Labākais no mūsu emuāriem: 2019. gada 1. marts

Vai jums kādreiz ir bijusi pieredze dalīties ar kaut ko dziļi personīgu kādam, kuram uzticaties, un vajadzīgās validācijas vietā viņi teica kaut ko līdzīgu: "Uzmundriniet" vai "Esiet pateicīgs?" Vai varbūt viņi jums sniedza padomu, kad jums vajadzēja pārliecību, ka neesat viens, ka tas, kā jūs jūtaties, nav traks vai dīvains.

Lieta ir tā, ka lielākā daļa cilvēku nav izauguši kopā ar vecākiem, kuri teica pareizi. Mēs to nemācījāmies skolā, ja vien negājām skolā būt terapeits.

Es jau iepriekš teicu, ka mums jāatrod sava cilts un jāpaļaujas no viņiem. Pārtrauciet iet pie cilvēkiem, kuri nevar pieļaut jūsu lietas. Viņi ir tur. Nepadodies.

Kā jūs lasīsit šonedēļ, uzvelkot smaidīgu seju, kad neesat laimīgs, ilgtermiņā nodarīsit vairāk ļauna nekā laba. Patiesībā, redzot savu dzīvi tādu, kāda tā ir, jūs nonākat vietā, kur varat uzmundrināt un justies pateicīgs. Bet vispirms jums jārisina tas, ko jūs patiesībā jūtat, un jādod sev atļauja to sajust.

3 emocijas, kas identificē smalku vardarbību un necieņu
(Narcisms atbilst normālībai) - Rupju un necieņu izturaties vairāk nekā nākamo puisi. Lūk, kāpēc.

7 iemesli, kādēļ narcissists nodarbojas ar Hooveringu
(Neirozinātne un attiecības) - neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, viņš vai viņa atkal parādās jūsu dzīvē. Tam visam ir jēga pēc šī izlasīšanas.

Smaidot sāp: 10 iemesli cilvēkiem ar depresiju izliekas par laimi
(Attiecību stūris) - ja jūs ciešat, apsveriet iespēju nomest masku. Palīdzības meklēšana ilgtermiņā dos vairāk labuma.

Filmas mums - 4 raidījumi un kāpēc viņiem ir nozīme
(Sekss, teksts un kas tālāk) - vai māksla atdarina dzīvi? Psihoterapeits pārskata filmu un televīzijas šovu realitāti.

Četru veidu attiecības, kas rada depresiju un trauksmi
(Pārtraukta disfunkcija) - ja jums ir kāds no šiem attiecību veidiem, jūs noteikti jutīsities nomākts un / vai noraizējies.