Izolēts, zems pašnovērtējums un vēlaties nākt kopā ar ģimeni
Atbildēja Džūlija Henksa, LCSW 2018-05-8Es ilgu laiku jutos tukša un izolēta. Es jūtos tā, it kā daudzus gadus nebūtu bijusi īsti laimīga un uz visiem laikiem paliktu šādā veidā. Es neesmu izbaudījis savus pusaudža gadus, kā man vajadzētu.
Es sākšu koledžu pēc diviem mēnešiem un vēlētos atgriezties uz pareizā ceļa un sākt no jauna dzīvē, bet tas vienkārši šķiet neiespējami.
Katrs labākais draugs, kas man ir bijis manā mūžā, beidzot ir prom. Tas notika četras reizes. Mans pēdējais un tuvākais draugs (kurš man bija kā brālis) pārcēlās neilgi pirms vidusskolas sākuma. Vēlāk uzzināju, ka viņš gribēja aiziet.
Nu, pēc tam, kad viņš pārcēlās prom, es četru vidusskolas gadu laikā nekad īsti nedraudzējos. Esmu ļoti kautrīgs sociālajās situācijās, kas padara lietas sarežģītākas. Es nejutu, ka man būtu kāds, uz kuru paļauties, izņemot sevi. Pēc skolas lielāko daļu laika pavadīju viens pats. Turklāt maniem vecākiem bija laulības problēmas vidusskolas laikā, un viņi šķīrās vairākas dienas pēc manas beigšanas.
Es dzīvoju bagātā, konservatīvā, reliģiskā vietā, un man zemās pašnovērtējuma un uzticamu draugu trūkuma dēļ vidusskolas laikā nācās slēpties, ka esmu gejs. Es uztraucos, ka cilvēki būtu vīlušies / pretīgi, ja es viņiem teiktu. Man nācās arī atteikties no savas reliģijas, kurai es kādreiz uzticējos. Pats sliktākais, ka man nācās izveidot un izspēlēt viltotu tiešās personas identitāti, un nekad sev neizveidoju īstu identitāti. Lielāko daļu laika es pat nejūtos kā pati. Es nekad neesmu bijusi attiecībās, kas vēl vairāk kaitē manai pašcieņai. Bieži vien iekšpusē es jūtos skumjš / miris / tukšs, lai arī cik maz tas būtu ārēji.
Turklāt trīs mēnešus manā junioru gadā es pēkšņi sajutos reibonis / vieglprātīgs, pārkarsts, drebošs un apmēram desmit reizes dienā jutos ārkārtīgi slikta dūša. Katru reizi tas ilga varbūt 15 minūtes. Šķita, ka tā ir prāta lieta, jo tā notika tikai tad, kad es biju relaksējošā vidē. Tomēr es lielākoties varēju to ignorēt, tāpēc nekad neredzēju ārstu un nevienam to neteicu. Galu galā tas pārstāja notikt, izņemot retus gadījumus.
Vienīgais, ko man ir izdevies sasniegt pēdējos četros gados, ir labas atzīmes. Es arī joprojām nevienam neesmu teicis, ka esmu gejs. Es gribu pateikt savam vecākajam brālim un māsai, jo esmu viņiem tuvāks nekā jebkurš cits. Cerams, ka tas notiks pirms semestra sākuma.
Nākotnē es visu vairāk vēlos būt vērtēts draugu grupas loceklis, nevis tikai lieks, vienreizējs cilvēks. Un es arī ceru iegūt pietiekamu pārliecību, lai izveidotos attiecības un būtu atklāts pret sevi, nevis sevi ienīst un atkal justos normāli.
Vai ar mani vai manu dzīvi varētu būt kaut kas nepareizs, kas to visu varētu izraisīt? Kā es koledžas laikā varu iemācīties aizmirst pagātni un sākt jaunu?
A.
Liels paldies, ka rakstījāt. Cik ļoti sāpīgi ir justies tā, it kā jūs nekad nebūtu spējuši attīstīt sevis izjūtu un atklāti izpētīt un izteikt, kas jūs esat iekšā. Arī vecāku laulības nestabilitāte un šķiršanās, iespējams, nepalīdzēja justies droši. Reibonis un drebuļi, kurus jūs raksturojāt vidusskolas jaunāko gadu laikā, izklausās pēc trauksmes, kas ir ļoti saprotams, ņemot vērā visu stresu un izolāciju, kuru jūs turējāt iekšā.
Vai jūs kādreiz esat strādājis ar terapeitu? Ja nē, es to ļoti iesaku. "Aizmirstot pagātni" ne vienmēr ir terapijas mērķis. Tā ir iespējams apstrādāt savu pieredzi un saprast no tās tādā veidā, kas ļauj jums virzīties uz priekšu savā dzīvē. Jūsu terapeits var arī palīdzēt jums izveidot veselīgas attiecības un izpētīt labāko veidu, kā nākt klajā ar savu ģimeni. Lieliska lieta, kļūstot par neatkarīgu pieaugušo, ir tā, ka tu vari noteikt savu dzīvi pēc saviem noteikumiem un meklēt attiecības, kas atbalsta to, kas tu esi un kuru tu vēlies kļūt. Ja jums nepieciešama palīdzība, lai atrastu terapeitu, kurš specializējas darbā ar GLTB jautājumiem, noklikšķiniet šeit. Tāpat sazinieties ar savas universitātes studentu apkalpošanas nodaļu, lai atrastu atbalsta grupas geju studentiem, lai palīdzētu jums uzzināt, ka neesat viens, un palīdzētu atrast grupas, kuras cīnās ar līdzīgām problēmām.
Vēlreiz paldies par drosmi, rakstot palīdzību. Rūpējies par sevi!
Džūlija Henksa, LCSW
