Kāpēc katra mazā lieta nonāk pie manis?

Šķiet, ka pēdējos pāris gadus (vai kaut kur ap šo robežu) man ir bijušas problēmas vienkārši ļaut lietām vai garīgi kaut kam tikt pāri. Piemēram, vakar biju grāmatu veikalā, gāju līdz letei, kad jutu, ka kaut kas sit man mugurā. Es paskatījos uz leju, un tā bija kaut kāda bērnu gumijas rotaļlieta, un netālu no manis bija statīvs, no kura tas varēja nokrist, ja es tam uzdūros. Tomēr es uz stenda neko tādu nepamanīju, un tas piezemējās man uz muguras ...

Tas, pie kā es nokļuvu, ir tas, ka es sāku domāt, ka pastāv liela iespēja, ka kāds man to būtu iemetis. Es paskatījos apkārt un neredzēju acīmredzamas aizdomās turamās personas, tāpēc es neko daudz nevarēju darīt. Es uzdāvināju dāmai pie letes savu grāmatu (mans tētis bija ar mani un viņš par to samaksāja), un viņa mani aizveda mājās. Nav lielas problēmas, vai ne? Ikdienas nieciņš ... Bet tad es domāju par visām lietām, ko es varētu darīt, piemēram, kliegt, lai kurš to iemestu, vai parādītu kaut kādas dusmas, vai pat aizgāju tik tālu, lai apsvērtu iespēju lūgt dāmu pie letes izskriet cauri drošības lentēm iegūt pozitīvu identifikatoru metējam, lai izvēlētos atriebības plānu manis izvēlētajā laikā. Un tas mani patiešām pakļāvās, un es zināju, ka es nekad nevarēšu atgriezties, un, ja kāds to būtu iemetis, man būtu labākas beigas. Viņi uzvarēja. ES pazaudēju. Es jutos kā gļēvulis, un es sāku no jauna ieviest lietas, ko es savā istabā varēju darīt savādāk, iedomājoties, ka tās ir notikušas vai ka, vienkārši sakot vai darot kaut ko savā istabā, tas kaut kā liks man iznākt virsū.

Tad es sev teicu tādas lietas kā: "Tas ir labi, es tikai parādīju, ka tie nav mana laika vērti." dot sev iemeslu, lai tajā laikā neko nedarītu. Es jūtu, ka šī problēma, kas manā dzīves ātrumā kļūst arvien sliktāka, ietekmē mani garīgi un aizsprosto manu garīgo procesu un emocionālo stāvokli, kam varētu būt kāds sakars ar manu smago apātiju. Jebkura palīdzība šajā jautājumā būtu ļoti pateicīga.

Atbildēja Kristina Randle, Ph.D., LCSW uz 2019.06.06

A.

Es jums piekrītu, ka tā ir problēma. Es kategorizētu jūsu reakciju uz jūsu aprakstīto situāciju kā nepiemērotu. Ir normāli apsvērt iespējas, kas ar jums notika veikalā. Pēc situācijas analīzes jūs nevarējāt noteikt, kas noticis. Ņemot vērā faktus, kā jūs tos aprakstījāt, vienīgais racionālais secinājums ikvienam šajā situācijā būtu tāds, ka viņi vienkārši nezina, kas notika. Pēc tam, kad viņi ir nonākuši pie šāda secinājuma, viņi par to būtu aizmirsuši. Jūs to neaizmirsāt. Jūs to nevarējāt atlaist. Tas kļuva par jūsu galveno uzmanību. Sākumā jūs apsvērāt negadījuma iespējamību. Jūs ātri pametāt šo iespēju un fiksējāt domu, ka tas tika darīts ar nolūku. Šīs sajūtas pēc būtības ir paranojas.

Paranoidālie personības traucējumi ir garīgās veselības stāvoklis, kurā indivīds ir ļoti neuzticīgs citiem cilvēkiem. Viņiem ir aizdomas, ka citi vēlas tos iegūt. Viņu neuzticēšanās un aizdomīgums dažkārt var izraisīt dusmas. Dusmas dažkārt var izraisīt vardarbību. Ja kāds uzskata, ka citi vēlas tos iegūt vai mēģina viņus “uz augšu”, tas var likt indivīdam justies dusmīgam un atriebties. Tas var būt tas, ko jūs piedzīvojat. Pamatojoties uz jūsu pārliecību, ka kāds grāmatnīcā jums mērķtiecīgi ir iemetis rotaļlietu, jūs domājāt izdomāt veidu, kā atriebties. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo traucējumu, lūdzu, noklikšķiniet šeit.

Es ļoti ieteiktu novērtēšanu un ārstēšanu. Es nevaru būt droša, ja jums ir paranojas personības traucējumi; tikai personas novērtējums varēja precīzi noteikt šo vai jebkuru citu diagnozi. Es uzskatu, ka ir svarīgi saņemt objektīvas atsauksmes par to, kā jūs uztverat savas dzīves situācijas. Kā jūs minējāt savas vēstules beigās, šī problēma nepazūd un kļūst arvien nopietnāka. Tas ved pie citām satraucošām sajūtām un simptomiem, kuri visi ir jānovērtē.

Terapija indivīdam var būt sarežģīta, ja viņam ir paranojas sajūtas. Es uzskatu, ka jums būtu noderīga konsultēšana, ja jūs būtu gatavs to izmēģināt. Šeit ir saite uz jūsu reģiona terapeitiem. Es novēlu jums labu. Paldies par jūsu jautājumu.

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2010. gada 3. jūlijā.