Masveida trauksmes sāpes

Pirms dažiem gadiem man tika diagnosticēta BPD, GAD un MDD, un dažādi terapeiti ir spekulējuši par diezgan daudziem citiem traucējumiem, nevienu no tiem oficiāli nediagnosticējot. Esmu gan lasījis, gan man teicis, ka trauksme var izraisīt fiziskas sāpes mugurā, kuņģī un krūtīs. Vismaz piecus gadus vai ilgāk esmu cietis no ārkārtējām sāpēm mugurā un krūtīs, kā arī ar intensīvu dedzināšanu, pastāvīgu nemieru un nespēju atslābināties, kā arī sāpēm / diskomfortu vēderā un sliktu dūšu, un šķiet, ka tās pastiprinās, kad es m cieš no lielākas trauksmes vai panikas lēkmes. Bet sāpes dažās dienās ir tik intensīvas, ka es tik tikko varu izkāpt no gultas - tas padara ikdienas ikdienas dzīvi par novājinošu pieredzi. Vai to visu var attiecināt uz trauksmi? Vai arī ir kāda fiziska problēma, kas varētu izraisīt šos pašus simptomus? Un, ja tas ir tikai trauksme, ko varētu darīt, lai tiktu galā ar šīm ārkārtīgajām sāpēm - progresējošu muskuļu relaksāciju un šāda veida lietām nav izdevies sniegt nekādu atvieglojumu. Es nevaru atcerēties, kad pēdējo reizi es biju atvieglots vai pilnīgi atbrīvojies no šīm sāpēm. (23 gadu vecums, no ASV)

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

Jā, trauksmes traucējumi var ietvert fiziskas sajūtas un sāpes, bet es nekādā veidā nevaru uzzināt, vai jūsu sāpes ir saistītas ar psiholoģiskām problēmām vai tiešām varētu būt kāda medicīniska sastāvdaļa. Izklausās, ka jūs jau esat meklējis ārstēšanu, bet es aicinātu jūs turpināt. Lūdzu, paziņojiet savam ģimenes ārstam, kas notiek ar jums, lai redzētu, vai jums jāveic vairāk diagnostikas testu. Es iesaku arī padomāt ārpus kastes un apsvērt iespēju apmeklēt chiropractor vai fizioterapeitu.

Tas pats attiecas uz psiholoģisko ārstēšanu. Ja esat izmēģinājis terapiju un medikamentus, bet jums joprojām ir tik smagi simptomi, es iesaku jums meklēt terapeitu, kas apmācīts bio-atgriezeniskās saites, EMDR vai kāda veida somatiskās ārstēšanas jomā. Turklāt noderīga var būt arī mācīšanās meditēt vai nodarboties ar jogu.

Mūsu prāts un ķermenis strādā kopā, tāpēc ārstēšanas meklējumi, kas ietver holistiskas metodes, var būt labs nākamais solis.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās