Rehabilitācijas un aizvainojuma saistība
Es atkal un atkal esmu mēģinājis pārvarēt izolētības, sevis nicināšanas un atvienošanās no apkārtējās pasaules jūtas. Es cenšos izveidot draudzību un būt daļa no tās ar ierobežotiem panākumiem un dažreiz katastrofāliem rezultātiem.
Nepieciešams vairākus gadus tīra laika 12 soļu programmā, lai es pilnībā novērtētu, cik daudz aizvainojuma esmu uzkrājis un kāpēc es turpināju savas attiecības ar aizvainojumu. Es atceros, kā pirmo reizi dzirdēju frāzi “aizvainojumi ir kā izdzert tasi indes un sagaidīt, ka otra persona nomirs”.
Mani satrieca apgalvojuma patiesums. Es sāku saprast, ka tas ir pamatoti vai nē. Cilvēki, iestādes un lietas, par kurām es visvairāk aizvainojos, nekad nezaudēja nevienu miega brīdi. Es runāju ar savu atbalsta grupu un pārbaudīju savu uzvedību un sapratu, ka visi mani aizvainojumi izrietēja no cerībām. Es nolēmu nokļūt problēmas avotā un, kad vien varēju, atmetu savas cerības. Tas izdevās labi, un es atklāju, ka, dzīvojot bez cerībām, cik vien iespējams, es varēju redzēt daudzas lietas, kas notika kā dāvanas, piemēram, draugu, kurš zvanīja pēc ilgākas prombūtnes, atradu zaudēto 10 USD banknoti vai gleznainu ainu. vietējā tirgū.
Dzīve kādu laiku bija laba, un es kļuvu bagāta ar pieredzi. Es varēju apstrādāt un atlaist jebkādas cerības, ātri pāriet uz pateicību. Aizvainojumi nāca un gāja kā paisums, bet es nekad nesapratu, ko viņi atstāj, līdz viss apstājās. 2016. gadā mana pasaule pēkšņi beidzās; darbs un draudzība sabruka, un tieši tās lietas, kuras es loloju visvairāk, šķita samezglotas. Es izstājos un meklēju komfortu veselīgas 12 pakāpju sadraudzības telpās, strādājot ar jaunpienācējiem un atjaunojot savu dzīvi ar labu atbalstu, pašaizliedzīgu kalpošanu un veselīgu konsultāciju izsmidzināšanu. Kāds vecs draugs brīnījās par maniem aizvainojumiem no pieredzes, bet es koncentrējos uz principiem, kas bija tā pamatā, un mēs pēdējo reizi šķīrāmies.
Esmu cīnījusies ar trauksmi, un mani bieži pārņem emocijas. Es pārmaiņus starp pazemību un šausmām pēc manis iekšējo problēmu lieluma. Es atkal un atkal esmu mēģinājis pārvarēt izolētības, sevis nicināšanas un atvienošanās no apkārtējās pasaules jūtas. Es cenšos izveidot draudzību un būt daļa no tās ar ierobežotiem panākumiem un dažreiz katastrofāliem rezultātiem.
Nesen uzzināju, ka manas domas var iedalīt četrās kategorijās: patiesības, idejas, uzskati un emocijas. Katra doma ietilpst vienā no šīm kategorijām. Mans padomdevējs man iemācīja, ka patiesības nav apšaubāmas, idejas ir neierobežotas, pārliecība nav pierādāma un emocijas nav vadāmas. Patiesībām nav saistītas emocijas, un tās ir vienkārši fakti. Patiesība ir tāda, ka man ir 6 pēdas garš, un man nav emociju, kas saistītas ar faktu. Idejas ir mežonīgas, tām ir maz vai vispār nav pamata, tās virpuļo apkārt kā putekļu velni, tikai sabrūk un pazūd. Ticējumi ir mana izpratne par pasaules darbību, un emocijas rodas, ja mani uzskati tiek apstrīdēti vai atbalstīti…
Uzziniet vairāk par šo aizvainojumu pārējā oriģinālajā rakstā Kur, Ak, kur pazuda mans aizvainojums? pie Fix.
