Ārpus apzināšanās: garīgās veselības empātijas mēnesis
2015. gadā apritēs 25 gadu jubileja William Styron revolucionārajam nacionālajam bestselleram, Redzamā tumsa: trakuma memuāri. Styron, vislabāk pazīstams ar Nata Tērnera atzīšanās un Sofijas izvēle, daudzi ir atzinīgi novērtējuši kā pirmo rakstnieku, kurš patiesi fiksējis “pilnīgu depresijas psihiskās ainas teroru”.
Tumsa redzama izgaismoja depresijas mokas un pašnāvības tabu, bet vai tas palielināja izpratni un samazināja stigmatizāciju tik daudz, cik cerēja un prognozēja, ir grūti pateikt. Cilvēki turpina mirt. Dažos gadījumos pašnāvību dēļ mēs zaudējam vairāk cilvēku nekā ceļu satiksmes negadījumos un slepkavībās.
Viens no šādiem zaudējumiem 2014. gadā ir sasniedzis ievērojamu gadadienu. Pirms desmit gadiem autors Pols Gruhovs, gan Minesotas grāmatu, gan mūža balvu ieguvējs un bieži saukts par “laikmetīgo Toro”, izdarīja pašnāvību 56 gadu vecumā pēc tam, kad daudz laika bija nomācis depresiju. viņa dzīves.
Gručovs apzinājās, bet nespēja saprast savas garīgās veselības stāvokli. Pārdomājot sevi, tāpat kā Steirons, viņš ņēma “uz leju šīs pārdomas” ar cerību, ka “no viņa garīgās slimības pieredzes var tikt izdarīts viens vai vairāki vērtīgi secinājumi”. Iegūtie memuāri, Vēstules jaunam ārprātam, tika publicēts pēc viņa nāves un kļuva par Minesotas grāmatu balvas finālistu.
Vēstules hronizē ievainota, tomēr ziņkārīga prāta ceļojumu, uzdodot jautājumus un rakstot uz atbildēm. Atbildes rodas reti, taču tās sniedz iespējas uzdot vairāk jautājumu, kas veicina dziļāku izpratni un lielāku empātiju. Gruchova viegli pieejamā grāmata stilistiski atšķiras no Styron grāmatas, taču to bieži salīdzina ar Tumsa redzama par tā dziļumu un godīgumu.
Kad es pirmo reizi paņēmu Vēstules jaunam ārprātam, Es pāršķirstīju lapas, nokļūstot tikai trīs rindiņu garā “nodaļā”. Zem virsraksta Klīniskā depresija 2, Gruchow piedāvā ātru veidu, kā atšķirt pamata blūzu no kropļojoša traucējuma. "Pajautājiet sev, kāpēc jūs esat nomākts," viņš raksta. "Ja jūs varat atbildēt uz jautājumu, jums nav klīniskas depresijas."
Pārejot atpakaļ uz divām lappusēm Klīniskā depresija 1, Mani pārsteidza stoiskā otrā teikuma vienkāršība: “Klīniskā depresija līdzinās parastajam blūzam, kā kārpa ir vēzim.” Tas man bez piepūles pamatoja abstrakciju, un es nevarēju grāmatu nolikt. Lasot Tumsa redzama, Es prātoju, kas notika tālāk. Lasījumā Vēstules, Es prātoju, kāpēc tās lietas notika.
Jautājums “kāpēc” lika Gruhovam dabaszinātniekam izpētīt, kā mēs attiecamies uz zemi, ezeriem, dzīvniekiem un viens otru. In Zāles saknes viņš saka: "Prērija mūs māca apsvērt mūsu neveiksmju izmantošanas iespējas."
Tas pats attiecas uz mūsu garīgās veselības sistēmu un sevi. Gručovs atzīst, ka smagi nomāktie bieži piemin biežas domas par pašnāvību, baidoties no hospitalizācijas.
"Kā būtu, ja," viņš brīnās, "pacienti jūtas brīvi par šīm domām atklāti runājuši un viņiem tika doti norādījumi, kā tās izmantot, lai aizkavētos, nevis panāktu nāvi?"
Es, iespējams, nekad īsti nesaprotu, kāpēc Gruhovs depresijas dziļumos trīs dienas mēģināja pateikt savam ķermenim vienkārši uzlikt zīmogu aploksnei. Neskatoties uz to, viņa raksts sāk graut Stirona dēvēto “ārējā nespēju aptvert slimības būtību”.
Šis satvēriens ir tas, uz kuru mums jāsasniedz. Pēc tik ilga laika un tik daudz uzmanības apzināšanās nav problēma. Varbūt maijam vajadzētu pārsaukt garīgās slimības empātijas mēnesi.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
