Es esmu mūrniece

Īsumā problēma ir tā, ka man nav tuvu draugu, un, kad esmu viena (kas šobrīd notiek), esmu pilnīgi vientuļš un nomāktāks nekā jebkad agrāk. Sociālās situācijās, kad nevienu nepazīstu, es piemēroju sienas zieda definīciju T. Esmu tik ļoti izmisis draudzēties, ka esmu sevi pamudinājis iet uz ballītēm vai pasākumiem, bet, kad tur nokļuvu, es tik neveikli un introverti, ka mani gandrīz sarauj asaras un parasti dodos prom agri. Reiz es pat 40 minūtes ceļoju uz saviesīgu pasākumu, kuru atradu tiešsaistē, lai tikai redzētu visus tur esošos cilvēkus un apgrieztos, pat neiedziļinoties iekšā.

Es domāju, ka es esmu lielisks puisis ar daudz ko dot un es varētu kļūt par lielisku draugu, bet patiesība ir tāda, ka man tādu nav.

Runājot par draudzenēm, kuras man ir, es atrodu tiešsaistes iepazīšanās vietnēs, un pat tas ir maz. Par katrām 50 meitenēm, kuras es uzskatu tiešsaistē un kuras, manuprāt, mēs patiešām varētu izveidot savienojumu, es saņemšu 1 vai 2 atbildes. Esmu izmēģinājis visu, sākot no gariem, nopietniem pārdomātiem e-pastiem līdz īsiem un samērā smieklīgiem e-pastiem, un joprojām saņemu ļoti maz atbildes. Es nedomāju, ka esmu tik neglīts, bet es arī neesmu Breds Pits. Ja es vērtētu savu izskatu, es teiktu, ka esmu stabils 7. Kad saruna ar kādu citu, es dodos uz randiņu, vēršoties pie “maniem draugiem”, un man ir īsti grūti melot vai apiet patiesību un parasti teikt ka man tādu nav. Meitene gandrīz vienmēr saka: "Es deru, ka tā nav taisnība, es esmu pārliecināta, ka jums ir draugi", un tas vienmēr sāp vairāk, nekā jūs varētu zināt, ka varētu vienkārši pieņemt, ka kārtīgam puisim 20 gadu vecumā būtu acīmredzami neliela draugu grupa .

Manā dzīvē bija divi labākie draugi. Vienu 2 gadus, kad es biju bērnudārzā un pirmajā klasē, līdz viņš pārcēlās, un otru uz gadu vidusskolā, līdz viņš nokļuva citā pūlī un atstāja mani tā teikt. Šie divi izņēmumi malā man nav bijuši nekas cits kā paziņas visu mūžu. Paziņas, ar kurām esmu mēģinājis būt tuvāks, bet viņi mani vienmēr ir turējuši no attāluma, kamēr viņi turēja savu draugu loku tuvu.

Mans draugu un sociālo prasmju trūkums ir diezgan mulsinošs, ja paskatās uz maniem vecākiem. Mani vecāki joprojām ir kopā, mīl viens otru un darīja visu iespējamo, lai man būtu vislabākā audzināšana. Mana mamma vienmēr ir jebkuras ballītes dzīve, un mans tētis ir jokdaris viņa darbā, un šķiet, ka viņš visiem patīk.

Es mēdzu raudāt, ka man pamatskolā nav neviena drauga un mamma mani mierina un saka, ka labāk būs vidusskolā. Vidusskolā viņa man teica, ka vidusskola būtu daudz labāka, jo visi būtu nobriedušāki, un es satiktu daudz draugus. Kad nāca vidusskola un es paudu savu skumju par to, ka man nav draugu, viņa man teica, ka koledža būs labākie gadi manā dzīvē. Nu koledža nāca un gāja, un es pārliecinājos, ka man ik pa laikam bija draudzenes un vairākas paziņas, bet man nekad nebija tuvu draugu, neviena, kas mani aicinātu pavadīt laiku vai palīdzēt man viņu problēmu risināšanā.

Tā kā manā dzīvē trūka šī biedrošanās un draudzības trūkuma, gadu gaitā es biju arvien vairāk nomākts, līdz beidzot, koledžas vidū, es vairs nespēju izturēt šo depresiju un es redzēju kādu, kurš man izrakstīja antidepresantus. Tikai tad, kad mana deva bija 150 mg dienā Zoloft, šķita, ka tam ir kāda atšķirība. 6 gadus vēlāk es joprojām atrodos Zoloft, kas noteikti noņem robežu, smaga depresija tiek pazemināta un pašnāvības vēlēšanās izzūd, bet es esmu ne mazāk vientuļš, es vairs neesmu izeja un joprojām mani ieskauj cilvēki kuriem ir BFF, kamēr es sēžu savā dzīvoklī, tiešsaistē rakstot savu dzīves stāstu.

Man tagad ir 26 gadi, es dzīvoju Ņujorkā un vienkārši vēlos būt līdzīgs pārējiem cilvēkiem, kurus esmu redzējis visu savu dzīvi. Es gribu nedaudz tuvu draugu un labāko draugu vai divus. Ne tas, ka televīzija un filmas ir laba realitātes izjūta, bet es gribu būt līdzīgs Tedam Mosbijam filmā “Kā es satiku tavu māti”, nevis kā Pola Ruda varonis filmā “Es tevi mīlu”.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Man ļoti žēl, ka jums ir bijusi šī ilgstošā problēma un jūs neatradāt nepieciešamo palīdzību. Zoloft var palīdzēt novērst priekšrocības, taču tas nepalīdzēs atrast draugus, pēc kuriem ilgojaties. Šajā brīdī jūs, iespējams, jūtaties tik sakauts šajā dzīves jomā, ka jūs izstarojat pesimismu pat tad, kad tuvojaties cilvēkiem.

Es ļoti iesaku jums iesaistīties kādā grupas terapijā. Grupā jūs saņemsit atsauksmes par to, ko jūs darāt, un nedarāt, kas jums traucē. Jums būs iespēja sazināties ar cilvēkiem drošā vietā, kur visi strādā pie saviem jautājumiem. Ar terapeita vadību jūs ne tikai apgūsiet dažas jaunas prasmes, bet arī pirms to izvešanas pasaulē, jums būs iespēja tās izmēģināt kopā ar grupas dalībniekiem. Tas dos jums jaunu un tik nepieciešamo pašapziņu.

Google meklēšana vai nu “sociālā terapija, NYC” vai “Grupas terapija, NYC”, un jūs atradīsit diezgan lielu resursu sarakstu.

Jūs rakstiski veicāt svarīgu pirmo soli. Es ceru, ka jūs spersit nākamo soli un saņemsiet praktisku un emocionālu palīdzību. Ir pilnīgi saprotams, ka jūs neuztraucat. Bet jūs esat tikai 20 gadu vecumā. Ja jūs rūpēsieties par šo jautājumu tagad, jums būs daudz, daudz gadu, lai dzīvē būtu vairāk tā, kā vēlaties.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī