Es domāju, ka man varētu būt depresija

Man ir 14 gadi, un es domāju, ka man varētu būt depresija, bet es neesmu pārliecināts. Ieslēdzot un izslēdzot pagājušo gadu, es neesmu motivēts, un ikreiz, kad mēģinu sakārtoties vai “Savākt savu dzīvi kopā”, tas ilgst tikai dažas dienas. Vakar aizmigu 20:00, neveicot mājasdarbus, un pamodos 8:00. Es joprojām jutos izsmelta, un mana mamma ļāva man palikt mājās, jo viņa domāja, ka esmu slima vai par kaut ko sarūgtināta. Es viņai teicu, ka nezinu, kāpēc man ir skumji, bet viņa domā, ka es vienkārši nevēlos viņai to pateikt. Es lielākoties izliekos laimīgs, bet man pārsvarā ir tikai tukša sajūta.

Es mīlu mākslu, bet esmu zaudējis motivāciju to darīt. Esmu mēģinājis arī sportot pavasarī, taču jūtu, ka nespēju. Esmu piedalījies viktorīnās, un viņi saka, ka man varētu būt vidēji smaga vai smaga depresija, un mana vientulības viktorīna bija augsta. Es arī domāju, vai man ir kāda veida sociālā trauksme, jo lielāko mācību gada daļu esmu uzturējies pusdienās, jo mani pārņem cilvēku pūļi, un es jūtu, ka man ir grūtības uzsākt sarunas un iegūt draugus. Es domāju, ka man ir daži draugi, bet es nedomāju, ka man ir viens labākais draugs, kuram es varētu uzticēties. Matemātika man pēdējā laikā bija smaga, jo man trūkst motivācijas pielikt pūles savā darbā, un es jūtu, ka es kādam traucētu lūgt palīdzību manā matemātikā vai manā problēmā. Pagājušajā gadā es domāju, ka tas radās, zaudējot savu labāko draugu citiem cilvēkiem, bet tagad es neesmu pārliecināts. Es neesmu pārliecināts, ko darīt tagad, to ir grūtāk noslēpt, un es jūtos iestrēdzis.

Starp citu, ikreiz, kad es jūtos skumjš vai vientuļš, vai kāds mani attīra, man rodas šie dīvaini drebuļi un zosāda. Es nezinu, vai tam ir kāds sakars, bet es neesmu pārliecināts. Es esmu arī tā persona, kas ir paredzēta daudziem cilvēkiem, bet es nedomāju, ka kāds pamana, ka esmu tāda. Neesat pārliecināts, vai tas man palīdzēs, bet paldies jums vienalga. Atvainojamies par sagādātajām neērtībām.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Man žēl, ka tu pārdzīvo tik grūtu laiku. Ir daudz iespēju izskaidrot notiekošo, un es domāju, ka vislabākā vieta, kur sākt, ir jūsu ārsts. Palūdziet vecākiem ievest jūs pārbaudei. Ārsts var pieņemt lēmumu par to, vai kaut kas fizisks izraisa to visu - vai kaut ko psiholoģisku. Pēc tam viņš vai viņa var sniegt ieteikumu par nākamo pareizo rīcību.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @