2014. gada 10 ADHD emuāri

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) raksturīga neuzmanība, hiperaktivitāte un impulsivitāte. Dažreiz to sauc arī par uzmanības deficīta traucējumiem.

Kas notiek, kad cilvēki ar ADHD nonāk blogosfērā? Bieži vien viņi orientējas savā uzvedībā, izmantojot savdabīgus, jautrus un informatīvus emuārus, un stāsta par ADHD tādu, kāds tas patiesībā ir, pārsniedzot stereotipu par bērnu, kurš nevar sēdēt mierā skolā.

Treneri un medicīnas profesionāļi ir pievienojušies emuāru rakstīšanas karagājienam, padarot daudz praktiskas informācijas pieejamu mūsu rokai. Tomēr no izglītības viedokļa joprojām ir vieta emuāriem par to, kā vislabāk strādāt ar ADHD bērniem viņu mācību vidē. Nepārsniedzot pieskārienu, šeit ir desmit zvaigžņu emuāri, kas regulāri aptver ADHD.

1. PIEVIENOT Pieaugušo stratēģijas

Doug Puryear, MD, katru dienu publicē padomus par to, kā pārvaldīt ADD. Šī šķietami nevainojamā pieeja patiesībā klusi aizrauj tās oriģinalitāti un skaidrību. Tas ir viņa grāmatas tiešsaistes pagarinājums, Dzīvo katru dienu ar ADD vai ADHD. Tā vietā, lai novērstu uzmanības novēršanu sānjoslās, kurās tiek parādīts nopietns jaunāko publikāciju pārdevums, ir piezemēta un pārdomāta informācija. Neatkarīgi no tā, vai jums ir ADHD, iespējams, ātri meklējat īsas atbildes, nevis jaunāko pētījumu analīzi. Šeit slēpjas jūsu atbilde.

2. Mans ADD / ADHD emuārs

Tara Makgilikudija savā emuārā apvieno personīgo un profesionālo pieredzi. Viņa ir pastāvīgi izveidojusi kopienu tiem, kurus skārusi ADD / ADHD. Viņas rakstītā balss visā laikā ir autoritatīva, tomēr pieejama, pārsniedz stigmu un piedāvā kaut ko ikvienam. Jūs saprotat, ka McGillicuddy patiešām var palīdzēt jums kļūt par jūsu pašu labāko aizstāvi. Bezmaksas telesemināri un telesumīti nodrošina papildu virtuālo telpu diskusijām. Labums dzirdes tipiem ir virkne aplāžu, kas izstrādātas, reaģējot uz konkrētām lasītāju prasībām.

3. PIEVIENOT Konsultē

Terija Matlena vietnē vienādi tiek sniegti padomi un cerības attiecībā uz tikko diagnosticēto. Šis savdabīgais emuārs ir rakstīts galvenokārt sieviešu auditorijai. Saturs jo īpaši attiecas uz ikdienas izmēģinājumiem un grūtībām būt sievietei ar ADHD. Viņa ir unikāla nostāja kā psihoterapeite, kurai ir ADHD, un kā māte, kurai ir dēls ar ADHD. Viņas darbā valda spēcīga Matlenas rakstura izjūta. Viņa ir pazemīga, izpalīdzīga un ļoti lasāma. Emuārā ir saites uz nenovērtējamiem resursiem par šo tēmu.

4. Neizmantotais spožums

Šī emuāra raksturīgā iezīme ir tā nemitīgais pozitīvais tonis. Žaklīnas Sinfīldas pieeja apvieno reālismu, praktiskumu un optimismu. Ziņās ir viegli īstenojamas stratēģijas, sākot no tādiem jautājumiem kā laika plānošana līdz mājas darbu izpildei. Rakstisko un video ierakstu kombināciju ir viegli sagremot. Ir bezmaksas resursi, kas noder studentiem un pieaugušajiem. Kaut arī paņēmieni, iespējams, nekavējoties neizraisa spožumu, uzlabošana noteikti ir sasniedzama. Tā ir īpaši lieliska vietne, ja jūsu morāle ir zema un jums ir nepieciešams sākt “var-darīt” attieksmi.

