PTSS un nezinu, ko darīt

Esmu bijis vairākos izvietojumos, saņēmis Purple Heart cīņā. Man ir diagnosticēta PTSS, nevis jebkāda veida zāles, jo es nevēlos. Armijas ārsti ir ieinteresēti man dot tikai narkotikas, un, tā kā es neesmu pašnāvnieks, viņi neko nevar darīt manā labā. Pēdējos 2 gadus es jutos arvien vairāk sociāli izolēts. Es savas dienas pavadu darbā un kazarmu istabā, es nedaru neko citu, kā tikai sēdēt krēslā un skatīties televizoru. Es neredzu jēgu iet ārā un darīt kaut ko, jo plāns un vienkārša aprunāšana rada iemeslu pamest manu istabu, izņemot došanos uz veikalu pēc nepieciešamības. Manuprāt, vecumam un vienatnei mana sociālā grupa ir ārkārtīgi ierobežota, lielākā daļa cilvēku, kas dzīvo kazarmās, ir 5 līdz 8 gadus jaunāki par mani un ir ieinteresēti tikai iziet ārā un nodzerties, lai labi pavadītu laiku. Es nedzeru smagu un nesākšu, es domāju, ka piedzēries ir bezjēdzīgs, tāpēc patiesībā iet uz bāriem šeit ir kaut kas, ko es vienkārši nedaru. Tas atkal ierobežoja manu sociālo mijiedarbību, tāpēc es vienkārši sēžu šeit bez sociālās grupas un draugiem.

Protams, es esmu bijis neprecējies vairāk nekā divus gadus, šis fakts ir licis man visu darīt lielākoties vienatnē. Visvairāk darīšu pats, sākot no iešanas paēst līdz kino. Tas ātri novecoja, tāpēc es vienkārši pārtraucu iet ārā. Es vienkārši vairs nezinu, ko iesākt ar sevi, tikai nonākot līdz vietai, kurā es neko daudz neuztraucu.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Es neesmu pazīstams ar garīgās veselības pakalpojumiem, kas jums ir pieejami jūsu militārajā bāzē. Es pieņemu, ka, ja jums ir atļauts atstāt kazarmu, lai dotos uz bāriem un filmām, tad jūs varētu apmeklēt arī garīgās veselības pakalpojumus. Vai ārpus kazarmām ir psiholoģiski pakalpojumi, kurus jūs varētu izmantot? Varbūt ir garīgās veselības aprūpes iestādes, kas piedāvā atbalsta grupas, grupu terapiju vai individualizē terapijas sesijas.

Jums vajadzētu arī apsvērt iespēju apmeklēt draudzi un iesaistīties viņu aktivitātēs. Daudziem cilvēkiem gan piedalīšanās baznīcas pasākumos, gan palīdzība citiem, kam tā nepieciešama, sniedz ievērojamus psiholoģiskos ieguvumus. Daudziem cilvēkiem tas sniedz lielu nozīmi viņu dzīvē.

Pirms divdesmit gadiem par posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS) bija daudz mazāk zināms. Pašreizējā progresīvā ārstēšana parasti ietver vairāk nekā zāles. Es aicinātu jūs sarunāties ar jūsu bāzes klīnicistiem par to, ko esat pieredzējis. Uzziniet, vai viņi piedāvā grupu vai individuālu terapiju personām ar PTSS. Var būt arī citas PTSS ārstēšanas metodes, par kurām jūs nezināt.

Es arī neizslēgtu zāles. Iespējams, ka zemas devas zāles varētu ievērojami uzlabot simptomus. Jums vajadzētu būt atvērtam jebkurai ārstēšanai, kas varētu uzlabot jūsu dzīvi.

Es ceru, ka jūs izskatīsit manus ieteikumus. Varat arī pārskatīt šos resursus: Irākas un Afganistānas Amerikas veterānus (IAVA) un Womack armijas medicīnas centru. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle