Nāves pieņemšana

Es aizmigu blakus savam mazajam brālim un tad, aizverot acis, es sāku raudāt, jo es sapratu, ka kādu dienu viņš nomirs, un tas ir neizbēgami, un es to nevaru pārtraukt, un es nevarēju pārtraukt raudāt vismaz stundu, un tas bija tiešām grūti elpot, un es vienkārši nespēju sevi pieņemt un joprojām nevaru. Es neatdodu visu savu sirdi un dvēseli daudzām lietām, bet viņš ir viens no tiem.Un es vienkārši nevaru redzēt, ka spēju izturēt šīs sāpes. Aptuveni 3 gadus esmu cīnījies ar depresiju, un es tikai koncentrējos uz to, lai būtu laimīgs, bet es vienkārši nevaru saprast, kā es to varu izdarīt ar šo visu savu prātu visu diennakti.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Ja jūsu brālim ir gara, laba dzīve, vai jūs varat prasīt vēl kaut ko citu? Par to, ka dzīve beidzas ar nāvi, nevar apgalvot. Vai jūs varat viņam prasīt vairāk nekā jebkuram cilvēkam, kurš jebkad ir dzīvojis? Katrs cilvēks, kurš staigā pa šo zemi, galu galā nomirs. Nāve ir dzīves sastāvdaļa, taču tai nav jānozīmē beigas. Daudzi cilvēki, miljoniem cilvēku uzskata, ka nāve ir tikai pāreja. Daudzi ļoti inteliģenti cilvēki to uzskata, arī ārsti un zinātnieki.

Tava mīlestība pret brāli ir svētība. Izbaudiet katru sekundi šajā pasaulē un, iespējams, arī nākamajā.

Nav viegli pieņemt domu par mīļotā zaudēšanu. Koncentrēšanās uz mīļotā nāvi, saprotams, sagādātu jums ievērojamas ciešanas. Ir grūti izturēt domu pazaudēt kādu, kuru mīli.

Jūs mēģināt koncentrēties uz to, lai būtu laimīgs, bet tas, šķiet, nedarbojas. Jūsu uzmanība uz iespējamo brāļa nāvi un spēcīgā emocionālā reakcija var būt saistīta ar jūsu ilgstošo depresiju. Depresijas dēļ ir grūti koncentrēties uz dzīves pozitīvajiem aspektiem.

Būtu ļoti izdevīgi apspriest šos jautājumus ar terapeitu. Palūdziet vecākiem palīdzēt jums konsultēties ar garīgās veselības speciālistu. Tāpat kā medicīniska rakstura problēma prasa ārstēšanu, tāpat arī garīgās veselības problēmas prasa ārstēšanu ar garīgo veselību. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle