Mans vīrs ir slēgts pēc mātes nāves

Manai vīramātei (ar kuru man bija lieliska, cieša saikne) 53 gadu vecumā bija pēkšņa sirdslēkme, kad es viņu nogādāju slimnīcā. Tagad ir pagājis pusotrs gads, un es skumjās pārvietojos lēnām, bet mans vīrs ir atdalījies, noslēgts, skumjš, aizkaitināms, pārmērīgi ēd. Viņš arī ir pilnībā zaudējis dzimumtieksmi. Es saprotu, ka tagad viņš tikko beidzot ir sācis skumt, bet es nezinu, kā viņam palīdzēt. Viņš ir bloks. Viņš vispār nerunā par savām jūtām, it īpaši ne ar svešiniekiem, un pats to nav atzinis. Ko es varu darīt, lai palīdzētu viņam iziet un piedzīvot sērošanas procesu, bet nepazust un nenogrimt tik dziļi, ka viņš pilnībā atraujos no manis un mūsu laulības? Es pietiekami cīnos, lai tiktu galā ar mani un savām izjūtām, bet baidos, ka viņš ir kluss zirgs, kurš nespēs sevi izvilkt.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2019. gada 22. maijā

A.

Jūs esat simpātiska un mīloša sieva, lai būtu tik saprotoša. Jūsu vīramāte noteikti bija brīnišķīga, lai jūs abi viņas ilgotos. Skumjas ir dabiska reakcija uz zaudējumiem. Tā kā jūs abi bēdājāties, iespējams, ka jūs nevarējāt sniegt viens otram tādu atbalstu, kāds jums vajadzīgs, lai virzītos uz priekšu. Jūs no tā iznākat ātrāk, jo jūsu attiecības ar vīramāti nebija tik garas vai tik dziļas. Lai cik ļoti jūs viņu mīlētu, jūs esat viņas vedekla, nevis viņas bērns. Jūsu vīrs cenšas izdomāt, kā godināt savu saikni ar viņu, savu māti un tomēr turpināt savu dzīvi bez viņas. Citas skumjas šķautnes var būt sarežģītas. Viņa vēsturē ar viņu var būt nožēlas vai sarežģījumi, kuru dēļ viņam ir grūtāk nekā parasti samierināties ar vecāku zaudējumu.

Saskaņā ar palīdzības rokasgrāmatas tīmekļa vietni: “Kaut arī zaudējumu skumšana ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa, ir veidi, kā palīdzēt tikt galā ar sāpēm, samierināties ar skumjām un galu galā atrast veidu, kā paņemt gabalus un doties tālāk Tava dzive.

* Apzinieties savas sāpes.
* Pieņemiet, ka skumjas var izraisīt daudzas dažādas un negaidītas emocijas.
* Saprotiet, ka jūsu sērošanas process būs unikāls tikai jums.
* Meklējiet klātienes atbalstu cilvēkiem, kuri jums rūp.
* Emocionāli atbalstiet sevi, rūpējoties par sevi fiziski.
* Atzīst atšķirību starp skumjām un depresiju. ”

Šajā brīdī izklausās, ka jūsu vīra skumjas ir izraisījušas reaktīvu depresiju. Dažreiz tas prasa dažus medikamentus, lai "sāktu lēkt" labāk. Viņam būtu izdevīgi meklēt padomu pie apmācīta terapeita, lai uzzinātu, kā pārvaldīt intensīvas zaudējuma sajūtas. Izmantojot šo papildu atbalstu, viņš var pārveidot atmiņu par savu mammu savā dzīvē, un tas, kā viņš izvēlas dzīvot, kaut kādā veidā var kļūt par pozitīvu piemiņu viņai. Es ceru, ka jūs varat palīdzēt savam vīram saprast, ka lielas skumjas liecina par lielu zaudējumu.

Nav kauna, ja vajag palīdzību un meklē kādu palīdzību mātes zaudēšanas gadījumā. Ja viņš ar milzīgiem viļņiem nokristu aiz borta okeānā, viņš nejustos kauns, ja viņam būtu nepieciešams glābšanas palīgs, līdz viņš varētu atgriezties laivā. Tieši tā ir konsultēšana šāda veida situācijās - pagaidu glābējs, kas viņam palīdzēs atgriezties savā dzīvē. Esmu pārliecināts, ka to mamma būtu vēlējusies viņam.

Es novēlu jums abiem labu.
Dr Marī

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2007. gada 4. augustā.