Man vajag palīdzību

Aptuveni divus gadus es ar nejaušām vardarbīgām domām atstāju domas par mani vai maniem tuviniekiem, kuri mirst vardarbīgos un briesmīgos veidos, un lai nevienu neslimotu, man bija doma, ka es patiesībā biju atvērusi savu parādu vēderu ar kastes griezēju un smaidi, kamēr es to daru, lai izvilktu taukus un skābi un izmestu tos uz sienas. citi ir saistīti ar duršanu, nošaušanu, kritienu līdz manai nāvei un to, ka viņu nogalina izdomāti vai dēmoniski monstri. Šķiet, ka mana ģimene ir vairāk noraizējusies par manām pēkšņajām dusmām, kas, šķiet, notiek visvienkāršāko lietu dēļ, es arī ciešu no, manuprāt, paranojas. , tikai vienmēr šķiet, ka kāds mani vēro vai kaut kas no meža iznāks un mani nogalinās. domas pasliktinās un pasliktinās, un es uztraucos, ka mēģināšu nodarīt pāri kādam, piemēram, maniem draugiem vai ģimenei, ja jums nepieciešama cita informācija, lūdzu, vienkārši pajautājiet, es nezinu, ko vēl likt.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Šķiet, ka ir trīs galvenie jautājumi. Pirmais ir tas, ka jūs piedzīvojat vardarbīgas domas un attēlus. Es domāju, cik bieži tas notiek (t.i., katru dienu, nedēļu, mēnesi?) Un kā jūs rīkojaties ar šiem attēliem, kad tie parādās. Es arī domāju, ko jūs darāt, kad tie notiek. Vai tie notiek uz miega robežas? Dienas laikā? Tikai stresa laikā? Pēc narkotiku vai alkohola uzņemšanas?

Otrkārt, jūsu ģimene ir noraizējusies par jūsu “pēkšņajām dusmām”, kas šķietami rodas saistībā ar “vienkāršāko lietu”. Būtu bijis noderīgi uzzināt, cik bieži notiek šīs pēkšņas darbības. Tas arī būtu palīdzējis man labāk izprast šo jautājumu, ja jūs būtu sniedzis “vienkāršas lietas” piemēru, kas jūs dusmojas. Pat bez šīs informācijas jūsu dusmas ir saistītas. Tas biedē un apdraud jūsu draugus un ģimeni.

Treškārt, jūs jūtaties paranojas. Paranoja ir vērsta uz to, ka kāds tevi vēro un tavu pārliecību, ka kāds tevi mēģina nogalināt. Jūsu paranoja, šķiet, saasina jūsu garīgo nestabilitāti, kas, kā jūs teicāt, ir radījusi jums bažas, ka varētu kādu sāpināt. Tā ir vēl viena pazīme, ka jūs, iespējams, esat uz kontroles zaudēšanas robežas.

Visatbildīgākā rīcība ir meklēt profesionālu garīgās veselības ārstēšanu. Jūsu simptomi ir noraizējušies, un tos nevajadzētu ignorēt. Jautājiet savam primārās aprūpes ārstam norādi pie terapeita vai meklējiet terapeita pakalpojumus tieši. Noklikšķinot uz cilnes “atrast palīdzību” šīs lapas augšdaļā, jūs varēsit piekļūt garīgās veselības ārstēšanai jūsu kopienā.

Jūsu simptomi acīmredzami nav pietiekami kontrolēti un prasa profesionālu iejaukšanos. Dariet visu iespējamo, lai meklētu pareizu ārstēšanu. Būtu bezatbildīgi un nepārdomāti ignorēt savus simptomus un turpināt dzīvot uz kontroles zaudēšanas robežas. Es ceru, ka mana vēstule pārliecinās jūs meklēt atbilstošu iejaukšanos. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle