē pēc nedēļas, mēneša, trim mēnešiem. Jums nepieciešams vairāk laika nekā tas? Nu, varbūt jums vajadzētu lietot antidepresantus. Labi zāļu ražotājiem. Nav labi sērojošam indivīdam.

“Es mēdzu būt nervozs dažās sabiedriskās situācijās. Kamēr mani draugi ir iecerējuši veikt jaunus pasākumus, es sāku uztraukties, kad nezinu, kurp eju vai ar ko dodos. Pagājušajā nedēļā es jutos atslēgas pilns un aizkaitināms, kad draugi mani spieda uz tikšanos ar viņiem bārā pēc darba. Lai arī es piekritu viņu spiedienam, es patiešām vēlējos vienkārši doties mājās un saritināties ar labu grāmatu. ”

Visi nav ballītes dzīvnieki vai ekstraverti. Nevienam nevajadzētu justies stigmatizētam par nepatiku pret grupu pulcēšanos. Nevienam nevajadzētu diagnosticēt trauksmes traucējumus, kas dod priekšroku lasīšanai, nevis ballītei. Nevienam nevajadzētu izrakstīt zāles pret trauksmi, jo viņi jūtas neērti sociālajā situācijā.

Pārtrauksim patoloģizēt tos, kuri neiederas dominējošajā dzīvesveidā.

„Kad mans kaimiņš izdarīja pašnāvību, es biju tas, kurš atrada viņa ķermeni. Cik šausmīga pieredze! Pirmais, kas man bija jādara, bija pasargāt savus mazos bērnus no viņa redzēšanas. Tad man bija jāpaziņo viņa vecākiem. Tad man nācās tikt galā ar savām izjūtām - neticību, ka viņš sevi ir nogalinājis, dusmām, kurās viņš pats izdarīja, skumjām, ka tik jauna dzīve ir beigusies, un nožēlu, ka es to nevarētu novērst. Man vajadzēja apmēram gadu, lai tiktu galā ar šīm emocijām un pārietu pāri visam, kas manī radās. ”

Vai dzīve jums kādreiz ir iemetusi līkumu? Kā jūs reaģējāt? Ne vienmēr esmu aizdomīgs. Vai tas nozīmē, ka jums ir psihiski traucējumi? Noteikti nē. Intensīvas emocionālas reakcijas uz neparedzētiem, neparedzētiem notikumiem ir normālas. To nevajadzētu diagnosticēt kā stresa reakcijas traucējumus. Laika gaitā lielākā daļa cilvēku pielāgojas traumatiskiem notikumiem. Svarīgu emociju maskēšana ar sedatīviem līdzekļiem reti ir laba ideja.

Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem aptuveni 25 procenti amerikāņu cieš no kaut kādām garīgām slimībām. Lielākā daļa no tiem lieto psihotropās zāles. Tas ir daudz satrauktu amerikāņu.

Vai arī tā ir? Varbūt šī augstā statistika nav nekas cits kā normālas emocionālas reakcijas, kas tiek pārmērīgi diagnosticētas un pārmērīgi ārstētas.

Vai ir veidi, kā palīdzēt, nekaitējot? Jā! Apsveriet izglītojošu psihoterapiju. Tas sastāv no mācīšanas cilvēkiem, kā tikt galā ar sarežģītām situācijām, kļūt izturīgākiem un pārvaldīt savas emocijas - bez diagnozēm un medikamentiem.