Es koncentrējos uz to, kas es nebiju līdz 30 gadu vecumam
Viens no iemesliem, kāpēc šis emuārs man sagādāja tik daudz laimes, ir tas, ka emuāri ir tik ļoti paplašinājuši manu draugu loku.
Es satiku Melāniju Notkinu, jo mūs abus interesē sociālo mediju izmantošana, lai sazinātos ar lasītājiem, un es šonedēļ esmu ļoti sajūsmināta par viņu - viņas pirmā grāmata tikko parādījās plauktos, Savvy tante: galīgais ceļvedis foršām tantēm, lielām tantēm, krustmāmiņām un visām sievietēm, kuras mīl bērnus. Tajā viņa iemirdz gaismu attiecībās, kas nes milzīgu mīlestību un laimi - saikni starp “omītēm” un viņu omītēm, brāļadēliem, dievbērniem utt.
Es zināju, ka Melānija ir daudz domājusi par laimi, tāpēc es ļoti vēlējos dzirdēt viņas teikto.
Gretchen: Kāda ir vienkārša darbība, kas pastāvīgi padara jūs laimīgāku?
Melānija: Es zvanu savam brāļadēlam un brāļameitām, lai dzirdētu viņu balsi. Nekas smaida uz manas sejas ātrāk nekā tas.
Ko jūs tagad zināt par laimi, ko nezināt, kad jums bija 18 gadu?
Kad biju pusaudzis, es domāju, ka laime ir automātiska popularitātes rezultāts. Šodien es zinu, ka tas ir otrādi; popularitāte bieži ir laimes rezultāts.
Vai ir kāda laimes mantra vai devīze, kas jums šķita ļoti noderīga? (piemēram, es sev atgādinu “Izbaudiet neveiksmes prieku”.)
"Turpini." Tuvs draugs man to atgādina, kad man ir panākumi ... atgādinot, ka tas ir vairāk, ja es turpinu iet ar pozitīvu attieksmi.
Vai jūs redzat, ka apkārtējie cilvēki dara vai saka, kas viņu laimei piešķir daudz labuma vai mazina viņu laimi?
Es zinu, kas mēdza mazināt manu laimi. Es koncentrējos uz to, kas es nebiju līdz 30 gadu vecumam (sieva, māte), nevis koncentrējos uz to, kas es esmu (uzticīga tante, uzņēmuma īpašniece). Kad es sāku atsaukties uz sevi pozitīvi (es neesmu bezbērns, es esmu "pilnvērtīgs", jo es izvēlos piepildīt savu dzīvi ar bērniem, kurus mīlēt), es ātri sapratu, ka laime ir pašnoteikta. Jums vienkārši nepieciešami īstie vārdi, lai pārrakstītu sev laimi, ja dzīve nenotika kā plānots.
Tāpēc es 2008. gadā palaidu vietni SavvyAuntie.com un rakstīju Savvy tante: galīgais ceļvedis foršām tantēm, lielām tantēm, krustmāmiņām un visām sievietēm, kuras mīl bērnus. Tik daudzas sievietes ir atklājušas savu neticamo vērtību kā tantēm un krustmātēm un nenovērtējamo lomu, kāda viņiem ir bērna dzīvē. Tas viņus - un arī mani - padara ļoti laimīgu.
Vai jūs strādājat, lai būtu laimīgāks? Ja jā, tad kā?
Katru dienu. Es praktizēju ļaut lietām iet prom ... Nepadoties panākumiem, bet drīzāk saprast, zināt un ticēt, ka cēlonis un sekas ne vienmēr ir tieši saistīti vai redzami. Ja es daru kaut ko tādu, kas, manuprāt, mani iepriecinās, un tomēr tas neizdodas, es ticu, ka veiksme nākotnē nāks no negaidīta avota. Atmest manas uztvertās pārliecības par to, kas, manuprāt, man jāpadara laimīgu, salīdzinot ar uzskatu, ka visi centieni rada galu galā lielāku laimi, ir mans lielākais “darbs”. Laime nav noliedzama, jo es nebeidzu tam ticēt.
* * *Man bija ļoti interesanti šajā Ostina Kleona ierakstā “Kā nozagt kā mākslinieku (un vēl 9 lietas, kuras man neviens neteica). Es nepiekrītu katram priekšmetam, bet daudzi no tiem atzina taisnību, un tas ir ļoti pārdomas raisošs gabals.
Vai vēlaties zināt grāmatu? Pārbaudiet to: Laimes projekts (Nevar nepieminēt: # 1 Ņujorkas Laiks bestsellers). Izlasiet nodaļu paraugus vai noskatieties vienas minūtes grāmatas video. Varat arī noklausīties audiogrāmatas paraugu.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