5. Izšļakstīts prāts

Emuāru rakstniekam veterānam Duglasam Kootijam ir vienlaicīga ADHD un depresija. Tas, ka viņš regulāri nodarbojas ar emuāru rakstīšanu deviņus gadus, liecina par viņa zināšanām un gudrību par šiem apstākļiem. Skaidrs spožums un tērauda apņēmības pieskaņa padara viņu lasāmu ne tikai vienreizējai izpētei, bet arī tik saistošā veidā, ka jūs vēlaties sekot līdzi viņa misijām. Anekdotes, kas saistītas ar humoru, atsaucēm uz popkultūru un atsvaidzinošiem realitātes kodumiem, Kooteju padara par ļoti cilvēcīgu. Ziņu beigās esošās piezīmes “Jums varētu patikt” ir noderīgs, atbilstošs papildinājums. Viņš nepretendē uz treneri, tomēr drosmīgi, godīgi un pazemīgi vada mūs caur savu pieredzi. Emuārs ir labi organizēts un viegli orientējams.

6. Marla Cummins

Vēl viena treneru vietne, kuras vērtība ir zināma zelta vērtībā, ir Marla Cummins. Kvalitatīvs saturs tiek piegādāts ar skaidrām diagrammām. Piemēram, Svarīga-steidzama matrica ir lielisks līdzeklis produktivitātes veicināšanai, un detalizēts apraksts piesaista jūsu uzmanību. Jūs atradīsit daudz praktisku stratēģiju, ko pievienot rīkjoslai. Cummins raksta ar līdzjūtību, atdzīvinot amatus. Šī ir atsvaidzinoša vietne, ja jūs neinteresē lasīt pļāpas ap medicīniskajiem līdzekļiem.

7. ADHD uzmanības novēršanas cilvēks

Kellija Babkoka ir gudra emuāru autore, kuras ziņas ir interesantas, oriģinālas un rosinošas. Kaut arī dažas vietnes mēdz koncentrēties uz ADHD trūkumiem, Babcock rakstā ir interesanta pozitīvā vēna. Neskatoties uz to, ka vēlīnā dzīves laikā viņam diagnosticēta ADHD un viņam ir jauna identitāte, viņš neizklausās kā upuris, tā vietā izvēloties koncentrēties uz nepietiekami novērtētām ADHD priekšrocībām. Ir pieejams arī noderīgs pārskats par ārstēšanu, kurā nav nepieciešamas receptes.

8. Dr Hallowell emuārs

Šis emuārs iegūst punktus par vienkāršu, skaidru izklāstu. Dr Hallowell nepiedāvā galīgu ārstēšanu visiem, bet tā vietā raksta par pamatu “Dzīvo labāku dzīvi.” Ja esat bērna ar ADHD vecāks vai skolotājs, šī noteikti ir vietne, kuru ir vērts apskatīt. Emuārā ir iekļauti novatoriski skrīninga materiāli, kas atspoguļo Dr. Hallowell lielo pieredzi un zināšanas, strādājot šajā jomā. Viesu ziņas no dažāda vecuma un dažādu profesiju cilvēkiem uztur emuāru svaigu.

9. ADDitude emuāru autori

ADDitude vietne ir visa ADHD izplatītāja. Ir noteikta reālās dzīves emuāru sadaļa. Emuārs faktiski ir to cilvēku emuāru konsorcijs, kuru dzīvē ir ADHD. Ja jūs meklējat noteiktu perspektīvu, šī ir lieliska vieta, kur izpētīt. Jūs atradīsit stāstus par sievietēm karjerā, pedagogiem, mātēm un tēviem un uzzināsiet, kā viņi pārvalda ADHD kā daļu no savas ikdienas dzīves. Emuārs parāda, ka, lai būtu eksperts, jums ne vienmēr ir jābūt burtiem ar vārdu, jo dažreiz dzīve ir labākais skolotājs.

10. PIELIKUMS: Eksperti

Šis emuārs veidojas kā jautājumu un atbilžu forums, kurā ADHD profesionāļi konsultē par daudziem ADHD aspektiem. Tā ir vieta, kur meklēt bezjēdzīgas, mūsdienīgas atbildes. Lasītājiem ir iespēja paust savas bažas, atšķirt faktus no dzirdes un uzzināt par ADHD saistītām likumībām. Šajā visaptverošajā un pārdomas rosinošajā telpā jūs, iespējams, atradīsit atbildes uz jautājumiem, kurus nebijāt apsvēris.