Es vairs nevaru ar viņiem tikt galā

Ikreiz, kad es izaudzinu kaut ko tādu, kas mani patiesi satrauc, mans tēvs un brāļi to aktīvi ignorē un ļauj manai emocionāli aizskarošajai mātei mani sarunāt. Neatkarīgi no tā, kuru tēmu es iepazīstinu, tas vienmēr beidzas ar to, ka viņa izšķiras, cik es esmu nepateicīgs, nepiedodošs un bezatbildīgs, un kā tāpēc es esmu vienīgais, kurš tagad ir neapmierināts ar manas ģimenes stāvokli. Es stingri ticu “tēva grēkiem”, lai es varētu noteikt, kuras manas uzvedības daļas ir iemācījušās no manas ģimenes (nespēja atvainoties, neatbilstošas ​​un neadekvātas pieķeršanās utt.), Kā arī es pats to redzu, cik slikti viņi izturas pret mūsu tēvu suņi (kalpone viņus baro, un es staigāju ar viņiem, un pati ģimene neizpauž pieķeršanos, kamēr viņi nav “paklausīgi”).

Mani vecāki bija bezatbildīgi (un, iespējams, arī viņu vecāki), un bērni to paņēma, bet neviens nerīkojas. Kad es to audzinu, mana māte to noliedz, sakot, ka “es tagad esmu pilngadīga, tāpēc nevaino mūs” un “tu nevari uzdot [atbildību], ja tev tā nav”, un mans tēvs un brāļi tikai piekrītu, jo es tikai atkal uzjundīju drāmu. Lietas, kuras es saku, tās ir, viņas mani vienkārši apsūdz, tāpēc es esmu vienīgais, kurš ir nepateicīgs un nepielūdzams, bezatbildīgs un bez grādiem (es pametu studijas), bez darba un kopumā vienkārši neadekvāts un tāpēc atzīts par nederīgu. Tas tiešām ir apkārtraksts, un es tik ļoti apjuku, kas ir patiesība, un neviens to neinteresē.

Es ļoti vēlos izkļūt, pirms pastāvīgi iedziļinos šīs ģimenes nežēlībā; Es nekad nevēlos būt novārtā atstājoša un ļaunprātīga un toksiska persona draugiem un saviem bērniem, kad man tie ir. Bet man nav naudas terapijai un neatkarīgai izmitināšanai, un es nevaru apsvērt iespēju, ka "nav kontakta", kamēr es nevaru izkļūt suņiem no šīs sliktās vides.Man jāizklausās kā upurim, kurš meklē uzmanību (tas ir tas, ko mana ģimene mani uzlīmē), bet es patiešām esmu iestrēdzis un tiešām to vairs nevaru izturēt.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Paldies, ka nosūtījāt vēstuli. Es uzskatu, ka jums ir nepieciešams plāns. Visi apstākļi tagad ir tādi, ka jums šķiet, ka jums ir jāturpina laiks, un viens svarīgs līdzeklis, lai palīdzētu jums virzīties nākotnē, ir mērķis, uz kuru jāstrādā. Mērķis ir vienkāršs: būt savam. Es veltītu laiku un padomātu par to, kas jums nepieciešams, izmantojot dažādas iespējas un laika grafiku.

Pētījumi rāda, ka skaidra un noteikta mērķa sasniegšana palīdz mums justies labāk visā ceļā. Plašāku informāciju par to varat iegūt šeit. Tā kā šķiet, ka jūs nesaņemsit lielu palīdzību no vecākiem, svarīgi būtu apskatīt vietas, kuras jau saņemat emocionālu un citādi, un noskaidrot, vai varat izmantot no tām, lai palielinātu atbalsta tīklu, izmantojot savienojumi jums jau ir.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @