Kā izvairīties no ievainojumiem baznīcā
Ne visi draudzes vadītāji ir manipulējoši vai slikti. Patiesībā es uzskatu, ka lielākā daļa ir pārsteidzoši vīrieši un sievietes, kuriem ir liela vēlme palīdzēt citiem. Tomēr katram indivīdam neatkarīgi no lomas ir nepilnības. Dažreiz tas var izraisīt nepareizu saziņu, ievainotas jūtas, dusmas un pat garīgās veselības simptomu uzliesmojumu emocionāli neaizsargātāko cilvēku vidū.
Ko jūs varat darīt, lai netiktu ievainoti tieši tie cilvēki, kuriem, jūsuprāt, vajadzētu jūs atbalstīt un aizsargāt? Šeit ir daži ieteikumi:
- Saņemiet kvalificētu speciālistu konsultācijas.
Ir daudz draudzes vadītāju, kas sniedz garīgas konsultācijas vai padomus citiem draudzes cilvēkiem. Lai gan tas dažiem var būt ideāls, jums ir svarīgi zināt savas specifiskās vajadzības. Ja jūs cīnāties ar garīgās veselības traucējumiem vai nesen esat piedzīvojis traumatisku pieredzi, iespējams, ieteicams saņemt palīdzību no apmācīta speciālista, piemēram, psihologa, licencēta terapeita vai psihiatra. Ja esat kristietis un vēlaties strādāt ar profesionāli, kuram ir arī spēcīga kristīgā izcelsme, varat meklēt licencētu kristīgo konsultantu.
- Praktizē piedošanu.
Piedošanai ir daudz garīgās un fiziskās veselības priekšrocību. Tie ietver zemāku asinsspiedienu, stresa hormonu cirkulācijas samazināšanos un imūnsistēmas palielināšanu. Kad jūs piedodat draudzes vadītājiem par viņu kļūdām, jūs ne tikai izrādāt viņiem žēlastību, bet arī palīdzat sev izjust labāku veselību.
- Piešķiriet sev atbildību par saviem lēmumiem.
Protams, mācītāji un citi draudzes vadītāji var palīdzēt izglītot un vadīt jūs lēmumu pieņemšanā, taču pārliecinieties, ka jums patīk jebkurš lēmums, ko jūs galu galā pieņemat. Grūtāk ir justies upurim, kad atzīstat, ka jūs esat tas, kurš pieņem lēmumus.
- Atgādini sev, ka ir pareizi teikt nē.
Ir svarīgi noteikt robežas un zināt savus ierobežojumus. Ja jūs zināt, ka pārāk daudz stresa jūs novedīs pie pilnvērtīgas panikas lēkmes, tad ir pareizi noraidīt pieprasījumus, kuru dēļ jūs sevi pārspīlēsiet. Un, ja jums liekas, ka jūs tiekat izmantots, neatkarīgi no tā, vai tas ir tīši, ir labi atelpot no kalpošanas jūsu draudzē. Pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir izraisīt depresiju vai saasināt citus garīgās veselības simptomus.
- Nejūties vainīgs.
Vainas sajūta uzturēs jūs stagnējošu un mēģinās pārliecināt, ka neesat īstas laimes cienīgs. Tā rezultātā jūs varat beigt darīt vai paciest lietas, kuras patiesībā nevēlaties piedzīvot. Tāpēc atcerieties, ka ir labi pateikt nē. Pirmās reizes, kad jūs to darāt, tas var būt mazliet grūti. Galu galā jūs esat iemācījis godbijīgajiem baznīcas vadītājiem. Protams, jūs nevēlaties būt necieņpilns, taču cieņas un goda izrādīšana citiem nenozīmē, ka jums ir jāupurē sevi. Jūs varat un reizēm ar cieņu pateikt nē. (Un, starp citu, nē teikšana nenozīmē, ka Dievs būs dusmīgs uz jums. Dievs zina jūsu sirdi un to, cik daudz jūs varat izturēties.)
Ir svarīgi atcerēties, ka baznīcas veido nepilnīgu indivīdu grupa, kas pieļaus kļūdas. Tomēr ir svarīgi pārliecināties, vai esat koncentrējies uz savu pašaprūpi, it īpaši, ja jums ir bijušas emocionālas cīņas vai garīgas slimības. Neapmācīti cilvēki, kaut arī ar labu nodomu, ne vienmēr var saprast dažu darbību ietekmi uz cilvēkiem, kuri ir neaizsargāti pret garīgo slimību simptomiem. Dažkārt var būt grūti mēģināt līdzsvarot baznīcas pienākumus, vienlaikus saglabājot veselīgu garīgo stāvokli. Tomēr jūs varat izmantot šos piecus padomus, lai palīdzētu izvairīties no dažām no šīm bēdīgi slavenajām baznīcas sāpēm.
