Digitālā laikmeta ietekme uz pašnāvību novēršanu

Saskaņā ar 2018. gada ziņojumu vidusmēra amerikāņi tagad tiešsaistē pavada gandrīz 24 stundas nedēļā, kas nav ļoti pārsteidzoši, ņemot vērā, ka gandrīz vienmēr esam sasniedzami datoram, tālrunim vai planšetdatoram. Tūlītēja piekļuve internetam ir ietekmējusi gan pozitīvi, gan negatīvi. Es, piemēram, kā klīnicists, esmu novērojis, ka indivīdi, īpaši tie, kas ir jaunākās populācijās, ir uzņēmīgāki salīdzināt savu dzīvi ar citu cilvēku “izcilajiem ruļļiem”, bieži samazinot viņu pašcieņu. Tāpat piekļuve sociālajiem medijiem ir sarežģījusi sabiedrības centienus izskaust un izbeigt iebiedēšanu. Tagad mūsu bērni bieži cieš no iebiedēšanas tiešsaistes ziņojumapmaiņas ēnā un privātumā. Un mēs zinām, ka ilgāks laiks, kas pavadīts sociālajos medijos, var būt saistīts ar palielinātu pašnāvības riska faktoru skaitu, ko indivīds var piedzīvot, tostarp izolāciju un patiesa sociālā atbalsta trūkumu utt.

Plašsaziņas līdzekļiem šajā ziņā ir arvien lielāka loma, it īpaši tāpēc, ka plašsaziņas līdzekļu aģentūras tagad kopīgo savus ziņojumus visās digitālajās platformās. Ir svarīgi, kā plašsaziņas līdzekļi attēlo personas, kas cīnās ar garīgās veselības problēmām. Plašsaziņas līdzekļu atspoguļojums par pašnāvniecisku uzvedību var negatīvi ietekmēt riskam pakļautos cilvēkus, netīšām veicinot iespējamo kopiju uzvedību. Spektra otrā galā tas var palīdzēt pārvarēt stigmas un mudināt cilvēkus un tuviniekus saņemt nepieciešamo palīdzību. Mēs esam redzējuši pastiprinātas sarunas par šo ietekmi, izlaižot filmas un televīzijas šovus, tostarp Netflix 13 iemeslus, kas izraisīja diskusijas visā garīgās veselības nozarē.

Digitālā telpa ir pozitīvi ietekmējusi arī garīgās veselības telpu. Mēs esam iemācījušies, ka cilvēki dažreiz jūtas tieksmi dalīties ar savu pašnāvības riska uzvedību tiešsaistē, tērzēšanas istabās un sociālajos medijos, kur var atrast atbalstu. Tādas organizācijas kā Pašnāvību profilakses līnija savās vietnēs ir izstrādājušas tērzēšanas funkcijas, lai piedāvātu papildu veidu personām, kuras cieš no pašnāvnieciskas uzvedības, sazināties ar viņiem visu diennakti.

Mēs esam redzējuši arī to, ka ir palielinājies telementālo veselības iespēju skaits, kas ir mainījis spēles garīgās veselības aprūpes pieejamību. Mēs esam redzējuši, ka telementālās veselības aprūpes iespējas ir kļuvušas ļoti veiksmīgas dažās galvenajās jomās, tostarp lauku kopienās, kurām ir mazāk iespēju attiecībā uz garīgās veselības aprūpi un biznesa profesionāļiem ar prasīgu karjeru. Šim garīgās veselības aprūpes stilam ir daudz papildu priekšrocību. Tie, kas izmanto telementālo aprūpi, jebkurā laikā var piekļūt palīdzībai, un viņiem ir mazākas izmaksas.

Digitālo tehnoloģiju pievienošanai veselības aprūpes jomā ir daudz priekšrocību, no kurām lielākā ir uzlabota piekļuve dažādiem aprūpes veidiem. Spēja piedāvāt pacientiem uz pierādījumiem balstītu aprūpi un atbalstu, kad un kur viņi to vēlas. Mums jāturpina izmantot šos digitālo tehnoloģiju risinājumus, kas virzās uz priekšu, jo šie notikumi palīdz mazināt stigmatizāciju un novērst šķēršļus aprūpei.

Ir arī svarīgi, lai visi, ne tikai veselības aprūpes sniedzēji, saprastu garīgo slimību simptomus un ārstēšanu. Apzinoties, indivīdiem var būt izšķiroša loma, nosakot, kad kāds cits izrāda pazīmes, un viņi var lūgt palīdzību. Ja neesat pārliecināts par šīm pazīmēm, uzticamus resursus varat atrast tiešsaistē.

  • Psihiskais centrs
  • Nacionālais garīgās veselības institūts
  • NAMI: Nacionālā garīgās veselības alianse
  • Garīgā veselība Amerika
  • MentalHealth.gov

!-- GDPR -->